وصفة حساء القرع الجوزي الخالي من الجلوتين

إذا كنت تبحث عن وجبة غداء خفيفة لتحضيرها مسبقًا لوجبات غداء العمل أو تبحث ببساطة عن وجبة لطيفةحساء نباتيلتقديم الشركة في العطلات، هذا الحساء الكلاسيكي مثالي لك! يمكن تحضيره بسهولة نباتيًا باستخدام الزبدة النباتية أو بديل الزيت، واستبدال مرق الدجاج بمرق الخضار، ستجد أن هذا الحساء الكلاسيكي المريح مُرضي تمامًا في يوم بارد.

استخدم هذا الطبق كطبق أول لذيذ في وجبة العطلة وأبهر جميع أصدقائك وعائلتك (غير الخاليين من السكر). يحتوي القرع الجوزي على سكريات طبيعية، مما يجعل مذاق هذا الحساء وكأنك وضعت السكر في الوصفة دون الحاجة إلى ذلك على الإطلاق.

عندما كنتخالي من السكرلفترة طويلة، تتغير براعم التذوق لديك بالفعل، والسكريات الطبيعية الموجودة في الخضروات مثل هذه هي التي تجعلها لذيذة. إذا كنت قد بدأت للتو رحلتك الخالية من السكر، فإن جميع المكونات هنا بسيطة بما يكفي لأن هذه ليست وصفة حلوى خالية من السكر. ولكن تأكد من البدء في إضافة المزيد والمزيد من المكونات شيئًا فشيئًا إلى مخزنك الخالي من السكر حتى يكون لديك كل ما تحتاجه في متناول اليد عندما تكون جاهزًا للخبز.

على الرغم من أن هذه الوصفة ليست منخفضة الكربوهيدرات لمن يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات، إلا أنها وصفة خالية من السكر وهذا كل ما تحتاجه عندما تبدأ في العيش بدون سكر. يعد مراقبة السكريات المضافة أمرًا مهمًا للغاية والابتعاد عن السكريات المخفية في المنتجات التي يتم شراؤها من المتاجر. في كثير من الأحيان، إذا بدأت تلاحظ الرغبة الشديدة في تناول السكر، فقد يكون ذلك بالتأكيد لأنك لم تكن على علم بالسكريات المخفية في شيء تناولته.