وصفة سلطة البطاطس الروسية الكوشر (بارفي)

هناك اختلافات لا حصر لهازيتونأو سلطة البطاطس الروسية وهذه الوصفة هي واحدة فقط. الدقة في كميات المكونات ليست مهمة - استخدم ما لديك وعدل حسب الذوق!

الأعشاب الطازجة، مثل الشبت أو الثوم المعمر أو البقدونس، تعد إضافات رائعة للسلطة وتضفي عليها نكهة مميزة. يمكنك استخدام البازلاء والجزر المعلبة أو المجمدة كطريقة مختصرة، ولكن قوام السلطة ونكهتها يكونان أفضل مع الجزر والبازلاء المطبوخة حديثًا.

يمكنك استخدام أي نوع من البطاطس الشمعية في هذه الوصفة. ولإضفاء لمسة جمالية على الطبق، حاول خلط عدة أنواع مختلفة، مثل البطاطس ذات القشرة الحمراء، وبطاطس يوكون الذهبية، والبطاطس الأرجوانية، كما هو موضح في الصورة هنا.

إذا كنت ترغب في تقديم هذه السلطة يوم السبت ولكنك لا تملك الوقت لتحضير كل شيء مسبقًا، قم بغلي البطاطس والبيض (والبازلاء والجزر، إذا كنت تستخدمها طازجة) ثم ضعها في الثلاجة بعد ظهر يوم الجمعة. قم بتحضير السلطة صباح يوم السبت، وضعها في الثلاجة حتى موعد غداء يوم السبت.

  • 6 الى 8 واسطة بطاطا، جلود على

  • 2 الى 3 كبير بيض

  • 1 كوب البازلاء الخضراء،طازجة أو مجمدة

  • 2 الى 3 جزر متوسط ​​الحجم،مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

  • 4 مخلل الشبت، مفرومة فرما ناعما

  • 5 ملاعق كبيرة مايونيزأو أكثر حسب الذوق

  • الملح كوشير،أو ملح البحر،ليتذوق

  • طازجفلفل اسود مطحون,ليتذوق

  • قرصة سكر

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  2. ضعي البطاطس (مع قشرتها) في قدر كبير أو قدر هولندي، ثم غطيها بـ 2 بوصة من الماء البارد واتركيها حتى تغلي.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  3. اخفضي الحرارة واتركي الخليط على نار هادئة حتى يصبح من السهل ثقب البطاطس بالسكين، لمدة تتراوح بين 20 إلى 40 دقيقة، حسب حجم البطاطس.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  4. صفيها، انقليها إلى وعاء وضعيها في الثلاجة لتبرد.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  5. بينما تبرد البطاطس، قم بتحضيرهاالبيض المسلوقضعي البيض في قدر صغير، ثم غطيه بالماء البارد واتركيه حتى يغلي. اتركي البيض ينضج لمدة دقيقتين، ثم خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق أخرى.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  6. صفي البيض ثم ضعيه في وعاء صغير من الماء المثلج حتى يبرد.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  7. ضعي الجزر المفروم في قدر صغير وغطيه بكمية كافية من الماء البارد لتغطيته بمقدار بوصة واحدة. اتركي القدر حتى يغلي. أضيفي البازلاء الطازجة (إذا كنت تستخدمين البازلاء المجمدة، لا تطهيها، فقط أضيفيها إلى السلطة مع البيض)، خففي الحرارة واتركي القدر على نار هادئة حتى تنضج الجزر والبازلاء، لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 دقائق.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  8. صفيها في مصفاة واشطفيها تحت الماء الجاري البارد لإيقاف عملية الطهي. انقلي الجزر والبازلاء إلى وعاء كبير.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  9. أخرج البطاطس من الثلاجة، ثم قشرها وقطعها إلى مكعبات بحجم ربع بوصة. أضف البطاطس إلى الوعاء مع الجزر والبازلاء.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  10. أضيفي البطاطس إلى الوعاء مع الجزر والبازلاء. قشري البيض المسلوق، ثم قطعيه إلى مكعبات بحجم ربع بوصة.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  11. أضف البيض المفروم إلى الخضار مع المخللات المفرومة واخلط جيدًا.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  12. أضيفي المايونيز والملح والفلفل والسكر إلى الوعاء. اخلطي المكونات برفق. تذوقي السلطة واضبطي التوابل، أو أضيفي المزيد من المايونيز إذا كنت تفضلين سلطة كريمية. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

حقائق غذائية(لكل وجبة)
274سعرات حرارية
9 جرامسمين
42 جرامالكربوهيدرات
8 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6 إلى 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية274
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون9 جرام11%
الدهون المشبعة 2 جرام8%
الكولسترول73mg24%
صوديوم293mg13%
اجمالي الكربوهيدرات42 جرام15٪
الألياف الغذائية 6 جرام21%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين8 جرام
فيتامين سي 21 ملجم103%
الكالسيوم 61 ملغ5%
الحديد 3 ملغ15٪
البوتاسيوم 1086 ملغ23%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!