بطاطس مقلية مصنوعة منزليًا باستخدام البطاطس الحمراء

تم التحديث بتاريخ 02/07/22

شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج

تتميز هذه الوصفة للبطاطس المقلية المنزلية بقطع من البطاطس الحمراء غير المطبوخة والمقطعة إلى مكعبات، والبصل الأصفر، والفلفل الأحمر والأخضر.

النسخة الأساسية من البطاطس المقلية في المنزل هي ببساطة قطع البطاطس المطبوخة في الدهن الساخن حتى تصبح طرية ومتبلة بالملح والفلفل، ولكن إضافة الخضروات (على طريقة أوبراين) تزيد من روعة هذه البطاطس اللذيذة.

لتسهيل الأمور وإضفاء القليل من اللون والملمس الإضافيين، اتركي قشور البطاطس. تتميز البطاطس الحمراء بقشرة رقيقة للغاية وطرية، لذا فهي سهلة الهضم وتضيف نكهة إضافية.

  • 4 كبير البطاطا الحمراء،مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

  • 2 ملاعق كبيرةزبدة غير مملحة

  • 1 كبير بصل أصفر،مفروم بشكل خشن

  • 2 قرنفل ثوم،مسحوق

  • 1كبيرالفلفل الأحمر،مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

  • 1 كبير الفلفل الأخضر،مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر

  • الملح كوشير,ليتذوق

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج

  2. سخني مقلاة من الحديد الزهر أو أي مقلاة أخرى ذات قاع ثقيل على نار متوسطة.

    شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج

  3. نذوب الزبدة ثم نضيف البصل والثوم ونقلب حتى يصبح لونهما شفافًا قليلًا، لمدة دقيقتين تقريبًا.

    شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج

  4. أضيفي الفلفل الأحمر والأخضر المقطع إلى الخليط واطهي لمدة دقيقتين إضافيتين، مع التحريك بملعقة خشبية.

    شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج

  5. أضيفي البطاطس واطهيها مع التحريك المستمر لمدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى أو حتى تنضج البطاطس ويصبح لونها بنيًا فاتحًا.

    شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج

  6. تبلي حسب الرغبة بالفلفل الحلو والملح الكوشر.

    شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج

البطاطس المقلية مقابل البطاطس المقلية

عادة، يتم تحضير البطاطس المقلية في المنزل باستخدام مكعبات البطاطس النيئة التي يتم طهيها على نار هادئة في الدهن الساخن حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا، بينما يتم غلي البطاطس المقلية حتى تنضج، ثم تقطيعها إلى قطع صغيرة وطهيها في الدهن الساخن على نار عالية حتى تصبح مقرمشة.

بالإضافة إلى الاختلافات في طريقة التحضير، يختلف مظهرها أيضًا. تحتفظ مكعبات البطاطس في البطاطس المقلية بشكلها، لكن البطاطس المقلية تتحول إلى فطيرة مقرمشة مسطحة (ولكنها ليست فطائر بطاطس بأي حال من الأحوال).

حقائق غذائية(لكل وجبة)
353سعرات حرارية
6 جرامسمين
67 جرامالكربوهيدرات
8 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية353
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون6 جرام8%
الدهون المشبعة 4 جرام19%
الكولسترول15 ملغ5%
صوديوم118 ملجم5%
اجمالي الكربوهيدرات67 جرام24%
الألياف الغذائية 7 جرام25%
إجمالي السكريات 8 جرام
بروتين8 جرام
فيتامين سي 110 ملجم549%
الكالسيوم 49 ملغ4%
الحديد 3 ملغ15٪
البوتاسيوم 1807 ملغ38%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!