فطيرة القرع الجوزي

تم التحديث بتاريخ 14/11/23

هذا لذيذالجوز الاسكواشمن المؤكد أن الفطيرة بنكهات السكر البني والقرفة ستجلب الابتسامات. الحشوة تشبه فطيرة اليقطين من حيث الملمس والنكهة، لكن القرع الجوزي يحتوي على حلاوة أكثر قليلاً من معظم أنواع اليقطين المستخدمة في الفطائر. جربها بدلاً من فطيرة اليقطين أو فطيرة البطاطا الحلوة في عشاء العطلة أو التجمع القادم.

شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

من السهل العثور على القرع الجوزي في الخريف والشتاء ويمكن تخزينه لفترة طويلة، لذا يمكنك تحضير هذه الفطيرة في أي وقت إذا كان لديك المكونات الأخرى. كل ما يتطلبه الأمر هو طهي القرع أولاً ثم صنع فطيرة.هريس، وهو أمر ليس صعبًا. اخبز جزئيًا (خبز أعمى) قشرة الفطيرة أولاً لتجنب الرطوبة.

"الحشوة أرق من المتوقع، ولكن النتيجة المخبوزة خفيفة ورقيقة بشكل رائع مع لمسة حلوة طفيفة. الجزء السفلي مقرمش بشكل لذيذ. الفطيرة هي بديل رائع لفطيرة اليقطين في العطلات. في الواقع، استمتع متجنبو فطيرة اليقطين بهذه الفطيرة المصنوعة من القرع الجوزي." —ماري جو رومانو

  • 1 ملاعق كبيرة زيت نباتي

  • 1كبيرالجوز الاسكواش

  • 1 (9 بوصة)وعاء عميق منزلي الصنع أو جاهز للتناولقشرة فطيرة نيئة

  • 3/4 كوب معبأ بشكل جيدسكر بني فاتح،أكثر حسب الذوق

  • 3 كبير بيض

  • 3/4 كوب الحليب المبخرأوتساو

  • 1 1/2 ملاعق صغيرة أرضيقرفة، المزيد للتزيين، إذا رغبت في ذلك

  • 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة

  • 1/4 ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون

  • 1/4 ملعقة صغيرة الملح كوشير

  • 2 ملاعق كبيرة طحين لجميع الاستخدامات

  • 1 ملعقة طعام زبدة غير مملحة،ذائب

  • 1 ملعقة صغيرةنقيخلاصة الفانيليا

  • كريمة مخفوقة أو كريمة مخفوقة، اختياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  2. ضع الرف في منتصف الفرن وقم بتسخينه إلى 400 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية خبز كبيرة بورق الألمنيوم. ثم ادهن ورق الألمنيوم بالزيت.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  3. اقطع القرع الجوزي إلى نصفين طوليًا. أزل البذور واحتفظ بها لاستخدامها مرة أخرى أو تخلص منها.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  4. ضعي القرع، بحيث يكون الجانب المقطوع لأسفل، في الصينية المجهزة. أضيفي نصف كوب من الماء إلى الصينية. غطيها بورق الألمنيوم بشكل فضفاض واخبزيها حتى تنضج القرع ويمكن ثقبها بسهولة باستخدام شوكة، لمدة تتراوح بين 45 إلى 55 دقيقة.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  5. اترك القرع يبرد تمامًا. استخرج اللحم، ثم اهرسي القرع أو امزجيه، أو ضعيه في وعاء.طاحونة الطعام.قم بقياس 1 1/2 كوب من القرع المهروس واتركه جانبًا. احتفظ بأي قرع متبقي لاستخدامه في وقت آخر.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  6. اخفضي درجة حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. اثقبي قاع وجوانب القشرة بالشوكة وقومي بتغليفها بورق الزبدة. أضيفيأوزان الفطيرةواخبزيها حتى تبدأ القشرة في التحول إلى اللون البني، لمدة تتراوح بين 13 و15 دقيقة.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  7. في هذه الأثناء، في وعاء الخلاط الكهربائي المزود بملحق المضرب، اخفقي القرع المهروس مع السكر البني على سرعة متوسطة حتى يمتزجا.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  8. تذوقي الخليط واضبطي درجة الحلاوة بإضافة المزيد من السكر حسب الرغبة. أضيفي البيض والحليب المبخر والقرفة وجوزة الطيب والزنجبيل والملح والدقيق والزبدة والفانيليا. استمري في الخفق حتى تمتزج المكونات جيدًا. أو استخدمي الخلاط الكهربائي اليدوي.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  9. ضعي قشرة الفطيرة على صينية خبز ذات حافة، ثم أضيفي الحشوة بعناية إلى قشرة الفطيرة.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  10. انقلي الفطيرة إلى الفرن واخبزيها حتى تنضج الحشوة، لمدة تتراوح بين 45 و55 دقيقة. ابدئي بفحص الفطيرة بعد مرور 35 دقيقة. إذا كانت القشرة تتحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة، اضبطي الفرن على درجة حرارة 150 درجة فهرنهايت.حلقة من الرقائقأو غطاء قشرة الفطيرة فوق القشرة، حتى لا تصبح داكنة للغاية.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  11. انقلي الفطيرة إلى رف لتبرد. قدميها دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة مع ملعقة صغيرة من الكريمة المخفوقة ورشة من القرفة إذا رغبت في ذلك.

نصائح

  • يمكنك طهي القرع قبل يوم واحد من الطهي. قم بتبريد القرع المهروس حتى تصبح جاهزًا لتحضير الحشوة.
  • إذا لم تتمكن من العثور على القرع الجوزي وترغب في صنع هذه الفطيرة، فإن بعض الشركات تصنع هريس القرع الجوزي المعلب. ابحث عنه بجواراليقطين المعلب.
  • قبل التقديم، قومي بتزيين الفطيرة بالكريمة المخفوقة محلية الصنع أو بالكريمة المخفوقة.
  • إذا كنت تقوم بتحضير قشرة فطيرة منزلية الصنع، فاقطع ورقة كبيرة من شجر القيقب أو عدة أوراق أصغر باستخدام العجينة الزائدة. ضع الأوراق على صينية خبز مبطنة بورق زبدة واخبزها بجانب الفطيرة حتى تكتسب اللون البني الفاتح (حوالي 5 إلى 10 دقائق). ضعها على الفطيرة قبل التقديم مباشرة.

تنوع الوصفة

  • لتقليل الكربوهيدرات والدهون، تجنب وضع القشرة تمامًا. قم بتحضير الحشوة ووزعها على أطباق صغيرة لعمل بودنغ القرع الجوزي. اخبزها لمدة 20 إلى 25 دقيقة حتى تنضج.
  • استبدل التوابل بحوالي 1 1/2 إلى 2 ملعقة صغيرة من بهارات فطيرة اليقطين.
  • يمكنك القيام بهذافطيرة خالية من الجلوتينإذا لزم الأمر، يمكنك صنع أو شراء قشرة فطيرة خالية من الجلوتين.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
286سعرات حرارية
12 جرامسمين
40 جرامالكربوهيدرات
6 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية286
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون12 جرام15٪
الدهون المشبعة 4 جرام19%
الكولسترول80 ملغ27%
صوديوم149 ملجم6%
اجمالي الكربوهيدرات40 جرام15٪
الألياف الغذائية 2 جرام7%
إجمالي السكريات 28 جرام
بروتين6 جرام
فيتامين سي 6 ملغ32%
الكالسيوم 115 ملغ9%
الحديد 1 ملغ6%
البوتاسيوم 253 ملغ5%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!