معكرونة كالابريا بالفلفل الحار
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني
الفلفل الحار الكالابريانيالمعكرونة هي إضافة حارة لصلصة الطماطم المفضلة لديك. هذه الفلفل الحارة المدخنة من جنوب إيطاليا متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق، وتحتوي على المقدار المناسب من الحرارة دون أن تكون طاغية. في هذه الوصفة، نجمع بين الفلفل الحار معالطماطم المجففة بالشمسوالطماطم المعلبة لرفع مستوى صلصة المؤن السهلة. قلّبي الفلفل الحار الكالابريانيصلصةمع المعكرونة المفضلة لديك، ثم رشها بالجبن المبشور للحصول على عشاء مُرضي في أي يوم من أيام الأسبوع.
يمكنك تقديم هذه المعكرونة بمفردها لتناول عشاء نباتي سهل، أو مع الدجاج المشوي والسلطة المقرمشة. اجعل هذه الوصفة هي المفضلة لديك في وجبات اللحظة الأخيرة أو نجمة موعدك المقبل.
2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
1/2 واسطة بصلة, مقطعة إلى مكعبات
2 ملاعق صغيرةكوشيرملح
1/4 كوب طماطم مجففة بالشمس في الزيت
3 ملاعق كبيرة كالابريا معجون الفلفل الحار
1 (28 أونصة)يستطيعطماطم مقشرة
1 ملعقة طعام توابل المجففة
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1 ملعقة طعامغير مملحسمنة
1 جنيهطويلفوسيلي
1/4 كوب جبنة البارميزان
جمع المكونات.
سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية، أضيفي البصل والملح، وقلبي حتى ينضج البصل، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
قومي بتقطيع الطماطم الكرزية المجففة إلى قطع خشنة، ثم أضيفيها إلى القدر. أضيفي معجون الفلفل الحار الكالابرياني واطهي لمدة تتراوح بين دقيقة إلى دقيقتين حتى تنضج.
أضف علبة الطماطم المقشرة، وفتت الطماطم بظهر ملعقة خشبية. أنت تريد بعض قطع الطماطم الخشنة، لذا لا تفتتها تمامًا.
أضيفي الزعتر المجفف وعصير الليمون واتركي الخليط يغلي على نار خفيفة لمدة 5 إلى 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
بينما تغلي الصلصة، اطهي المعكرونة في ماء مملح وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة حتى تنضج. احتفظي بربع ماء طهي المعكرونة، ثم صفي المعكرونة. ضعي الماء جانبًا.
أضيفي الزبدة إلى الصلصة مع المعكرونة المطبوخة، واستمري في الطهي على نار متوسطة إلى منخفضة، مع التحريك حتى تغطى المعكرونة بالصلصة.
أضيفي ملعقة كبيرة من ماء المعكرونة في كل مرة حتى تصلي إلى قوام الصلصة المرغوب. أضيفي نصف كمية جبن البارميزان تقريبًا.
تذوق الصلصة واضبط التوابل بالملح والفلفل إذا لزم الأمر. ضع المزيد من جبن البارميزان على معكرونة الفلفل الحار الكالابريانية، إذا رغبت في ذلك، ثم قدمها على الفور.
كيفية تخزين
- يمكن تخزين هذه المعكرونة في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. أضيفي القليل من الماء إلى المقلاة وسخنيها على نار عالية، ثم أضيفي المعكرونة وقلبي حتى تسخن. وزعي المزيد من الجبن فوقها.
- لا تتجمد هذه المعكرونة جيدًا. يمكنك تجميد الصلصة فقط في أجزاء فردية في أكياس بلاستيكية للتخزين في الفريزر. يمكنك تجميدها لمدة تصل إلى ستة أشهر. ما عليك سوى إخراجها من الكيس وتسخينها في قدر على نار خفيفة حتى تسخن تمامًا.
اختلافات الوصفة
- يمكنك جعل هذه المعكرونة حارة أكثر أو أقل بإضافة كمية أكبر أو أقل من معجون الفلفل الحار الكالابرياني. قلل الكمية إلى ملعقة أو ملعقتين كبيرتين إذا كنت تفضلها خفيفة أو زد الكمية إلى 4 ملاعق كبيرة إذا كنت تفضلها حارة أكثر.
- يمكنك استبدال جبن البارميزان بجبن البكورينو رومانو، فهو يتميز بنكهة لاذعة إضافية تتكامل مع الصلصة الحارة بشكل جيد.
- يمكنك استبدال الطماطم الكرزية المجففة بالطماطم المجففة العادية، ولكن تأكد من استخدام الطماطم المعبأة في الزيت.
ما هو نوع المعكرونة الأفضل؟
ستحتفظ المعكرونة ذات الشكل المجعد بالصلصة بشكل أفضل في هذه الوصفة. يمكن أن تكون معكرونة طويلة أو قصيرة طالما أنها تحتوي على نوع من الالتواء.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
335 | سعرات حرارية |
14 جرام | سمين |
45 جرام | الكربوهيدرات |
10 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 335 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون14 جرام | 17% |
الدهون المشبعة 4 جرام | 20% |
الكولسترول13مجم | 4% |
صوديوم1492 ملجم | 65% |
اجمالي الكربوهيدرات45 جرام | 16% |
الألياف الغذائية 4 جرام | 14% |
إجمالي السكريات 5 جرام | |
بروتين10 جرام | |
فيتامين سي 15 ملجم | 73% |
الكالسيوم 102 ملغ | 8% |
الحديد 2 ملغ | 14% |
البوتاسيوم 299 ملغ | 6% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!