تابيناد الزيتون النباتي
تم التحديث بتاريخ 16/12/21
شجرة التنوب
يعتبر التابيناد النباتي بالزيتون من الوصفات الرائعة التي يمكن تقديمها مع البسكويت للحصول على وجبة سهلة.مقبلات شهيةأو المقبلات لأي حفلة تتوقع فيها حضور ضيوف نباتيين أو نباتيين صرفين (أو ضيوف يحبون الطعام الجيد!). تستخدم هذه الوصفة البسيطة والسهلة لتحضير صلصة الزيتون في المنزل نوعين من الزيتون لإضفاء مزيج لوني جميل على الطبق.
يمكن تقديم صلصة الزيتون في طبق صغير مع البسكويت المملح أو الخبز المسطح أو شرائح الخبز الفرنسي المحمصة، أو يمكن استخدامها لتزيين بعض الحمص المصنوع منزليًا للحصول على صلصة متعددة الطبقات مع تقديم جميل. إنها المقبلات المثالية لغداء أو عشاء صيفي في الفناء أو بجانب حمام السباحة. يمكنك أيضًا الاستمتاع بها مع كأس من النبيذ الأبيض المبرد.
بعض الأفكار الأخرى لاستخدام التابيناد المصنوع منزليًا؟ وضع التابيناد المصنوع من الزيتون على الخبز يضيف نكهة رائعةساندويشات نباتيةأو يمكنك أيضًا إضافته إلى المعكرونة لتحضير أطباق المعكرونة الساخنة أو الباردة.
هذه الوصفة نباتية ونباتيويمكن تحضيرها في دقائق معدودة باستخدام محضر الطعام أو السكين لفرم المكونات ناعماً.
1/2 كوب زيتون أسود
1/2 كوب الزيتون الأخضر
1 ملعقة طعام نبات الكبر، خياري
2 قرنفل ثوم
2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1/4 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحونأو حسب الذوق
جمع المكونات.
شجرة التنوب إذا كان لديك معالج طعام، يمكنك طحن جميع المكونات لبضع ثوانٍ. لا تطحنها بشكل ناعم للغاية، لأن التابيناد لا ينبغي أن يكون ناعمًا تمامًا، بل عجينة سميكة ومتماسكة. بالطبع، يمكنك طحنها أيضًا إلى أي قوام تفضله.
شجرة التنوب قدم التابيناد مع البسكويت المملح، أو الخبز المسطح، أو الباجيت، أو شرائح الخبز الحرفي المحمص.
شجرة التنوب يتمتع.
نصائح
- ضعيها في وعاء صغير مع سكين الزبدة ليضعها الضيوف فوق الخبز أو البسكويت.
- إذا لم يكن لديك محضر طعام، قومي بفرم الزيتون والثوم ناعماً، ثم قومي بدمجهما مع باقي المكونات، واخلطيهم جيداً.
- يمكنك أيضًا استخدامه لتغطية الحمص وإضافة طبقة من النكهة، أو مزجه مع الحمص للحصول على صلصة.
- لا يلزم تبريد صلصة الزيتون قبل تقديمها، ولكن يجب تبريد أي بقايا منها. يمكنك استخدامها لبضعة أيام بعد التحضير إذا احتفظت بها باردة.
| حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
|---|---|
| 31 | سعرات حرارية |
| 3 جرام | سمين |
| 1 جرام | الكربوهيدرات |
| 0 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: 16 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حرارية | 31 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون3 جرام | 4% |
| الدهون المشبعة 0 جرام | 2% |
| الكولسترول0 ملغ | 0% |
| صوديوم141 ملجم | 6% |
| اجمالي الكربوهيدرات1 جرام | 0% |
| الألياف الغذائية 0 جرام | 1% |
| إجمالي السكريات 0 جرام | |
| بروتين0 جرام | |
| فيتامين سي 0 ملغ | 1% |
| الكالسيوم 8 ملغ | 1% |
| الحديد 0 ملغ | 1% |
| البوتاسيوم 6 ملغ | 0% |
| *تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. | |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!
