خبز الصودا الأيرلندي الخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان

تم التحديث بتاريخ 02/09/22

شجرة التنوب / كريستينا فاني

تم تعديل خبز الصودا الأيرلندي الخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان من وصفة "خبز Leprechaun" للكاتبة Connie Sarros، والتي تظهر في كتاب الطبخ الخاص بها "كتاب الطبخ الخالي من القمح والغلوتين والسعرات الحرارية المنخفضة". هذه الوصفة تصنع رغيفًا خفيفًا وكلاسيكيًا من خبز الصودا الأيرلندي بنكهة وملمس رائعين.

إذا كنت تتسامح مع الأطعمة المصنوعة من منتجات الألبان ويمكنك العثور عليها، فقم بتقديم خبز الصودا الأيرلندي الخالي من الجلوتين مع زبدة كيري جولد - الزبدة الغنية ذات اللون الأصفر العميق والكريمي للغاية من أيرلندا.

  • 2 أكواب دقيق متعدد الاستخدامات خالي من الجلوتينمزج

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز,خالي من الغلوتين

  • 1 ملعقة صغيرة قرفة

  • 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب

  • 1 ملعقة طعام سكرأو العسل

  • 1 ملعقة طعام سمنأو بديل آخر للزبدة خالٍ من منتجات الألبان، باردًا ومقطعًا إلى قطع صغيرة (انظر الملاحظة)

  • 1/2 كوب الكشمشأو الزبيب

  • 1 ملعقة طعام خل حمض التفاح

  • 1 كوب حليب جوز الهند الخفيف, 1 ملعقة كبيرة مخصصة للتنظيف بالفرشاة

  • 1 ملعقة طعام مايونيز، خالي من الغلوتين

  • 2 كبير بيض

  • 2 ملاعق صغيرة صودا الخبز

  • 2 الى 3 ملاعق كبيرةخالي من الغلوتينطحين لجميع الاستخداماتمزيج للتشكيل

  • 1 ملعقة طعام حليب جوز الهند، خياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  2. سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت / 190 درجة مئوية. قومي بتغطية صينية خبز صغيرة بـورق زبدةأو دهنها قليلاً.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  3. ننخل الدقيق والملح ومسحوق الخبز والقرفة وجوزة الطيب والسكر معًا ثم نسكبها في وعاء متوسط ​​الحجم.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  4. استخدم يديك لخلط بديل الزبدة الباردة مع خليط الدقيق، ثم أضف الكشمش.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  5. أضيفي خل التفاح إلى حليب جوز الهند (احتفظي بملعقة كبيرة للدهن) واسكبيه على المكونات الجافة. اخلطي باستخدام خلاط كهربائي حتى تمتزج المكونات جيدًا.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  6. أضيفي المايونيز والبيض المخفوق قليلًا واخلطي المكونات حتى تمتزج جيدًا. أضيفي صودا الخبز واخلطي المكونات حتى تمتزج.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  7. انقلي العجينة السميكة واللزجة إلى لوح التقطيع المرشوش بالدقيق وقومي بتشكيل الرغيف على شكل كرة مستديرة يبلغ قطرها حوالي 6 بوصات.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  8. استخدم سكينًا حادًا لقطع شكل "X" في الجزء العلوي من الرغيف.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  9. ادهني العجينة بحليب جوز الهند المتبقي واتركيها لترتاح لمدة 10 دقائق ثم ادهنيها بحليب جوز الهند مرة أخرى باستخدام ملعقة كبيرة إضافية حسب الحاجة.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  10. اخبزيها في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 35 إلى 45 دقيقة أو حتى يصبح الرغيف ذهبي اللون وينضج.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

نصيحة

  • إن مفتاح منع الالتصاق أثناء تشكيل رغيف الخبز هو رش لوح التقطيع الكبير (سطح العمل) بكمية وفيرة من الدقيق الخالي من الجلوتين أو دقيق الأرز الأبيض. احرص على تغطية يديك ورغيف الخبز بكمية قليلة من الدقيق أثناء التشكيل.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
293سعرات حرارية
9 جرامسمين
47 جرامالكربوهيدرات
8 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية293
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون9 جرام11%
الدهون المشبعة 4 جرام19%
الكولسترول63 ملغ21%
صوديوم720 ملجم31%
اجمالي الكربوهيدرات47 جرام17%
الألياف الغذائية 2 جرام8%
إجمالي السكريات 10 جرام
بروتين8 جرام
فيتامين سي 1 ملغ4%
الكالسيوم 80 ملغ6%
الحديد 3 ملغ19%
البوتاسيوم 213 ملغ5%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!