صلصة الطماطم الكلاسيكية للمعكرونة
تم التحديث بتاريخ 02/07/24
إن صنع صلصة المعكرونة من الصفر أمر سهل بشكل مدهش. بمجرد تجربتها، ستتساءل لماذا كنت تعتمد على صلصات المعكرونة المعلبة. هذه الوصفة تصنع صلصة حمراء مذهلة وكاملة القوام لتتصدر طبق المعكرونة الخاص بك. تعتمد على بعض المواد الغذائية الأساسية، بما في ذلكالطماطم المعلبة، مما يجعلها سريعة التحضير، حتى في ليالي الأسبوع المزدحمة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
جعله خاصا بك
هناك العديد من الوصفات لصلصة الطماطم مثلما يوجد العديد من الطهاة الذين يصنعونها. إن تخصيص هذه الصلصة حسب ذوقك أو الوجبة التي تخطط لاستخدامها فيها أمر سهل. على سبيل المثال، يعمل معجون الطماطم على تكثيف الصلصة ويضيف إليها ثراءً، ولكن تركها بدون إضافة يجعل الصلصة أرق. يمكنك تغيير التوابل لتناسب وصفة أخرى أو إضافة الخضار أو اللحوم للحصول على طبق رئيسي أكثر قوة. أحد الأطباق المفضلة لدى العائلة هو طبق السباغيتي الكلاسيكي مع كرات اللحم. ما عليك سوى طهي كرات اللحم (مصنوعة في المنزل أو من المتجر) في الصلصة، وإضافة السباغيتي المطبوخة، وستكون وجبتك جاهزة على المائدة في لمح البصر!
مهووس بالسيطرة
تعتبر صلصات المعكرونة المصنوعة منزليًا والمعلبة والمبنية على الطماطم صحية بشكل عام وتحتوي على سعرات حرارية أقل من الصلصات الكريمية. والجزء الجميل في صنع صلصاتك بنفسك هو أنه يمكنك التحكم في المكونات. صلصات المعكرونة المعلبةقد تحتوي على كميات زائدة من الملح والمواد الحافظة، حسب العلامة التجارية. مع الصلصة المصنوعة منزليًا، ستعرف بالضبط ما تأكله ويمكنك اتخاذ قرارات صحية بشأن المكونات التي يجب تضمينها وما يجب استبعاده.
نصائح لتحضير صلصة الطماطم اللذيذة في المنزل
- المكونات مهمةاستخدمي زيت الزيتون عالي الجودة والطماطم المعلبة والبصل والثوم الطازجين للحصول على أفضل نكهة صلصة ممكنة.
- تجنب المرارةيمكن أن يتحول الثوم إلى مذاق مر إذا تم طهيه أكثر من اللازم، لذا انتقل إلى الخطوة التالية بمجرد أن تبدأ في شم رائحته في المقلاة.
- لا تغلي الصلصةيجب طهي هذه الصلصة السريعة على نار هادئة (وليس غليها) لمدة 20 دقيقة تقريبًا. يساعد الطهي على نار هادئة على استخراج أفضل النكهات من المكونات مع السماح للنكهات بالامتزاج معًا.
ما ستحتاجه لتحضير صلصة الطماطم هذه
"كانت هذه الوصفة سهلة التحضير ولا تتطلب الكثير من العمل التحضيري. فهي متعددة الاستخدامات مثل وعاء الصلصة، ولكنها أرخص في التحضير ولها مذاق طازج ولذيذ. تناولناها كما هي ذات ليلة وأضفنا إليها النقانق الإيطالية الحارة المتفتتة في الليلة التالية وكانت لذيذة للغاية." —دانييل سينتوني
3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
1 كبير بصلة، مفروم ناعماً (حوالي 2 كوب)
2 قرنفل متوسط الحجمثوم, مفروم
2 علب (28 أونصة) طماطم مهروسة في هريس
3 ملاعق كبيرة معجون الطماطم
1 ملعقة صغيرة توابل المجففة
1/2 ملعقة صغيرة الريحان المجفف
1 قرصة رقائق الفلفل الأحمر،خياري
1/2 ملعقة صغيرة ملح جيد،أكثر حسب الذوق
مطحونة طازجةفلفل اسود، ليتذوق
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
حرارة3 ملاعق كبيرة زيت زيتونفيقدر كبير، مثل هذا من أمازون،على نار متوسطة، أضف1 بصلة كبيرة مفرومة ناعماً (حوالي 2 كوب)،واطهيها حتى تصبح طرية، لمدة 7 دقائق تقريبًا. أضيفي2 فص ثوم متوسط الحجم مفروموطهيها حتى تظهر رائحتها العطرة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
يضيف2 علبة (28 أونصة) من الطماطم المهروسة في هريس الطماطم، 3 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم، 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، 1/2 ملعقة صغيرة من الريحان المجفف،و1 رشة من رقائق الفلفل الأحمر،إذا كنت تستخدم. أضف1/2 ملعقة صغيرة ملح، أكثر حسب الرغبة،وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة.أترك الصلصة تغلي على نار هادئة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
قللي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة بدون غطاء حتى تتكاثف الصلصة قليلاً، لمدة 20 دقيقة تقريبًا. اضبطي التوابل بمزيد من الملح والفلفل، إذا رغبت في ذلك.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
قدمها مع المعكرونة المفضلة لديك واستمتع بها.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
هل تشعر بالرغبة في المغامرة؟ جرب هذا:
- تخطاها-اترك معجون الطماطم جانباً للحصول على صلصة أخف.
- يمرحوا-قلل من كمية الثوم والأعشاب للحصول على نكهة أخف لتسليط الضوء على مكون آخر.
- شغله-أضيفي المزيد من التوابل أو استخدمي الأعشاب الطازجة إذا أردت. نصف ملعقة كبيرة منبهارات ايطاليةيمكن استبدال الزعتر والريحان بالأعشاب المجففة. استخدم ملعقة كبيرة من كل من الزعتر الطازج والريحان بدلاً من الأعشاب المجففة؛ أضفها خلال آخر 10 دقائق من الطهي للحصول على أفضل نكهة.
- إضافات لذيذة—يمكن تقليب الفلفل الحلو المفروم مع البصل والثوم. استخدم فلفلًا حلوًا واحدًا أو بضع فلفل حلو صغير. حاول إضافة حفنة من البازلاء المجمدة إلى الصلصة المطهية. يؤدي إضافة اللحم المفروم إلى إنشاء صلصة تشبه صلصة اللحم الكلاسيكية على الطريقة التوسكانية.
- تحليته—قومي بخفض حموضة الطماطم بملعقتين صغيرتين من السكر (أو حسب الرغبة). تتضمن هذه الوصفة لصلصة الطماطم الحلوة أيضًا الجزر المفروم.
- تبسيط-للحصول على صلصة مارينارا أساسية، يمكنك إضافة المزيد من الخضروات والماء مع علبة واحدة من الطماطم المهروسة (سان مارزانو هي الأفضل).
كيفية التخزين والتجميد
يمكن تخزين الصلصة المتبقية بمفردها أو مع المعكرونة في وعاء محكم الغلق في الثلاجة واستخدامها خلال 5 أيام. في وعاء آمن للاستخدام في الفريزر، يمكن حفظها في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر.
روابط مفيدة
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
141 | سعرات حرارية |
6 جرام | سمين |
22g | الكربوهيدرات |
4 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 141 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون6 جرام | 7% |
الدهون المشبعة 1 جرام | 4% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم507 ملغ | 22% |
اجمالي الكربوهيدرات22g | 8% |
الألياف الغذائية 5 جرام | 18% |
إجمالي السكريات 12 جرام | |
بروتين4 جرام | |
فيتامين سي 23 ملجم | 114% |
الكالسيوم 89 ملغ | 7% |
الحديد 3 ملغ | 17% |
البوتاسيوم 748 ملغ | 16% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
يستخدم موقع The Spruce Eats مصادر عالية الجودة فقط، بما في ذلك الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران، لدعم الحقائق الواردة في مقالاتنا. اقرأعملية التحريرلتعلم المزيد حول كيفية التحقق من صحة المحتوى الخاص بنا والحفاظ عليه دقيقًا وموثوقًا به.
وزارة الزراعة الأمريكية. مركز بيانات الأغذية:صلصة الطماطم المميزةنُشرت في 1 أبريل 2019.
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!