دجاج مشوي على الطريقة الفارسية
تم التحديث بتاريخ 27/12/22
بالمعنى الدقيق للكلمة، هذه ليست وصفة فارسية تقليدية. لكن الجمع بينزعفرانوالحمضيات، التي تعد مهمة جدًا لهذا المطبخ المعقد الرائع، تضفي على الدجاج المشوي البسيط نكهة رائعة.كلمنتيناتعتبر لذيذة بشكل خاص في هذه الوصفة لأن نكهاتها الحلوة والحامضة المميزة تعكسمبادئ نكهة المطبخ الفارسيإذا لم تكن في الموسم، يمكنك استبدالها ببرتقالة صغيرة.
1الاسبانية أوبصل أصفر، مقلمة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح
2 ملاعق كبيرةدافيءماء
1/2 ملعقة صغيرة المواضيع الزعفران
3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
2 ليمون
2 كلمنتينا
1(3 1/2 إلى 5 رطل) دجاج مشوي
الملح كوشيرأو ملح البحر،ليتذوق
1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة كمون
سخني الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت. وزعي شرائح البصل في قاع صينية التحميص.
ضعي الماء الدافئ في وعاء صغير، افركي خيوط الزعفران بين أصابعك لسحقها وأضيفيها إلى الماء، ضعيها جانبًا.
ضعي زيت الزيتون في وعاء صغير أو كوب قياس للسوائل. اعصري الليمون واليوسفي وأضيفي العصير إلى الزيت. ضعي قشور الليمون جانبًا وتخلصي من قشور اليوسفي.
إزالة أيحوصلة الطائرافصلي الدجاجة عن الرقبة، وانزعي أي ريش. اغسليها من الداخل والخارج بالماء البارد، وجففيها. ضعي صدور الدجاج فوق البصل.
إحشُ التجويف بقشور الليمون.
اذا رغب،ربط الدجاج.
رشي الدجاج بقليل من زيت الزيتون ودلكي الجلد به بيديك النظيفتين. رشي الدجاج بالتساوي بقليل من الملح الخشن أو ملح البحر، بالإضافة إلى القرفة والكمون. افركي البهارات على الجلد بالكامل.
أضيفي ماء الزعفران إلى خليط الزيت وعصير الحمضيات، واخفقي جيدًا حتى يمتزج، ثم اسكبيه بالتساوي على الدجاج.
نحمص الدجاج في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 10 دقائق.
ثم اخفضي درجة الحرارة إلى 425 فهرنهايت. استمري في الشواء، مع رش الدجاج من حين لآخر، حتى ينضج تمامًا، لمدة تتراوح بين 50 دقيقة إلى ساعة و20 دقيقة، حسب حجم الدجاج. عند الانتهاء، ستصبح العصائر صافية، وستتحرك الساق بحرية، وستسجل ميزان حرارة اللحوم الموجود في الجزء الأكثر سمكًا من الفخذ درجة حرارة 160 فهرنهايت/71 درجة مئوية.
أخرجي الدجاج من الفرن واتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق قبلنحت.
نصيحة
- إذا كنت تقوم بتحضير هذه الوصفة لعيد الفصح ولم تتمكن من العثور على الزعفران الحلال لعيد الفصح، فلا تتردد في حذفه، ولكن أضف ملعقتين كبيرتين من الماء إلى المقلاة للمساعدة في منع البصل من الاحتراق.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
1042 | سعرات حرارية |
59 جرام | سمين |
22g | الكربوهيدرات |
105 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 4 إلى 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 1042 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون59 جرام | 75% |
الدهون المشبعة 15 جرام | 77% |
الكوليسترول333mg | 111% |
صوديوم367mg | 16% |
اجمالي الكربوهيدرات22g | 8% |
الألياف الغذائية 5 جرام | 17% |
إجمالي السكريات 10 جرام | |
بروتين105 جرام | |
فيتامين سي 90 ملجم | 452% |
الكالسيوم 106 ملغ | 8% |
الحديد 6 ملغ | 32% |
البوتاسيوم 1172 ملجم | 25% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!