رغيف لحم البيض المطهو ​​على البخار على الطريقة الفيتنامية

رغيف لحم البيض المطهو ​​على البخار على الطريقة الفيتنامية

وصفة فطيرة اللحم المفروم المطهوة على البخار على الطريقة الفيتنامية الوحيدة التي ستحتاجها! بفضل اللحم المفروم اللذيذ والرطب المغطى بطبقة من صفار البيض الذهبي، ستصبح فطيرة اللحم المفروم هذه هي المفضلة الجديدة في ليالي الأسبوع.

وقت التحضير10دقائق

وقت الطبخ22دقائق

وقت إعادة الترطيب20دقائق

الوقت الكلي50دقائق

دورة:الإفطار، العشاء، الغداء، الطبق الرئيسي، الطبق الجانبي

مطبخ:آسيوية، فيتنامية

الوجبات:6

سعرات حرارية:232كيلو كالوري

  • 250 ج لحم الخنزير المفروم
  • 10 ج فطر خشبي مقطع
  • 25 ج خيط الفاصوليا الخضراء (منقوعة في ماء بارد لمدة 10 دقائق ثم صفيها)
  • 1 بصل مفروم ناعما
  • 3 بيض
  • 2 صفار البيض (لدهنها على الوجه بعد الطبخ)
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة صلصة السمك
  • 3/4 ملعقة كبيرة مسحوق مرق الدجاج
  • 1/2 ملعقة كبيرة ملح (أو حسب الذوق)
  • 1/2 ملعقة كبيرة سكر (أو حسب الذوق)
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الطهي
  • قم بضبط جهاز البخار واتركه حتى يغلي.

  • في هذه الأثناء، قومي بتغطية الطبق الذي سيُطهى بالبخار بزيت الطهي.نصيحة:استخدم طبقًا ضحلًا لطهي اللحم المفروم بالبخار حتى ينضج بشكل أسرع.

  • اخلطي لحم الخنزير المفروم، والفطر الخشبي، وخيوط الفاصوليا الخضراء، والبصل، والبيض، وصلصة السمك، ومسحوق مرق الدجاج، والملح والسكر معًا في طبق البخار.

  • طهي بالبخار على نار عالية لمدة 20 دقيقة مع تغطية الغطاء.

  • أطفئ النار، أزل الغطاء وادهن سطح الخليط بصفار البيض حتى يغطى بالكامل، واتركه يرتاح لمدة دقيقتين.

  • مرري سكينًا حادًا ورفيعًا على طول الطبق لتخفيف رغيف البيض ثم قطعيه إلى قطع.

  • قدمها مع الأرز أو استمتع بها كما هي!

سعرات حرارية:232كيلو كالوري|الكربوهيدرات:7ج|بروتين:11ج|سمين:17ج|الدهون المشبعة:5ج|الكولسترول:177ملجم|صوديوم:1143ملجم|البوتاسيوم:196ملجم|الفيبر:1ج|سكر:2ج|فيتامين أ:205وحدة دولية|فيتامين سي:2ملجم|الكالسيوم:32ملجم|حديد:1ملجم