وصفة لحم الخنزير المشوي المزجج بالعسل
تم التحديث بتاريخ 09/06/19
يتحد عصير التفاح والعسل لإضفاء اللمعان على لحم الخنزير المشوي اللذيذ والبسيط. وحتى مع سهولة التحضير، تظل النكهة مذهلة. تحتوي معظم خلطات التوابل الكاجونية أو الكريولية على الملح، ولكن إذا كان مزيج التوابل الكاجونية الخاص بك خاليًا من الملح، فقم برش اللحم المشوي بقليل من الملح قبل فركه بالتوابل. يوجد أدناه وصفة لمزيج توابل كاجون منزلي خالٍ من الملح.
قم بتقديم لحم الخنزير المشوي اللذيذ مع البطاطس المهروسة والخضروات المطبوخة الطازجة للحصول على وجبة عائلية مرضية في أي مناسبة.
- 1شواء لحم الخنزيرحوالي 3 إلى 4 جنيهات
- ملعقتان صغيرتان من مزيج توابل الكاجون (تعليمات تحضير المزيج محلي الصنع أدناه)
- 1 كوب من عصير التفاح أو عصير التفاح
- 1/3 كوبعسل
- 1/2 كوب سكر بني
سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. قومي بتغطية صينية الخبز بورق الألمنيوم الثقيل وضعي اللحم المشوي على ورق الألمنيوم.
افركي قطعة لحم الخنزير بالكامل بمزيج التوابل الكاجون.
شويها لمدة 20 دقيقة.
قومي بخلط عصير التفاح والعسل والسكر البني جيدًا.
قم بخفض حرارة الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
قم بشويها لمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعة ونصف، مع رشها بخليط العسل بشكل متكرر، أو حتى تصل إلى حوالي 145 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة اللحوم.
اتركي اللحم المشوي يرتاح لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل تقطيعه.
مزيج توابل الكاجون محلي الصنع
لتحضير توابل الكاجون في المنزل، قم بخلط المكونات التالية في مطحنة القهوة أو محضر الطعام الصغير.
2 ملعقة كبيرة من مسحوق البصل
2 ملعقة كبيرة من البابريكا المطحونة الحلوة
1 1/2 ملعقة كبيرة من مسحوق الثوم
1 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجففة
3/4 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجففة
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
1/2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار، أو حسب الرغبة
قم بتخزين التوابل في وعاء بغطاء وتأكد من وضع ملصق عليه. هذا المزيج خالٍ من الملح، لذا تأكد من تتبيل اللحم المشوي برش الملح قبل فركه بالتوابل.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
400 | سعرات حرارية |
16 جرام | سمين |
29g | الكربوهيدرات |
34 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 400 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون16 جرام | 21% |
الدهون المشبعة 6 جرام | 30% |
الكولسترول97mg | 32% |
صوديوم106 ملغ | 5% |
اجمالي الكربوهيدرات29g | 10% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 0% |
بروتين34 جرام | |
الكالسيوم 56 ملغ | 4% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!