زبدة الكاجو محلية الصنع للنباتيين
تم التحديث بتاريخ 08/5/21
شجرة التنوب
هذه الوصفة سهلة ولذيذة للغاية، ناهيك عن أنها مناسبة لمجموعة متنوعة منالحساسيةيعتمد نجاح هذه الوصفة حقًا على الخطوة الأولى؛ من الناحية المثالية، يجب معالجة الكاجو حتى يصبح مسحوقًا قدر الإمكان - سيبدأ الخليط في الالتصاق بجوانب الخلاط. لا تتردد في إضافة حفنة من الكاجو الخام أو المكسرات الأخرى للحصول على زبدة الكاجو "السميكة"، أو إضافة القليل من شراب القيقب للحصول على القليل من نكهة القيقب.
2 1/4 أكواب الكاجو الخام غير المملح
1 ملعقة طعام زيت الكانولا (أو زيت الزيتون)
1/2 ملعقة طعام عصير البرتقال (أو عصير الليمون)
1/4 ملعقة صغيرة الملح كوشير
1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة رحيق الصبار، خياري
جمع المكونات.
شجرة التنوب في الخلاط، قومي بطحن الكاجو حتى يصبح مثل الوجبة الناعمة جدًا والمسحوقة تقريبًا.
شجرة التنوب أضف الزيت والعصير الطازج والملح، ثم قم بالخلط لمدة تتراوح بين 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
شجرة التنوب باستخدام ملعقة مطاطية، اكشط جوانب الخلاط، وتأكد من أن الخليط متماسك ولا توجد كتل متبقية في القاع. اخلط لمدة 30 ثانية أخرى.
شجرة التنوب قم باختبار زبدة الكاجو، وأضف إليها رحيق الصبار أو المزيد من الزيت أو الملح، حسب الرغبة.
شجرة التنوب انقليها إلى وعاء محكم الغلق وضعيها في الثلاجة.
شجرة التنوب
تخزين زبدة الكاجو
يحتفظ معظم الناس بزبدة الفول السوداني في درجة حرارة الغرفة، ولكن زبدة الكاجو ليست سميكة مثل زبدة الفول السوداني ومن الأفضل تخزينها في الثلاجة لتجنب نكهة الزنخ. كما أن لها مدة صلاحية قصيرة. لا ينبغي تناول زبدة الكاجو المصنوعة منزليًا بعد أسبوع واحد. إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بها لفترة أطول، فاحفظها في حاوية منفصلة أو في قوالب ثلج في الفريزر لمدة تصل إلى 4 أشهر. إذابة الثلج في الثلاجة طوال الليل يكفي لاستخدامها حسب الحاجة. قم بتخزين زبدة الكاجو في وعاء زجاجي أو وعاء بلاستيكي محكم الغلق. تنتشر جيدًا حتى في درجة حرارة باردة، ومع ذلك، يجب خلط زبدة الكاجو قبل كل استخدام حيث تنفصل المواد الصلبة عن زيوتها بسهولة.
طرق تقديم زبدة الكاجو
يمكن استبدال زبدة الكاجو بزبدة الفول السوداني في معظم الوصفات ويمكن تقديمها مع الفواكه والخضروات وتحليتها بالعسل أو الشوكولاتة أو رقائق جوز الهند.
يمكن استخدام زبدة الكاجو لإضافة الدهون وبروتينإلى عصير نباتي.
زبدة الكاجو أكثر نعومة ولها طعم أخف من زبدة المكسرات الأخرى، مثل زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز.
يمكنك أيضًا تناول زبدة الكاجو في أطعمة الإفطار النباتية مثل دقيق الشوفان أو الفطائر النباتية.
زبدة الكاجو هي أيضًا أحد المكونات الرئيسية في آيس كريم الفانيليا النباتي.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
119 | سعرات حرارية |
10 جرام | سمين |
7g | الكربوهيدرات |
3 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 16 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 119 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون10 جرام | 13% |
الدهون المشبعة 2 جرام | 9% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم23مجم | 1% |
اجمالي الكربوهيدرات7g | 2% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 2% |
إجمالي السكريات 1 جرام | |
بروتين3 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 2% |
الكالسيوم 9 ملغ | 1% |
الحديد 1 ملغ | 6% |
البوتاسيوم 110 ملغ | 2% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!