شرائح لحم الخنزير مع صلصة ستروجانوف الفطر

تم التحديث بتاريخ 06/04/21

شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

ستروجانوف هو طبق شهي يتضمن عادةً لحم البقر وصلصة الفطر الكريمية. في هذه النسخة، يتم استبدال لحم البقر بشرائح لحم الخنزير ويستخدم بعض المكونات غير التقليدية التي تعطي نتائج شهية. قد يبدو هذا مزيجًا غريبًا، لكننبيذ لامبروسكووالخردل الأصفر والقشدة الحامضة تعطي أبعادًا مذهلة لصلصة الفطر.

إذا كنت لا تستخدم النبيذ في الطهي، فاستبدله باللحم البقري أومرقة دجاجلكن انتبه إلى أنه سيفتقر إلى بعض العمق. قدم هذا الطبق السريع والسهل مع المعكرونة أو كطبق رئيسي مع المزيد من لحم اللامبروسكو. إذا كنت لا تأكل لحم الخنزير، استبدله بلحم الخاصرة البقري وستحصل على نتائج مرضية بنفس القدر.

  • 2 جنيه أو رطل للوزن شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، سمكها حوالي 1 1/2 بوصة

  • 1/2 ملعقة صغيرةالملح كوشيرأو حسب الذوق

  • 1/2 ملعقة صغيرة من المطحون الفلفلأو حسب الذوق

  • 4 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة، مقسم

  • 1/2 كوب بصل حلو، مقطعة إلى مكعبات ناعمة

  • 3 فصوص الثوم،مفرومة ناعما

  • 1 جنيه فطر دائري، تم تنظيفها وتقليمها وتقطيعها إلى أرباع

  • 1/4كوب نبيذ لامبروسكو الفوارأو مرق لحم البقر أو الدجاج

  • 1 ملعقة طعام صلصة رسيستيرشاير

  • 1 ملعقة طعام هلام الفلفل الأحمر، اختياري

  • 2 ملاعق صغيرة الخردل الأصفر

  • 1/4 كوب كريمة ثقيلهأو نصف ونصف

  • 1/4 كوب الكريمة الحامضة

  • معكرونة البيضاختياري للتقديم

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  2. ادق شرائح لحم الخنزير بمطرقة مطاطية حتى يصل سمكها إلى حوالي بوصة واحدة. تبل كلا الجانبين بالملح والفلفل حسب الرغبة.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  3. سخني مقلاة ثقيلة على نار متوسطة حتى تسخن. أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبدة وقلبي المكونات حتى تغطي قاع المقلاة. حمري شرائح لحم الخنزير المتبلة على كلا الجانبين، مع تقليبها مرة واحدة فقط. ارفعيها عن النار واحتفظي بها دافئة.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  4. نُقلب البصل والثوم في الدهن لمدة دقيقة واحدة.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  5. أضيفي ملعقتين كبيرتين إضافيتين من الزبدة مع الفطر. قلبي المكونات حتى يخرج السائل من الفطر وينضج تمامًا.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  6. أضف النبيذ (أو المرق)، وصلصة ورشيسترشاير، وهلام الفلفل الأحمر (إذا كنت تستخدمه)، والخردل، مع التحريك لإزالة أي قطع متبقية من قاع المقلاة. اطهي لمدة 3 دقائق تقريبًا.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  7. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة، ثم غطها واتركها على نار هادئة لمدة 5 دقائق تقريبًا. أخرج لحم الخنزير واحتفظ به دافئًا.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  8. أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح (أو حسب الرغبة) إلى صلصة الفطر مع الكريمة الثقيلة. اطبخ حتى يقل السائل ويصبح سميكًا قليلاً.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  9. اخفقي الكريمة الحامضة حتى تصبح ناعمة، ثم تذوقي المكونات واضبطي الملح والفلفل إذا لزم الأمر.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  10. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة مع أي عصائر متراكمة حتى يسخن. ضع شرائح لحم الخنزير في طبق وقم بتغطيتها بصلصة فطر ستروجانوف.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

نصائح

  • إذا كنت تستبدل شرائح اللحم بلحم الخنزير، اطهي شرائح اللحم حتى تصل إلى درجة النضج المطلوبة (يفضل أن تكون متوسطة النضج أو متوسطة النضج). أضفها في النهاية حتى تسخن.
  • إذا لم يكن لديك لامبروسكو، حاول استبداله بنوع آخر من النبيذ الأحمر.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
676سعرات حرارية
40 جرامسمين
11 جرامالكربوهيدرات
64 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية676
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون40 جرام52%
الدهون المشبعة 19 جرام93%
الكولسترول237mg79%
صوديوم346mg15٪
اجمالي الكربوهيدرات11 جرام4%
الألياف الغذائية 3 جرام10%
إجمالي السكريات 5 جرام
بروتين64 جرام
فيتامين سي 7 ملغ35%
الكالسيوم 67 ملغ5%
الحديد 4 ملغ22%
البوتاسيوم 1325 ملغ28%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!