وصفة بيض الشيطان على الطريقة الإسبانية (بيض محشو بالتونة).
تم التحديث بتاريخ 21/05/21
تبدأ معظم وجبات الغداء الإسبانية التقليدية بالمقبلات أوتاباسقد تكون الأطعمة الأكثر شيوعًا هي الزيتون ولحم الخنزير والجبن، في حين تضع عائلات أخرى الفلفل الأحمر المشوي أو الأنشوجة أو البيض المخفوق.
هذه الوصفة لبيض الشيطان مع التونة (بيض محشو بالتونة) هي وصفة بيض إسبانية تقليدية.بيض الشيطانيتم تقديمها غالبًا كمقبلات قبل الغداء في المنازل في جميع أنحاء إسبانيا. تجمع هذه النسخة بين التونة وصلصة الطماطم وصفار البيض الكريمي. ثم يتم تغطية الطبق بـمايونيز صناعة منزليةورشها بالفلفل الإسباني الحلو.
هذه الوصفة سريعة التحضير وتشكل إضافة رائعة لأي وجبة غداء. اصنعها وتعرف على سبب كون البيض المخفوق مع التونة من الأطباق المفضلة لدى الإسبان.
12 كبيربيض
2 علب (6 أونصة) سمك التونة المعلب بالزيت
1/2 كوب صلصة الطماطمالمزيد إذا لزم الأمر
ملح،ليتذوق
الفلفل الأسود المطحون الطازجليتذوق
1/2 كوب مايونيز
الفلفل الحلو الاسبانيللتزيين
مقطعة إلى شرائح رقيقةالثوم الطازجو مقسمةطماطم كرزية,اختياري للتزيين
أولاً،اسلقي البيض في الماء حتى ينضجبعد أن تنضج البيض، قومي بتبريدها في الماء البارد.
قشّري البيض بعناية، ثم اقطعيه إلى نصفين طوليًا، ثم أزيلي الصفار بعناية.
ضعي صفار البيض المطبوخ في وعاء الخلط واهرسيه بالشوكة حتى يتحول إلى قطع صغيرة. ضعي بياض البيض المسلوق جانبًا لاستخدامه لاحقًا.
صفي الزيت من التونة المعلبة وضعي السمك في وعاء خلط آخر. افصلي التونة باستخدام شوكة وأضيفي صلصة الطماطم وقلبي المكونات لتمتزج مع التونة.
أضيفي نصف صفار البيض إلى الوعاء واخلطي حتى تتشكل عجينة. (للحفاظ على الخليط رطبًا، قد تحتاجين إلى إضافة المزيد من صلصة الطماطم). أضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة. ضعي خليط التونة هذا في بياض البيض المقسم إلى نصفين.
ضعي كمية صغيرة من المايونيز فوق كل بيضة. استخدمي بعضًا من صفار البيض المتفتت المتبقي لتزيين البيض المخفوق برشه على نصفي البيض. ثم رشي الفلفل الحلو الإسباني على نصفي البيض للتزيين.
يمكنك تزيين بيض التونة بالثوم المعمر والطماطم الكرزية، وذلك عن طريق تقطيع الطماطم الكرزية إلى أرباع، ثم وضع قطعة فوق كل بيضة. ثم رش الثوم المعمر فوق طبق التقديم.
قم بتبريد البيض المخفوق واحتفظ به في الثلاجة حتى تصبح جاهزًا لتقديمه.
تحذير من البيض النيئ
إن تناول البيض النيئ أو المطبوخ قليلاً يشكل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة عبر الغذاء.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
193 | سعرات حرارية |
14 جرام | سمين |
1 جرام | الكربوهيدرات |
15 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 12 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 193 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون14 جرام | 18% |
الدهون المشبعة 3 جرام | 15٪ |
الكولسترول195 ملجم | 65% |
صوديوم344 ملغ | 15٪ |
اجمالي الكربوهيدرات1 جرام | 0% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 1% |
إجمالي السكريات 1 جرام | |
بروتين15 جرام | |
فيتامين سي 1 ملغ | 4% |
الكالسيوم 35 ملغ | 3% |
الحديد 1 ملغ | 8% |
البوتاسيوم 165 ملغ | 4% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!