أفضل ساندويتش سلطة دجاج

لن ترغب في تناوله بأي طريقة أخرى مرة أخرى!

تم التحديث بتاريخ 15/05/24

تعد ساندويتشات سلطة الدجاج من الأطباق المفضلة دائمًا، وخاصة لتناول غداء أو عشاء سريع في الصيف. كما أنها إضافة رائعة للنزهات والحفلات غير الرسمية. سلطة الدجاج على الطريقة الجنوبية لذيذة، وذلك بفضل بعض المكونات التي تعزز النكهة والتي ربما تكون موجودة بالفعل في مطبخك. بالإضافة إلى أنها سريعة وسهلة التحضير بشكل لا يصدق.

شجرة التنوب تأكل

كيفية طهي الدجاج لسلطة الدجاج - لديك خيارات!

تتضمن الوصفة طريقتين لطهي الدجاج:مخبوزأومسلوقفي كلتا الحالتين، خطط لتناول صدور دجاج أو ثلاث صدور، حسب حجمها. كما يمكن استخدام بقايا الدجاج المطبوخ (اللحم الفاتح والداكن)، لذا إذا كان لديك دجاج مشوي أو مشوي على الفحم، فلا تتردد في استخدامه. يمكنك حتى استخدام الدجاج المعلب أو شراء دجاج مشوي من محل البقالة.

ماذا يمكنني استخدامه بدلاً من المايونيز في سلطة الدجاج؟

إذا كنت تريد شيئًا أخف، فحاول استخدام مزيج من الزبادي اليوناني العادي والمايونيز. للحصول على نكهة لاذعة، استخدم الزبادي اليوناني مع القليل من الكريمة الحامضة بدلاً من ذلك. باستخدام المايونيز النباتي أو الأفوكادو الناضج المهروس، يمكنك الحصول على خيار خالٍ من البيض.

كيفية تقديم سلطة الدجاج

سلطة الدجاج هذه رائعة في الخبز المبطن بالخس. كما أنها لذيذة في السندويشات المصنوعة من خبز الرغيف العادي أو الكرواسون أو البسكويت الطازج أو اللفائف.

قدمي سندويشات سلطة الدجاج مع شرائح الطماطم أو رقائق البطاطس أو كوب من الحساء. ولجعلها جزءًا من عشاء الأسرة، يمكنك تقديمها مع البطاطس المقلية وسلطة الكرنب أو سلطة الخضار.سلطة مقلوبة.

أو يمكنك تخطي الخبز وتقديم سلطة الدجاج على طبقة من الخس أو الخضار المختلطة، فوق سلطة بسيطة مع شرائح الأفوكادو أو الطماطم، أو ملفوفة في أوراق الخس.

نصائح لتحضير أفضل وصفة لسلطة الدجاج

هذه المكونات تعطي سلطة الدجاج نكهة رائعة. الشكوى الشائعة حول سلطة الدجاج هي أنها عديمة النكهة. لحسن الحظ، كل ما تحتاجه لتجنب سلطة الدجاج المملة هو بعض المكونات الأساسية في المطبخ:

  • مكون سري، المذاق- أحد أسرار سلطة الدجاج الجنوبية على الطريقة المنزلية هو مخلل الشبت المفروم، الذي يضفي الكثير من النكهة والطعم اللاذع الذي يضفي الحيوية على الطبق. إذا لم يكن لديك مخلل الشبت، استخدم مخلل الشبت المفروم جيدًا (يمكنك استخدام شرائح الهامبرجر أيضًا) وأضف القليل من عصير المخلل إلى السلطة.
  • بيضة مقطعة- سر آخر من أسرار الطهاة الجنوبيين هو إضافة البيض المسلوق المفروم إلى سلطة الدجاج، مما يضيف ثراءً وكريمة رائعة.
  • إضافة نسيج- البصل المفروم ناعماً والكرفس يضفي نكهة مقرمشة لذيذة على سلطة الدجاج.
  • نحن نحب المايونيز!- سواء كنت تفضلمايونيز صناعة منزليةأو اشتريتها من المتجر، لا تتردد في إضافة الكثير من المايونيز للحصول على سلطة دجاج غنية المذاق ورطبة.

ما ستحتاجه لتحضير وصفة ساندويتش سلطة الدجاج هذه

"وصفة سهلة التحضير وتصنع شطيرة سلطة دجاج كلاسيكية. إنها طريقة رائعة لاستخدام صدور الدجاج المتبقية. تجعل مفرمة الطعام عملية التحضير أسرع وتضمن أن تكون المكونات متجانسة الحجم. كان التنظيف بسيطًا، وكانت المكونات غير مكلفة، لذا فهي وصفة متعددة الاستخدامات." —كولين جراهام

  • 1 1/2 أكواب دجاج مطبوخ مفروم أو 2 أو 3 صدور دجاج نيئة منزوعة العظم للخبز أو السلق

  • 3 ملاعق كبيرةمفرومة فرما ناعماأحمرأو أصفربصلة

  • 1/4 كوببدقةالكرفس المفروم

  • 1 كبير مسلوق بيضة, مقطعة

  • 1/3 إلى 1/2 كوب مايونيز، حسب الحاجة لترطيب السلطة

  • 1 ملعقة طعام مخلل الشبت

  • 1/4 ملعقة صغيرةبخيرملح(أوالملح محنكليتذوق)

  • 1/8 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون

  • 8 شرائح خبز

  • خَسّ

ملاحظة: على الرغم من وجود طرق متعددة لطهي الدجاج، فقد حددنا طريقتين مفضلتين لدينا لطهيه في وصفة سلطة الدجاج هذه. ستحتاج إلى طهي 2 أو 3 صدور دجاج منزوعة العظم حسب الحجم.

الخيار الأول: خبز الدجاج

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت. قومي بتغطية صينية الخبز بورق الألمنيوم.

    شجرة التنوب تأكل

  2. يرتب2 إلى 3 صدور دجاج نيئة منزوعة العظمفي المقلاة وتبليها1/4 ملعقة صغيرة ملح ناعمو1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج.

    شجرة التنوب تأكل

  3. اخبزي الدجاج حتى تصل درجة حرارته إلى 160 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة الطعام. اعتمادًا على حجم وسمك صدور الدجاج منزوعة العظم، سيستغرق الأمر من 22 إلى 30 دقيقة. اتركيه ليبرد ثم قطعيه.

    شجرة التنوب تأكل

الخيار الثاني: سلق الدجاج

  1. للصيد، ضع2 إلى 3 صدور دجاج نيئة منزوعة العظمفي طبقة واحدة في مقلاة عميقة أو مقلاة مع غطاء.

    شجرة التنوب تأكل

  2. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة بعض الأعشاب والخضروات العطرية المفرومة، مثل البصل أو الثوم أو الجزر. غطي الدجاج بالماء (حوالي 1/2 إلى 1 بوصة فوق صدور الدجاج) واتركيه حتى يغلي على نار عالية.

    شجرة التنوب تأكل

  3. اخفضي الحرارة حتى تغلي على نار هادئة، غطي المقلاة واستمري في الطهي لمدة تتراوح بين 8 إلى 15 دقيقة، حسب حجم قطع الدجاج.

    شجرة التنوب تأكل

  4. افحصي صدور الدجاج باستخدام مقياس حرارة الطعام للتأكد من أن الجزء الأكثر سمكًا من الدجاج قد وصل إلى 160 درجة فهرنهايت على الأقل. اتركيها لتبرد ثم قومي بتقطيعها.

    شجرة التنوب تأكل

اصنع سلطة الدجاج

  1. بمجرد طهي الدجاج وتبريده، قومي بتقطيعه إلى قطع بحجم اللقمة وجمع باقي المكونات.

    شجرة التنوب تأكل

  2. في وعاء متوسط ​​الحجم، امزجي1 1/2 كوب دجاج (مطبوخ ومقطع),3 ملاعق كبيرة من البصل المفروم ناعماً,1/4 كوب كرفس مفروم ناعم، و1 بيضة مسلوقة كبيرة (مقطعة). حرك المكونات حتى تمتزج.

    شجرة التنوب تأكل

  3. يضيف1/3 إلى 1/2 كوب من المايونيز,1 ملعقة كبيرة من مخلل الشبت,1/4 ملعقة صغيرة ملح ناعم، و1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازجللدجاج، حركي المكونات حتى تمتزج جيدًا.

    شجرة التنوب تأكل

  4. أضف المزيد من المايونيز لترطيبه إذا رغبت في ذلك.

    شجرة التنوب تأكل

  5. قم بتوزيع سلطة الدجاج بالتساوي على كل8 شرائح خبزمعخَسّو استمتع.

    شجرة التنوب تأكل

كيفية تخزين

  • قومي بتخزين أي كمية متبقية من سلطة الدجاج في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
  • في حين أنه من الآمن تجميد سلطة الدجاج، إلا أن قوامها قد يتأثر، لذا لا نوصي بذلك.

هل تشعر بالرغبة في المغامرة؟ جرب هذا:

  • أضف الأعشاب:أضف ملعقة كبيرة من الأعشاب الطازجة المفرومة، مثل الثوم المعمر، أو الزعتر، أو الشبت، أو البقدونس.
  • أضف بعض التوابل:أضف نكهة حارة إلى السلطة بإضافة ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار أو القليل من صلصة سريراتشا، حسب الرغبة.
  • أضف المزيد من النكهة:يمكنك تجربته مع ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم أو مسحوق البصل.
  • اصنعها بالخردل:أضيفي حوالي نصف ملعقة صغيرة من خردل ديجون أو الخردل الكامل إلى خليط المايونيز.
  • تحليته:استبدل مخلل الشبت بمخلل حلو أو مخلل حلو مفروم ناعماً، مثل مخلل الخبز والزبدة.
  • أضف المكسرات:أضف البقان المحمص المفروم إلى السلطة للحصول على نكهة مقرمشة مُرضية.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
493سعرات حرارية
31 جرامسمين
33 جرامالكربوهيدرات
20 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية493
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون31 جرام39%
الدهون المشبعة 6 جرام30%
الكولسترول106 ملغ35%
صوديوم703mg31%
اجمالي الكربوهيدرات33 جرام12%
الألياف الغذائية 2 جرام9%
إجمالي السكريات 5 جرام
بروتين20 جرام
فيتامين سي 2 ملغ11%
الكالسيوم 119 ملغ9%
الحديد 4 ملغ20%
البوتاسيوم 295 ملغ6%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!