شوربة الفاصوليا الكرواتية (جراه إي فاريفاه)

تم التحديث بتاريخ 13/10/21

شجرة التنوب / كارين هيبرد

هذه الوصفة لحساء الفاصوليا الكرواتي تنتج منتجًا نهائيًا سميكًا للغاية، يشبه الحساء أكثر، ولهذا السبب يُعرف باسمالفاصوليا والحساء(حرفيًا "الفاصوليا واليخنات") باللغة الكرواتية. يمكن تناوله كوجبة رئيسية، لكن العديد من الناس يتناولونه كحساء دسم ثم ينتقلون إلى الطبق الرئيسي.

يمكنك استخدام أي نوع من اللحوم المدخنة أو النقانق، لكن لحم الضلع المدخن هو النوع التقليدي الذي يعطي أفضل نكهة. حاول أيضًا استخدام مزيج من الفاصوليا المجففة، لكن عادةً ما يتم استخدام الفاصوليا البيضاء أو التوت البري أو الفاصوليا الحمراء.

يمكنك تقديم هذا الطبق مع الخبز الدسم، وستحصل على وجبة مشبعة، وخاصة عندما يكون الجو باردًا. يجب نقع الفاصوليا طوال الليل، لذا خطط وفقًا لذلك.

  • 1 جنيه الفاصوليا المجففة، تم شطفها وتقطيعها ونقعها طوال الليل

  • 12 إلى 15 كوبًا أكوابباردماء

  • 3 قرنفل ثوم، مقشرة ومفرومة

  • 1 كبير بصلة,مقطع

  • 1 جنيه النقانق المدخنة، الكرواتية، مثلكرانجسكا، النقانق،أو النقانق البولندية المدخنة، مثلنقانق مقطعة,مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 إلى 1/2 بوصة

  • 1 جنيهمدخنضلوعأو لحم الخنزير المدخن

  • 1 ورق الغار

  • ملح,ليتذوق

  • مطحونة طازجةفلفل اسود,ليتذوق

  • فيجيتا,ليتذوق

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / كارين هيبرد

  2. صفي الفاصوليا المنقوعة ثم اغسليها وصفيها مرة أخرى.

    شجرة التنوب / كارين هيبرد

  3. ضعي الخليط في قدر كبير وأضيفي إليه 12 كوبًا من الماء البارد. اتركي الخليط حتى يغلي، ثم خففي الحرارة واتركي الخليط يغلي على نار هادئة، ثم أزيلي أي رغوة تظهر على السطح.

    شجرة التنوب / كارين هيبرد

  4. أضف الثوم والبصل والنقانق المدخنة حسب اختيارك والأضلاع المدخنة أو لحم الخنزير المدخن وورق الغار والملح والفلفل ومسحوق التوابل فيجيتا حسب الرغبة.

    شجرة التنوب / كارين هيبرد

  5. ارجعي الخليط ليغلي، ثم خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة، مغطى جزئيًا، لمدة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات أو حتى تنضج الفاصوليا واللحم. أضيفي الماء حسب الحاجة أثناء الطهي، مع التحريك من حين لآخر.

    شجرة التنوب / كارين هيبرد

  6. قم بإزالة ورق الغار وتخلص منه. قم بإزالة العظام من لحم الضلع أو لحم الفخذ وأعد اللحم إلى القدر. إذا لم يكن الحساء سميكًا بما يكفي، استمر في الطهي على نار هادئة حتى تصل إلى القوام المطلوب.

    شجرة التنوب / كارين هيبرد

نقع الفاصوليا

اغسل الفاصوليا وانزع منها الفاصوليا المجففة وقطع الصخور وأي مادة أخرى. ضعها في وعاء كبير أو قدر وأضف الماء البارد بحيث يرتفع حوالي 3 بوصات فوق الفاصوليا. غطها وانقعها طوال الليل في درجة حرارة الغرفة. بدلاً من ذلك، استخدمطريقة النقع السريع.

نبذة عن توابل فيجيتا

يتم تصنيع فيجيتا في كرواتيا بواسطة شركة Podravka، التي تصفها بأنها "توابل متعددة الأغراض مصنوعة من مزيج خاص من أفضل الخضروات والأعشاب والتوابل والمكونات الطبيعية المختارة".

إنه التوابل المفضل في البلقان ودول شرق أوروبا السلافية المستخدم لنكهة الأطعمة من الحساء إلى الخضروات واللحوم والدواجن. بالنسبة للبعض، تكمن المشكلة في أحد مكوناته - الجلوتامات أحادية الصوديوم، والتي يمكن أن تشكل مشكلة حقيقية للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهها. الآن، تصنع الشركة منتج فيجيتا بدون إضافة الجلوتامات أحادية الصوديوم، لكنه لا يزال يحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم.

فيجيتا محلية الصنع خالية من الصوديوم وخالية من الجلوتامات أحادية الصوديوميشبه هذا المنتج إلى حد كبير المنتج الذي تصنعه شركة Podravka بدون الملح. تُشوى الخضروات الحقيقية حتى تجف ثم تُطحن حتى تتحول إلى مسحوق. يُخزن الخليط الناتج في وعاء محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
307سعرات حرارية
18 جرامسمين
19 جرامالكربوهيدرات
20 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية307
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون18 جرام23%
الدهون المشبعة 6 جرام29%
الكولسترول47 ملغ16%
صوديوم1312 ملجم57%
اجمالي الكربوهيدرات19 جرام7%
الألياف الغذائية 3 جرام9%
إجمالي السكريات 6 جرام
بروتين20 جرام
فيتامين سي 2 ملغ8%
الكالسيوم 49 ملغ4%
الحديد 1 ملغ7%
البوتاسيوم 527 ملغ11%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!