بارات الشوفان بالشوكولاتة

تم التحديث بتاريخ 01/03/22

ديانا راتري

تُصنع ألواح الشوفان بالشوكولاتة السهلة هذه باستخدام طبقة من السكر البني وقشرة الشوفان وحشوة شوكولاتة غنية. الحشوة سهلة التحضير للغاية باستخدام الحليب المكثف المحلى ورقائق الشوكولاته.

يتم إضافة البقان المفروم أو الجوز إلى الحشوة للحصول على قرمشة إضافية. إذا لم تكن أنت أو عائلتك من محبي المكسرات، يمكنك إضافة بعض المكسرات.جوز الهند المحمصأو قطع التوفي.

  • 1 كوب(8 أونصات)زبدة غير مملحة،مخفف

  • 2 أكوابمعباهسكر بني فاتح

  • 2 كبير بيض

  • 2 ملاعق صغيرةنقيخلاصة الفانيليا

  • 2 1/2 أكواب طحين لجميع الاستخدامات

  • 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 3 أكواب دقيق الشوفان سريع الطهي

للحشوة الشوكولاتة:

  • 1(14 أونصة) علبةالمحلاة الحليب المكثف

  • 1 عبوة (12 أونصة)رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة

  • 2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 2 ملاعق صغيرة خلاصة الفانيليا النقي

  • 1 كوبمفروم بشكل خشنجوز البقانأو الجوز

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت (180 درجة مئوية/غاز 4). ادهني صينية خبز مقاس 10 × 15 × 1 بوصة بالزبدة.

  2. في وعاء كبير، اخفقي كوبًا واحدًا من الزبدة والسكر البني معًا، ثم أضيفي البيض وملعقتين صغيرتين من خلاصة الفانيليا.

  3. في وعاء آخر، امزجي الدقيق وصودا الخبز وملعقة صغيرة من الملح؛ ثم أضيفي الشوفان. اخلطي المكونات الجافة في الخليط الكريمي حتى تمتزج جيدًا؛ ضعي الخليط جانبًا.

  4. ضعي حوالي ثلاثة أرباع خليط الشوفان في قاع صينية الخبز المحضرة، ثم ضعي خليط الشوفان المتبقي جانبًا.

  5. في قدر ثقيل على نار خفيفة، امزجي الحليب المكثف المحلى ورقائق الشوكولاتة وملعقتين كبيرتين من الزبدة ونصف ملعقة صغيرة من الملح. قلبي حتى تذوب رقائق الشوكولاتة ويصبح الخليط ناعمًا. أضيفي ملعقتين صغيرتين من الفانيليا والجوز أو البقان.

  6. قم بتوزيع خليط الحشوة على القشرة السفلية في صينية الخبز، ثم قم بتفتيت خليط الشوفان المتبقي بالتساوي فوق الجزء العلوي.

  7. اخبزي القضبان في الفرن المسخن مسبقًا لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة، ثم اتركيها لتبرد قبل تقطيعها إلى مربعات.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
267سعرات حرارية
13 جرامسمين
36 جرامالكربوهيدرات
4 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 36
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية267
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون13 جرام16%
الدهون المشبعة 7 جرام33%
الكولسترول31 ملغ10%
صوديوم191 ملجم8%
اجمالي الكربوهيدرات36 جرام13%
الألياف الغذائية 2 جرام6%
إجمالي السكريات 23 جرام
بروتين4 جرام
فيتامين سي 0 ملغ2%
الكالسيوم 65 ملغ5%
الحديد 1 ملغ7%
البوتاسيوم 158 ملغ3%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!