طريقة عمل كرات اللحم البقري المطهوة على البخار على الطريقة الصينية (نجاو يوك)
تم التحديث بتاريخ 25/04/22
شركة إيماج مور المحدودة / صور جيتي
طازجالجرجيريمتص نكهة كرات اللحم البقري المتبلة أثناء الطهي بالبخار في هذه الوصفة من كتاب الطبختناول بعض الديم سومبقلم إيفلين تشاو. تعلم كيفية صنع كرات لحم البقر المطهوة على البخار.
1 قرصة صودا الخبز
1 جنيه اللحم المفروم
1/3ملعقة صغيرةقشر الحمضيات المجفف
3 ملاعق صغيرة نشا الذرة
1/2 كوب ماء بارد
2 ملاعق صغيرة زيت نباتي
1 قرصة الفلفل الأبيض
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة حساء الدجاج
1/2 ملعقة صغيرة سكر
4قطراتزيت السمسم
1 ملعقة صغيرة صلصة المحار
1حزمةالجرجير
جمع المكونات.
أضف صودا الخبز إلى اللحم البقري واخلط جيدًا.
اتركيها في الثلاجة لمدة 3 أو 4 ساعات.
انقعي قشر الحمضيات في الماء الدافئ حتى يصبح طريًا، ثم صفيه وافرميه ناعمًا.
خذ لحم البقر في يدك وقم بتشكيله على شكل كرة كبيرة.
ثم قم بإلقاء اللحم البقري ببعض القوة في وعاء كبير.
كرر ذلك من 10 إلى 15 مرة. هذا يجعل اللحم أقل تفتتًا عند طهيه. البديل هو إضافة بيضة مخفوقة إلى الخليط مع التوابل.
نذوب النشا في الماء البارد ونقلب جيدا ثم نضيفه إلى اللحم.
أضف قشر الحمضيات المفروم والزيت،الفلفل الأبيضالملح، مرق الدجاج، السكر، زيت السمسم، والبيض اختياريًا، مع ترك صلصة المحار حتى النهاية.
شكلي كرات لحم بقري بمقدار ملعقتين كبيرتين من اللحم البقري في يديك المجوفتين ولفيها بشكل خفيف.
قومي بتغطية طبق كبير بكمية كبيرة من الجرجير. ضعي كرات اللحم البقري فوقه. إذا كنت تستخدمين أطباقًا صغيرة، فيمكنك طهي اللحم البقري على البخار على دفعات.
يُطهى بالبخار على نار عالية لمدة 8 دقائق بعد أن يغلي الماء.
تقدم مع خليط من صلصة ورشيسترشاير/الصويا.
نصائح
- يمكن شراء قشر الحمضيات المجفف أو قشر اليوسفي المجفف في الأسواق الصينية/الآسيوية.
- إذا استخدمت قشر الحمضيات الطازج، فإن نكهة البرتقال ستكون أقوى.
اختلافات الوصفة
- قم بتغطية وعاء البخار المصنوع من الخيزران ببراعم البازلاء الثلجية عندما يكون في الموسم.
- خذي قطعة من ورق الصويا وانقعيها في الماء الدافئ لبضع ثوانٍ حتى تصبح طرية. غطي الطبق بها واطهيها بالبخار كالمعتاد.
- بعض المطاعم تضع بضع ملاعق كبيرة من البازلاء الخضراء غير المطبوخة حول اللحم البقري.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
92 | سعرات حرارية |
7g | سمين |
1 جرام | الكربوهيدرات |
6 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 16 إلى 20 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 92 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون7g | 9% |
الدهون المشبعة 2 جرام | 10% |
الكولسترول20 ملغ | 7% |
صوديوم72mg | 3% |
اجمالي الكربوهيدرات1 جرام | 0% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 0% |
إجمالي السكريات 0 جرام | |
بروتين6 جرام | |
فيتامين سي 1 ملغ | 4% |
الكالسيوم 9 ملغ | 1% |
الحديد 1 ملغ | 4% |
البوتاسيوم 92 ملغ | 2% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!