شرائح لحم الخنزير المشوي الفيتنامية
شرائح لحم الخنزير المشوية على الطريقة الفيتنامية ستجعل أي شواء أكثر متعة. يتم تتبيل اللحم بالبهارات العطرية ثم شواؤه حتى يصبح ساخنًا للغاية!
وقت التحضير30دقائق
وقت الطبخ15دقائق
الوقت الكلي45دقائق
دورة:الإفطار، الحلوى، الغداء، الطبق الرئيسي، الطبق الجانبي
مطبخ:آسيوية، فيتنامية
الوجبات:6
سعرات حرارية:571كيلو كالوري
مكونات
للتتبيلة
- 1 كجم / 2.2 رطل شرائح لحم الجنزير
- 2 الكراث الأحمر (مفرومة فرما ناعما)
- 3 قرنفل ثوم (مفرومة فرما ناعما)
- 1 مراقبة بتطفل عشب الليمون (مفرومة فرما ناعما)
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق التوابل الخمسة
- 2 ملعقة صغيرة سكر بني (أو حسب الذوق)
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الذوق)
- 2 ملعقة صغيرة الفلفل
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق مرق الدجاج
- 1 ملعقة كبيرة صلصة المحار
- 1 ملعقة صغيرة صلصة السمك
- 1 ملعقة صغيرة لصلصة الصويا
- 2 ملعقة صغيرة زيت الطهي
للتزجيج
- 4 ملعقة صغيرة صلصة الصويا الخفيفة (أو حسب الذوق)
- 4 ملعقة صغيرة صلصة المحار
- 2 ملعقة صغيرة الفلفل
- 4 ملعقة صغيرة عسل (أو حسب الذوق)
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية (390 درجة فهرنهايت).
في هذه الأثناء، قومي بخلط الليمون، والبصل الأحمر، والثوم، ومسحوق البهارات الخمسة، ومسحوق مرق الدجاج، والسكر، والملح، والفلفل، وصلصة المحار، وصلصة الصويا الخفيفة، وصلصة السمك والزيت.
قم بتوزيع الصلصة على شرائح لحم الخنزير، وافركها جيدًا لتغطي كل اللحم.
تنقع لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
بعد مرور 20 دقيقة، ضعي شرائح لحم الخنزير المتبلة على رف الشواء مع صينية التنقيط تحتها.
نصيحة محترف:إذا كانت شرائح اللحم في الثلاجة أثناء التتبيل، أخرجيها قبل 20 دقيقة من الطهي حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة مرة أخرى، وإلا فإنها ستصبح قاسية عند طهيها.
اطهي لحم الخنزير في الفرن لمدة 5 دقائق، ثم اقلبيه واطهي لمدة 5 دقائق أخرى.
قم بتوزيع طبقة الطلاء على اللحوم المطهية ثم قم بشوائها لمدة دقيقتين قبل تكرار نفس العملية على الجانب الآخر.
اتركي Sườn Nướng يتحول إلى اللون البني الذهبي ثم قدميه مع الأرز أو استمتعي به كما هو!
ملحوظات
- تنقع طوال الليل.نحاول أن نفعل هذا مع كل ما نتبله للتأكد من أن المكونات تحصل على أعمق نكهة.
- تطرية اللحوم.استخدم مطرقة اللحوم أو ظهر الساطور لضرب شرائح لحم الخنزير عدة مرات على سطحها. سيؤدي هذا إلى تفتيت الألياف فعليًا للحصول على قضمة أكثر طراوة - كلما كانت أرق، كان ذلك أفضل!
- تقطيع المواد العطرية بشكل ناعم.إذا كنت لا تستمتع بالقطع الكبيرة، فإن تقطيع الثوم وشالوت الأحمر وعشب الليمون ناعماً للغاية سيجعل قوامها ونكهتها أكثر سلاسة عند طهي Sườn Nướng.
- اترك اللحوم ترتاح قبل الأكل.كما تفعل مع شرائح اللحم، اتركها لترتاح وتمتص عصاراتها مرة أخرى. القاعدة الأساسية هي ترك اللحم يرتاح طالما أنك تطهوه.
- يمكنك طهي هذه الوصفة في الفرن، أو فوق الشواية، أو في مقلاة على الموقد أو في مقلاة هوائية. فقط ضع في اعتبارك أنقد تختلف أوقات الطهياعتمادا على ما تستخدمه.
تَغذِيَة
سعرات حرارية:571كيلو كالوري|الكربوهيدرات:10ج|بروتين:73ج|سمين:25ج|الدهون المشبعة:8ج|دهون غير مشبعة:3ج|الدهون الأحادية غير المشبعة:11ج|الدهون غير المشبعة:1ج|الكولسترول:223ملجم|صوديوم:985ملجم|البوتاسيوم:1344ملجم|الفيبر:1ج|سكر:6ج|فيتامين أ:23وحدة دولية|فيتامين سي:1ملجم|الكالسيوم:47ملجم|حديد:3ملجم