شوربة الحريرة المغربية

تم التحديث بتاريخ 07/07/24

إلى الخيطهو حساء مغربي كلاسيكي مريح مصنوع من الطماطم والعدس والحمص والأعشاب الطازجة والتوابل المجففة واللحوم، مما يجعله طبقًا مشبعًا ومرضيًا. على الرغم من تقديمه على مدار العام، إلا أنه يحظى بشعبية خاصة عند الإفطار خلال شهر رمضان. يمكن تقديمه كمقبلات أو طبق رئيسي، حسب حجم الحصة، وعادة ما يتم تقديمه مع شرائح الليمون (أو عصير الليمون) والخبز المقرمش والتين ومعجنات بنكهة العسل وماء الورد تسمىلا تقلق

شجرة التنوب تأكل / بهاره نياتي

هناك العديد من الاختلافات في الحريرة، وغالبًا ما تنتقل الوصفات من جيل إلى جيل. تحتوي بعض الإصدارات على قطع مكسورة من الشعيرية ويحول—زبدة محفوظة بطعم يشبه جبن البارميزان. عادة ما تُصنع الحريرة بالدجاج أو لحم الضأن أو لحم البقر، ولكن بعض الاختلافات في هذه الوصفة تتخطى اللحم لتصبح نباتية وخالية من المنتجات الحيوانية. اجعلها خالية من الغلوتين عن طريق استبدال الشعيرية بشعرية الأرز وتخطي الدقيق.

بالنسبة لهذه الوصفة، نستخدم طنجرة ضغط لتقصير وقت الطهي؛ للتكيف مع الطهي على نار هادئة على الموقد، اتبع التعليمات الخاصة بطريقة الطهي التقليدية. لتسهيل الأمر، انقع الحمص والعدس طوال الليل.

نصائح لتحضير شوربة الحريرة المغربية

  • التكثيف بالبيض- بدلاً من الدقيق والماء، يمكن استخدام 2 أو 3 بيضات مخفوقة لتكثيف الحريرة: اخفقي البيض مع 1/4 كوب من عصير الليمون الطازج. أضيفي البيض في مجرى رفيع إلى الحساء المغلي مع التحريك باستمرار. سترين بعض خيوط البيض المطبوخة في الحساء مع تكثيفه.
  • لا يوجد طنجرة ضغط، لا توجد مشكلة- استخدم قدرًا سعة 8 لتر. اتبع تعليمات الطهي ولكن اضبط وقت الطهي: في قسم "تحضير الحساء"، قم بتغطية القدر جزئيًا، واتركه حتى يغلي، ثم اطبخه لمدة ضعف الوقت المقترح في قدر الضغط - إما 60 دقيقة إذا كنت تستخدم الأرز أو 90 دقيقة إذا كنت تستخدم الشعيرية. راقب مستوى السائل وأضف القليل من الماء إذا لزم الأمر. استمر في تكثيف الحساء وفقًا للوصفة، أو جرب طريقة تكثيف البيض.

إصنع المستقبل

وفيما يلي بعض النصائح المفيدة لتقليل وقت التحضير:

اطحني الكزبرة والبقدونس والكرفس في محضرة الطعام أو الخلاط. أضيفي الطماطم المقشرة والمنزوعة البذور واخلطي حتى يصبح الخليط مهروسًا جيدًا. أضيفي البصل واخلطي حتى يصبح البصل قطعًا صغيرة. أضيفيه إلى اللحم المحمر.

إذا كنت تخطط لطهي الحريرة بشكل متكرر، فمن المفيد تحضير كميات كبيرة من المكونات الأساسية مسبقًا، مثل نقع الحمص وتقشيره ثم تجميده، أو تقطيع كمية وفيرة من البقدونس والكزبرة والكرفس وتجميدها معًا بكميات كبيرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تقشير الطماطم وإزالة بذورها وطهيها للتجميد يمكن أن يقلل من وقت التحضير.

ما ستحتاجه لتحضير وصفة حساء الحريرة هذه

"هذا الحساء المغربي جريء وغني ومليء بالنكهة. إنه طعام مريح للغاية لأمسيات الشتاء. الوصفة بسيطة للغاية. يمكنك عمل كمية كبيرة وتجميدها للاستمتاع بها في أي وقت تريده." —بلد أوميدفار

  • 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي

  • 1/2جنيه حمَل،لحم البقر أو الدجاج مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

  • 6 كبير طماطم، مقشرة، منزوعة البذور، ومهروسة

  • 1 كبير بصلة, مبشور

  • 1 مراقبة بتطفل كرفسمع أوراق مفرومة ناعماً

  • 3/4 كوب الحمص المجفف، منقوعة طوال الليل ومقشرة

  • 1/4كوبمفرومة فرما ناعماأوراق البقدونس الطازجة

  • 1/4 كوبمفرومة فرما ناعماأوراق الكزبرة الطازجة

  • 1 ملعقة طعام ملح

  • 1 ملعقة طعام جنزبيل مطحون

  • 1 ملعقة طعام يحول،خياري

  • 1 1/2 ملاعق صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون

  • 1 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة

  • 1/2 شايملعقة مطحونةكُركُمأو 1/4 ملعقة صغيرة من ملون الطعام الأصفر

  • 11 أكواب ماء،مقسم

  • 3 ملعقة طعامسالعدس المجفف، منقوعة طوال الليل

  • 3 ملاعق كبيرة معجون الطماطم، يخلط في كوب ماء

  • 2 ملاعق كبيرة الأرز الخامأو ملعقتين كبيرتين من الشعيرية المكسورة

لتكثيف الحساء:

  • 1 كوب دقيق

  • 2 أكواب ماء

  • مفروم خشنًاالبقدونس الطازجللتزيين

تحمير اللحوم

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / بهاره نياتي

  2. حرارة3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتيفي قدر ضغط سعة 6 لتر أو أكثر على نار متوسطة إلى عالية. أضف1/2 رطل من لحم الضأن أو اللحم البقري أو لحم الدجاج (مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة)يطهى لمدة بضع دقائق، مع التحريك لتحمير جميع الجوانب.

    شجرة التنوب تأكل / بهاره نياتي

اصنع المخزون

  1. يضيف6 حبات طماطم كبيرة (مهروسة),1 بصلة كبيرة (مبشورة),1 ساق كرفس مع الأوراق (مفروم ناعماً),3/4 كوب حمص مجفف,1/4 كوب من أوراق البقدونس المفرومة ناعماً,1/4 كوب أوراق الكزبرة المفرومة ناعماً,1 ملعقة كبيرة ملح,1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون,1 ملعقة طعام يحول، إذا كنت تستخدم،1 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج,1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، و1/2 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون. يقلب ويضاف3 أكواب من الماء. غطيها بإحكام واتركيها على نار عالية حتى تصل إلى الضغط المطلوب. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة. ارفعيها عن النار وخففي الضغط.

    شجرة التنوب تأكل / بهاره نياتي

اصنع الحساء

  1. يضيف3 ملاعق كبيرة من العدس المجفف,3 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم مخلوطة في كوب من الماء، و ال8 أكواب متبقية من الماءإذا تشكلت طبقة زيتية على سطح الحساء في أي وقت، قم بإزالتها والتخلص منها. قد يحدث هذا بسبب الدهون الموجودة في اللحم، إذا تركت عليها.

    شجرة التنوب تأكل / بهاره نياتي

  2. يملك2 ملعقة كبيرة من الأرز الخامأوشعيرية مكسورةفي متناول اليد، إذا كنت تستخدمه، ولكن لا تقم بإضافته بعد.

    شجرة التنوب تأكل / بهاره نياتي

  3. غطي القدر واتركي الشوربة على نار عالية حتى تصل إلى الضغط المطلوب، ثم خففي النار إلى متوسطة واستمري في الطهي.

    إذا كنت ترغب في إضافة الأرز، اطهي الحساء تحت الضغط لمدة 30 دقيقة. خففي الضغط وأضيفي الأرز. غطيه واتركيه تحت الضغط لمدة 15 دقيقة إضافية. تذوقي الطعم للتتبيل.إضافة الملح والفلفل إذا رغبت في ذلك.

    إذا كنت تستخدم الشعيرية، اطهي الحساء تحت الضغط لمدة 45 دقيقة. خفف الضغط وأضف الشعيرية. اترك الحساء على نار هادئة بدون غطاء لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج الشعيرية. تذوقي الحساء للتتبيل.أضف المزيد من الملح والفلفل إذا رغبت في ذلك.

    شجرة التنوب تأكل / بهاره نياتي

اصنع مادة مكثفة للحساء

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / بهاره نياتي

  2. أثناء طهي الحساء، اصنعي مادة لتكثيف الحساء عن طريق خلط المكونات معًا1 كوب دقيقو2 كوب ماء. اخلطي المكونات جيداً، ولكن إذا لم يكن الخليط ناعماً، قومي بتصفيته من خلال منخل لإزالة التكتلات.

    شجرة التنوب تأكل / بهاره نياتي

إنهاء الحساء

  1. اتركي الحساء يغلي على نار هادئة. اسكبي 1/4 من خليط الدقيق ببطء وبصورة خيط رفيع. قلبي باستمرار وحافظي على بقاء الحساء يغلي على نار هادئة حتى لا يلتصق الدقيق بالقاع أو يتكتل.

    شجرة التنوب تأكل / بهاره نياتي

  2. أضيفي ربع كمية أخرى من خليط الدقيق. ستلاحظين أن الحساء بدأ يصبح أكثر كثافة عندما تستخدمين نصف خليط الدقيق تقريبًا. سمك الحريرة يعتمد عليك.

    شجرة التنوب تأكل / بهاره نياتي

  3. يُطهى الحساء السميك على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق للتخلص من طعم الدقيق. يُرفع الحساء عن النار ويُقدم.تزيين بالبقدونس المفروم.

    شجرة التنوب تأكل / بهاره نياتي

حقائق غذائية(لكل وجبة)
316سعرات حرارية
13 جرامسمين
37gالكربوهيدرات
15 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6 إلى 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية316
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون13 جرام16%
الدهون المشبعة 3 جرام16%
الكولسترول27mg9%
صوديوم530 ملغ23%
اجمالي الكربوهيدرات37g13%
الألياف الغذائية 6 جرام21%
إجمالي السكريات 7 جرام
بروتين15 جرام
فيتامين سي 26 ملجم129%
الكالسيوم 62 ملغ5%
الحديد 3 ملغ19%
البوتاسيوم 720 ملغ15٪
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!