نادي الديك الرومي مع لحم الخنزير المقدد والأفوكادو

تم التحديث بتاريخ 14/05/21

شجرة التنوب

لحم الخنزير المقدد، أنت تجعل كل شيء أفضل. عادةً ما يعني الغداء أن لحم الخنزير المقدد موجود، ويفضل أن يكون على نوع من الساندويتشات، ولا يوجد ما هو أفضل من هذه الساندويتش المحشو بلحم الخنزير المقدد والديك الرومي والأفوكادو الطازج،الثوم أيوليعلى خبز القمح الكامل اللذيذ. الأيولي يجعل هذه الساندويتش مميزة حقًا، كما أنها سهلة التحضير بشكل لا يصدق.

لن يكون هذا غداءً لذيذًا بعد عيد الشكر باستخدام بقايا الديك الرومي فحسب، بل يمكنك أيضًا تقطيعه إلى قطع أصغر وتقديمه في وجبة الإفطار.

خطةلحم الخنزير المقدد في الفرنإنها أقل فوضوية بكثير. فهي تُطهى بسرعة وتحتفظ الشرائح بشكلها أثناء الخبز. يتم تحضير بقية هذه الساندويتش بأقل قدر من الطهي. ما عليك سوى تحميص الخبز وتجميعه مع الأفوكادو والخضروات الأخرى، وستكون جاهزًا للأكل.

  • 8 شرائح لحم خنزير مقدد

  • 1/4 كوب مايونيز

  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

  • 1/8 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم

  • 6 شرائح خبز

  • 10 شرائح ديك رومى

  • 1 الى 2 أكواب سبانخ

  • 1 الى 2 طماطم، مقطع إلى شرائح

  • 1 أفوكادو، مقطعة إلى شرائح رقيقة

  1. اجمع المكونات وقم بتسخين الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.

    شجرة التنوب
  2. اخبزي لحم الخنزير المقدد لمدة 10 دقائق، ويمكنك أيضًا تحميره في مقلاة.

    شجرة التنوب
  3. قومي بخفق المايونيز وعصير الليمون ومسحوق الثوم معًا في وعاء صغير.

    شجرة التنوب
  4. قم بتحميص الخبز حتى يظل طريًا بعض الشيء ولكن بلون بني فاتح لطيف. ضعه على رف تبريد إذا أمكنك، حتى لا يصبح رطبًا أثناء تحضير الساندويتش.

    شجرة التنوب
  5. ضعي شريحة واحدة من الخبز المحمص على لوح التقطيع، ثم أضيفي شريحتين من الديك الرومي، ثم غطيها بكمية صغيرة من السبانخ الطازجة، وشريحة من الطماطم، وشريحتين من لحم الخنزير المقدد.

    شجرة التنوب
  6. ضعي شريحة أخرى من الخبز المحمص فوقها. ضعي 3 شرائح أخرى من الديك الرومي، و4 شرائح من الأفوكادو الطازج، وقطعتين أخريين من لحم الخنزير المقدد.

    شجرة التنوب
  7. افردي القليل من الأيولي على آخر شريحة من الخبز المحمص، ثم ضعي شريحة الخبز المحمصة بحيث يكون الجانب الذي يحتوي على الأيولي لأسفل فوق الساندويتش.

    شجرة التنوب
  8. قطعيها إلى 4 مثلثات وثبتي كل قطعة بعود أسنان.

    شجرة التنوب
  9. خدمة والتمتع بها.

    شجرة التنوب
حقائق غذائية(لكل وجبة)
1337سعرات حرارية
81 جرامسمين
83 جرامالكربوهيدرات
77gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 2
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية1337
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون81 جرام104%
الدهون المشبعة 17 جرام84%
الكولسترول212 ملجم71%
صوديوم1708 ملجم74%
اجمالي الكربوهيدرات83 جرام30%
الألياف الغذائية 24 جرام86%
إجمالي السكريات 16 جرام
بروتين77g
فيتامين سي 80 ملجم401%
الكالسيوم 461 ملغ35%
الحديد 14 ملغ77%
البوتاسيوم 3239 ملغ69%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!