ساندويتش دجاج

تم التحديث بتاريخ 30/06/24

شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني

إن دهن ساندويتش الدجاج هذا هو وصفة أساسية، ومثالي لإضافة الأعشاب والتوابل والخضروات لتحضير حشوة ساندويتش مخصصة. يُطلق على الخليط اسم "دهن" بدلاً من "سلطة" لأن الدجاج مفروم ناعماً للغاية، مما يجعله مشابهاً في الملمس لسلطة سمك التونة. إنه مثالي لوجبات الغداء في المدارس، أو لتزيين سلطة خضراء، أو الاستمتاع به على الخبز المحمص.

يمكن تحضير هذه الوصفة بسرعة باستخدام الدجاج المطبوخ مسبقًا أو الدجاج المشوي الذي يتم شراؤه من المتجر؛ كما يعد الدجاج المعلب خيارًا آخر، وهو خيار مناسب حقًا للأيام المزدحمة. إذا كان لديك بضع دقائق إضافية، فإن سلق صدور الدجاج منزوعة العظم أمر سهل ويمنحك نكهة طازجة.

إذا كنت تفضلين دهن الدجاج على شكل قطع كبيرة للسندويشات أو لتقديمه مع السلطة الخضراء، قومي بتقطيع الدجاج وأي خضروات تضيفينها إلى قطع أكبر. تكفي الوصفة لدهن الدجاج لأربعة ساندويشات.

نصائح لتحضير ساندويتش الدجاج

لسلق صدور الدجاج بسرعة:

ضعي من 2 إلى 4 صدور دجاج منزوعة العظم - حوالي 12 أونصة لهذه الوصفة - في قدر مع حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. أضيفي ورقة غار وفص ثوم مقطع، إذا رغبت في ذلك. غطي الدجاج بالماء واتركيه حتى يغلي على نار متوسطة إلى عالية. خففي الحرارة إلى منخفضة، غطي المقلاة، واتركيها على نار هادئة لمدة 8 إلى 10 دقائق، أو حتى يسجل الدجاج 165 درجة فهرنهايت على الأقل على ميزان حرارة سريع القراءة. يمكن أن تكون صدور الدجاج جافة إذا تم طهيها أكثر من اللازم، لذا ابدئي في التحقق من ذلك عند علامة 8 دقائق.

أخرج الدجاج من المرق وجففه بمنشفة ورقية. قطّع الدجاج إلى مكعبات عندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه. احفظ المرق في الثلاجة أو الفريزر لاستخدامه في الحساء أو الصلصة.

ما ستحتاجه لتحضير ساندويتش الدجاج هذا

"تتميز سلطة الدجاج البسيطة هذه بطعمها الكريمي ونكهتها اللذيذة. استخدمت دجاجًا مشويًا، يمكنك العثور عليه بسهولة في أي سوبر ماركت. ستتناسب هذه الساندويتش بشكل جيد مع المكونات المعتادة للساندويتشات مثل الخس والطماطم والمخللات والملفوف. كما ستكون رائعة لتقديمها مع سلطة أو حساء." —كريج راف

  • 2 أكواب دجاجه مطبوخه

  • 1/4كوبمايونيز، أكثر حسب الذوق

  • ملح جيد,ليتذوق

  • الفلفل الأسود المطحون الطازج,ليتذوق

  • مزيج أعشاب بدون ملح، ليتذوق

  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم

  • 1 ملعقة صغيرة بودرة البصل

  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حريفأو حسب الذوق

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني

  2. فرم2 كوب دجاج مطبوخناعما ثم انقليها إلى وعاء متوسط ​​الحجم.

    شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني

  3. يضيف1/4 كوب مايونيز,ملح وفلفل، حسب الرغبة. اخلطي المكونات برفق. أضيفي المزيد من المايونيز حسب الحاجة حتى يصل الخليط إلى القوام المطلوب.

    شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني

  4. اطوِ فيمزيج أعشاب بدون ملح,1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم,1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل، و1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار.

    شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني

  5. انشرها بين شرائح الخبز واستمتع بها.

    شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني

هل تشعر بالرغبة في المغامرة؟ جرب هذا:

  • إضافة المواد العطرية- أضيفي نصف كوب من الكرفس المفروم وملعقة كبيرة من البصل الأخضر المفروم إلى الدجاج أو أضيفي ملعقتين كبيرتين من البقدونس الطازج المفروم وملعقة صغيرة من البصل المفروم.
  • لحم الخنزير المقدد هو دائما فكرة جيدة- أضف 1/4 إلى 1/2 كوب من لحم الخنزير المقدد المطبوخ المقرمش.
  • اجعلها لذيذة- أضيفي نصف كوب من اللوز المحمص المفروم وملعقة صغيرة من مسحوق الكاري.
  • إضافة نسيج- أضيفي نصف كوب من الكستناء المائية المفرومة وملعقتين كبيرتين من صلصة الصويا قليلة الصوديوم.
  • جرب عشبة أخرى- أضيفي 3 ملاعق كبيرة من الكرفس المفروم وملعقة صغيرة من الطرخون المجفف (أو ملعقة كبيرة من الطرخون الطازج المفروم).
  • اجعلها حارة- قبل إضافة الملح والفلفل، أضيفي 1/3 كوب من البقان المحمص المفروم وملعقة صغيرة من توابل الكريول أو الكاجون. تذوقي وأضيفي الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الحاجة.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
248سعرات حرارية
19 جرامسمين
1 جرامالكربوهيدرات
17 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية248
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون19 جرام25%
الدهون المشبعة 4 جرام20%
الكولسترول69 ملغ23%
صوديوم282 ملجم12%
اجمالي الكربوهيدرات1 جرام1%
الألياف الغذائية 0 جرام1%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين17 جرام
فيتامين سي 1 ملغ3%
الكالسيوم 15 ملغ1%
الحديد 1 ملغ7%
البوتاسيوم 161 ملغ3%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!