حساء جراد البحر الكلاسيكي

تم التحديث بتاريخ 07/09/21

شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

سيشكل هذا الحساء الكريمي الغني بالجراد البحري طبقًا رئيسيًا رائعًا أو يمكن تقديمه في أجزاء أصغر كطبق أول. يشكل الشيري الجاف والجراد البحري مزيجًا طبيعيًا من النكهات، وهنا يجتمعان في تناغم مثالي. انظر أدناه للحصول على نصائح حول طهي جراد البحر المثالي.

  • 3 (1 1/4 رطل) سرطعون البحر،مطهو على البخار

  • 4 ملاعق كبيرة سمنة

  • 1/2 كوب القفلوط الكراث الأندلسي،أو البصل المفروم

  • 1/2 كوب كرفس،مقطع

  • 1/2 كوب شيري جاف، بالإضافة إلى مبلغ إضافي للخدمة

  • 4 أكواب مخزون السمك،أو عصير المحار

  • 4 أكواب ماء

  • 2 القرنفل فصوص الثوم

  • 2 أوراق الغار

  • 1/4 كوب معجون الطماطم

  • 2 ملاعق كبيرة نشا الذرة

  • 1/2 كوب كريمة ثقيله

  • 2 ملاعق كبيرة طازجنبات الطرخون،مقطع

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  2. قم بإزالة المخالب والذيل من جراد البحر.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  3. إزالة و التخلص من اللون الأخضرتوماليوالأعضاء من الأجسام، مع الاحتفاظ بالقشور.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  4. إزالة اللحوم منمخالب وذيول،حجز القذائف.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  5. قومي بتقطيع لحم جراد البحر بشكل خشن، ثم ضعيه في وعاء وقومي بتغطيته ووضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للاستخدام.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  6. تقطيع قشور جراد البحر إلى قطع صغيرة.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  7. قم بتذويب الزبدة في فرن هولندي أو قدر كبير.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  8. أضف البصل الأخضر والكرفس واطبخهم مع التحريك من حين لآخر حتى يصبحوا طريين.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  9. أضف قشور جراد البحر واطبخها مع التحريك من حين لآخر لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 دقائق، أو حتى يتحول لونها إلى اللون البني الفاتح.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  10. أضف الشيري واطهوه مع التحريك من حين لآخر حتى يتبخر كل شيء تقريبًا.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  11. أضيفي مرق السمك والماء، وأضيفي الثوم وأوراق الغار.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  12. قم بتغطية الخليط واتركه حتى يغلي.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  13. اخفضي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 40 دقيقة.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  14. صفي الخليط في وعاء كبير باستخدام مصفاة ذات ثقوب دقيقة، مع التخلص من المواد الصلبة. امسح الوعاء جيدًا.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  15. في وعاء نظيف، اخفقي معجون الطماطم والنشا ونصف كوب من مرق جراد البحر معًا.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  16. بمجرد أن يمتزج الخليط، اسكبي المرق المتبقي تدريجيًا واخفقي حتى يمتزج.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  17. يُترك ليغلي ثم يُخفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  18. أضيفي الكريمة والطرخون وقطع جراد البحر المقطعة (احتفظي ببعض القطع الكبيرة للتزيين). تبلي بالملح والفلفل حسب الرغبة.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  19. اتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى تسخن لحم جراد البحر تمامًا.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا
  20. اغرفي الحساء في أوعية ضحلة، ثم ضعي فوقها قطع جراد البحر المحجوزة، وقدميها مع شيري إضافي (لتقليبه في الحساء)، إذا رغبت في ذلك.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

كيفية طهي جراد البحر على البخار

  1. لطهي جراد البحر بالبخار، اختر غلاية كبيرة بما يكفي لاستيعابه. أضف حوالي ربع جالون من الماء المخلوط بملعقتين كبيرتين من الملح. يجب أن يكون عمق الماء حوالي 2 بوصة. اترك الماء ليغلي.

  2. أضف جراد البحر، ثم قم بتغطيته واتركه على البخار لمدة تتراوح بين 12 و15 دقيقة، أو حتى تتحول أصدافه إلى اللون الأحمر الزاهي ويسهل إخراج الهوائي.

  3. باستخدام ملقط كبير، قم بإخراج الكركند إلى وعاء أو طبق كبير واتركه يبرد حتى تتمكن من التعامل معه.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
163سعرات حرارية
12 جرامسمين
7gالكربوهيدرات
6 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6 إلى 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية163
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون12 جرام16%
الدهون المشبعة 7 جرام37%
الكولسترول51 ملغ17%
صوديوم402 ملجم17%
اجمالي الكربوهيدرات7g3%
الألياف الغذائية 1 جرام3%
إجمالي السكريات 3 جرام
بروتين6 جرام
فيتامين سي 5 ملغ23%
الكالسيوم 47 ملغ4%
الحديد 1 ملغ4%
البوتاسيوم 375 ملغ8%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!