وصفة برجر نباتي بالفاصولياء السوداء

لم يعد إضافة البقوليات الصحية إلى نظامك الغذائي أمرًا صعبًا. انسَ أمر نقع الفاصولياء طوال الليل وطهيها لساعات. ستجلب لك هذه الوصفة لبرغر الفاصولياء السوداء جميع الفوائد الصحية للفاصولياء السوداء، بالإضافة إلى نكهة رائعة، دون كل العمل الشاق.

نباتيونباتيتتزايد البدائل يومًا بعد يوم، حتى في مطاعم الوجبات السريعة، ولكن لا يوجد شيء أكثر إرضاءً من تناول برجر تعلم أنه لا يحتوي على مواد حافظة مضافة ومصنوع من مكونات بسيطة قليلة جدًا. تتمتع الفاصوليا السوداء بنكهة ترابية رائعة ويتم تتبيلها ببساطة بالثوم والبصل. تحافظ الفطائر على شكلها جيدًا بفضل قطع الخبز المستخدمة كمادة رابطة. يتم قليها في مقلاة حتى تصبح ذهبية اللون تمامًا، لذلك يكشف الجزء الخارجي المقرمش عن لحم لذيذ من الداخل ستستمتع به مع أو بدون خبز.

قدمها مع المكونات النباتية المفضلة لديك مثل الطماطم المقطعة والبصل والخس والصلصات النباتية مثل صلصة سريراتشا والكاتشب والمايونيز النباتي والخردل. استخدم الكعك العادي، واستمتع بإضافة مالحة مع كعك البريتزل، أو استخدم خبزًا مقرمشًا مثل خبز الشباتا الصغير. بدلاً من ذلك، تناول البرجر بدون خبز معسلطة خضراءللحصول على وجبة مغذية، ولكن يجب أن تضع في اعتبارك أن الفطائر ليست خالية من الجلوتين لأنها تحتوي على الدقيق والخبز، اللازمين كمواد رابطة لمنع الفطائر من الانهيار.

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!