رقائق البطاطس المشوية مع الثوم والمايونيز

تم التحديث بتاريخ 02/10/23

ليزا ماري تومسون / جيتي إيماجيز

هذه وصفة بسيطة لشواء بعض رقائق البطاطس الرائعة. تأكد من تقطيع البطاطس إلى شرائح رفيعة جدًا وإلا ستنتهي بك الحال إلى تناولهامع البطاطس المشوية. يمكنك تناوله كمقبلات أو كطبق جانبي. مثالي لـحفلات الصيفوالتجمعات في أيام المباريات.

  • 1/2 رطل/225 جرام كبيربطاطا
  • 2 ملعقة كبيرة / 30 مليلتر زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة / 5 مل من ملح الكوشر
  • بالنسبة للأيولي:
  • 1/2 كوب/120 مليلترمايونيز
  • 1 ملعقة كبيرة/15 مليلتر من عصير الليمون
  • 2 فص ثوم (مفروم)
  • قليل من الملح

اصنع رقائق البطاطس:

  1. جمع المكونات.

  2. سخني الشواية على حرارة متوسطة إلى عالية.

  3. استخدم إماقطاعة الماندولينأو سكين حادة لتقطيع البطاطس طوليًا إلى شرائح رقيقة جدًا.

  4. ضعيها في وعاء كبير وغطيها بزيت الزيتون والملح.

  5. ضعي مقلاة الشواء على الشواية واتركيها حتى تسخن.

  6. ضعي البطاطس في المقلاة لتشكل طبقة واحدة.

  7. اتركيهم ليطهوا لمدة 5 دقائق لكل جانب أو حتى يصبح لونهم بنيًا.

    نصيحة

    راقب البطاطس عن كثب لأنها معرضة للحرق إذا تركت لفترة طويلة.

  8. كرر العملية مع شرائح البطاطس الإضافية.

اصنع الأيولي:

  1. جمع المكونات.

  2. اخلطي المايونيز وعصير الليمون،ثوم مفروموقليل من الملح. تذوق للتأكد من أن النكهة تناسب ذوقك. قم بأي تعديلات ضرورية.

  3. يمكنك تحضير الأيولي مسبقًا وتخزينه مغطى في الثلاجة. قدميه مع رقائق البطاطس المشوية. سيظل الخليط صالحًا لمدة تصل إلى 3 أيام بعد التحضير إذا تم تخزينه في الثلاجة.

  4. يتمتع!

حقائق غذائية(لكل وجبة)
227سعرات حرارية
18 جرامسمين
14 جرامالكربوهيدرات
2 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية227
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون18 جرام24%
الدهون المشبعة 3 جرام14%
الكولسترول8ملجم3%
صوديوم561 ملجم24%
اجمالي الكربوهيدرات14 جرام5%
الألياف الغذائية 1 جرام5%
بروتين2 جرام
الكالسيوم 48 ملغ4%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!