طبق الفقاعات والصرير التقليدي السريع والسهل
تم التحديث بتاريخ 30/06/22
الفقاعات والصرير هو اسم غريب لطبق يتكون في الغالب من بقايا خضروات مقلية، عادةً من غداء يوم الأحد - مما يجعله شائعًا لتناول غداء أو عشاء يوم الاثنين. إنه أيضًا طبق شعبيالمقبلات البريطانية.
في إيرلندا،كولكانونمصنوع من البطاطس المهروسة والملفوف أو الكرنب والبصل، وهو مشابه جدًا للفقاعات والصرير، كما هو الحالصدمات قويةفي اسكتلندا.
تقليديًا، يتم تناول الفطائر المحلاة بالفواكه والخضراوات يوم الاثنين على الغداء أو العشاء، وأحيانًا مع بيضة مقلية فوقها، ويمكن أن تحتوي على القليل من لحم الخنزير المقدد أو بقايا اللحم من اليوم السابق. كما أنها تشكل طبقًا جانبيًا رائعًا لعشاء اللحوم. لا توجد قواعد صارمة لهذه الوصفة باستثناء البطاطس المهروسة - فهي "الغراء" الذي يربط الطبق معًا. استخدم الفطائر المحلاة بالفواكه والخضراوات كطريقة لاستخدام ما تبقى لديك من العشاء وتحويله إلى شيء لذيذ.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
"كانت وصفة الفقاعات والصرير هذه سهلة التحضير باستخدام بقايا البطاطس والملفوف، وكانت النكهة ممتازة. أضفت الجزر المطبوخ إلى الخليط، ولكن يمكن استخدام بقايا الخضروات الأخرى. أو يمكن تحضيرها باستخدام البطاطس والملفوف فقط. كانت لذيذة، وطريقة رائعة لاستخدام بقايا الطعام." —ديانا راتري
6 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحةأو زيت نباتي
1/2 كوبمفرومة فرما ناعمابصلة
1جنيهبطاطس مهروسة، حوالي 2 كوب
1كوبالخضروات المتبقية(الملفوف، والكرنب، والبازلاء، واللفت المطبوخ، والجزر المطبوخ، و/أو براعم بروكسل المطبوخة)، مقطعة إلى قطع صغيرة
لحم خنزير مقددبقايا لحم مشوي، نقانق، و/أو لحم خنزير، مفروم، اختياري
ملح، ليتذوق
الفلفل الأسود المطحون الطازجليتذوق
مقلي أو مسلوقبيض، للتقديم، اختياري
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
في مقلاة كبيرة، ذوّبي الزبدة على نار متوسطة مع الحرص على عدم تحولها إلى اللون البني. أضيفي البصل المفروم ناعماً وقلبي برفق لمدة 3 دقائق تقريباً أو حتى ينضج ويصبح شفافاً.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
ارفعي الحرارة قليلاً وأضيفي البطاطس المهروسة وجميع الخضروات المقطعة المتبقية. أضيفي اللحم المفروم إذا كنت تستخدمينه. اقلي لمدة 10 دقائق على الأقل، مع تقليب كل شيء باستمرار في الزبدة المذابة للتأكد من إعادة تسخين البطاطس والخضروات جيدًا. كما تهدفين إلى تحمير الحواف الخارجية للخضروات (ولكن ليس حرقها)، لذا اضغطي على الخليط في المقلاة من حين لآخر حتى يتحول إلى اللون البني قليلاً قبل التقليب.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
أخيرًا، عندما يسخن الخليط تمامًا، اضغطي الخضروات على قاعدة المقلاة بملعقة مسطحة واتركيها تطهى لمدة دقيقة واحدة. اقلبها وكرري العملية. تبليها بالملح والفلفل.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
قدم الطبق مع بيضة مقلية أو مسلوقة في الأعلى. استمتع بطعمه.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
تحذير من البيض النيئ
إن تناول البيض النيئ أو المطبوخ قليلاً يشكل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة عبر الغذاء.
تنوع الوصفة
- اصنعي فطائر صغيرة. اخلطي البطاطس والخضروات، وشكليها على شكل فطائر صغيرة، واقليها حتى تصبح مقرمشة على كلا الجانبين.
كيفية التخزين والتجميد
- قومي بتخزين ما تبقى من الفقاعات والصرير في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
- يمكن تخزين بقايا الطعام لفترة أطول في كيس محكم الإغلاق في الفريزر. اعصر كل الهواء واتركه في الفريزر لمدة تصل إلى شهر. لإعادة التسخين، اتركه ليذوب في الثلاجة طوال الليل، ثم أعد تسخينه في مقلاة مع القليل من الزيت حتى يصبح مقرمشًا ودافئًا.
لماذا يطلق عليه اسم الفقاعة والصرير؟
لا يُعرف أصل اسم الفقاعة والصرير، ولكن هناك إشارة في "القاموس الكلاسيكي للغة العامية" من عام 1785: "الفقاعة والصرير عبارة عن لحم البقر والملفوف المقلي معًا. يُطلق عليه هذا الاسم بسبب فقاعاته وصريره أثناء وضعه فوق النار".
كيف تمنع الفقاعات والصرير من التفكك؟
يجب أن تساعد قاعدة جيدة من بقايا البطاطس المهروسة في الحفاظ على تماسك الفقاعات والصرير معًا. إذا كان الخليط فضفاضًا بعض الشيء ويتفكك، فحاول إضافة رشة أو اثنتين من الدقيق.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
306 | سعرات حرارية |
22g | سمين |
25 جرام | الكربوهيدرات |
3 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 2 إلى 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 306 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون22g | 28% |
الدهون المشبعة 12 جرام | 58% |
الكولسترول47 ملغ | 16% |
صوديوم470 ملغ | 20% |
اجمالي الكربوهيدرات25 جرام | 9% |
الألياف الغذائية 3 جرام | 12% |
إجمالي السكريات 4 جرام | |
بروتين3 جرام | |
فيتامين سي 24 ملجم | 121% |
الكالسيوم 50 ملغ | 4% |
الحديد 1 ملغ | 3% |
البوتاسيوم 504 ملغ | 11% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!