وصفة راجو لحم الخنزير

تم التحديث بتاريخ 22/05/22

شجرة التنوب تأكل / جينيفر بيريلو

ما هي أفضل طريقة لاستقبال عطلة نهاية الأسبوع من تناول وجبة شهية مطهوة على نار هادئة مثل راجو لحم الخنزير؟ بعد تحضير وجبة مريحة يوم السبت أو الأحد، يمكنك الاستمتاع ببقايا الطعام اللذيذة خلال ليالي الأسبوع المزدحمة.

راجو لحم الخنزير له جذور متواضعة في قطع لحم غير مكلفة نسبيًا:كتف الخنزير، وتسمى أيضًا لحم النزهة المشوي أو لحم الكتف للنزهة. تتطلب هذه القطع الصلبة طهيًا بطيئًا طويلًا لتصبح طرية.

يبدأ الراجو بتحمير لحم الخنزير، ثم تقليب المكونات العطرية، الثالوث المقدس في المطبخ الإيطاليالبصل والكرفس والجزر، مع القليل من الثوم. يستخدم النبيذ الأحمر لإزالة الدهون من القدر - تأكد من كشط كل تلك القطع المكرمل من اللحوم والخضروات للحصول على أقصى قدر من النكهة.

بمجرد إضافة الطماطم والأعشاب، يتم الانتهاء من العمل الحقيقي ويعتمد الأمر كله على الصبر. يمنحك الطهي البطيء في الفرن شواءً يمكن تقطيعه بسهولة باستخدام شوكة، مما يذكرنا بـلحم الخنزير المشوي، ولكن مع لمسة إيطالية.

  • 2 جنيه أو رطل للوزن كتف الخنزير

  • ملح، ليتذوق

  • الفلفل الأسود المطحون الطازجليتذوق

  • 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون

  • 1 واسطة بصل أصفر،مفرومة فرما ناعما

  • 2 واسطة جزر،مقطع إلى مكعبات

  • 1 مراقبة بتطفل كرفس،مقطع إلى مكعبات

  • 1 القرنفل ثوم،مفروم

  • 2 ملاعق كبيرة معجون الطماطم

  • 1 كوب خمر أحمر

  • 1(28 أونصة) علبةطماطم مقشرة كاملة

  • 1ملعقة صغيرةزعتر طازج مفروم ناعما

  • 1 ملعقة صغيرة إكليل الجبل الطازج المفروم ناعماً

  • 1 جنيه بابارديلمطبوخة حسب التعليمات الموجودة على العبوة

  • جبن البارميزان المبشور الطازج،للتقديم

  1. جمع المكونات.

  2. سخني الفرن على درجة حرارة 325 فهرنهايت مع وضع الرف في المنتصف. تبّلي لحم الخنزير بالملح والفلفل.

    شجرة التنوب تأكل / جينيفر بيريلو
  3. سخني ملعقة كبيرة من الزيت في قدر هولندي كبير على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي لحم الخنزير واطهيه مع التقليب عدة مرات حتى يحمر من جميع الجهات، لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة. انقليه إلى طبق كبير (لن ينضج تمامًا).

    شجرة التنوب تأكل / جينيفر بيريلو
  4. سخني ملعقة كبيرة متبقية من الزيت في نفس القدر على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي البصل والجزر والكرفس والثوم، واكشطي الأجزاء البنية من قاع القدر. اطهي حتى تفوح الرائحة العطرة وينضج البصل قليلاً، لمدة 3 إلى 4 دقائق. أضيفي معجون الطماطم وأضيفي النبيذ؛ اتركي المزيج حتى يغلي. اطهي حتى يقل النبيذ إلى النصف، لمدة 3 إلى 4 دقائق.

  5. في هذه الأثناء، استخدمي المقص لتقطيع الطماطم في العلبة حتى تصبح مفرومة ناعماً. أضيفي الطماطم مع عصائرها والزعتر وإكليل الجبل إلى المقلاة. تبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة.

    شجرة التنوب تأكل / جينيفر بيريلو
  6. أضيفي لحم الخنزير وأي عصائر متجمعة على الطبق إلى المقلاة. غطيها واخبزيها على رف الفرن الأوسط حتى ينضج لحم الخنزير بدرجة كافية لفصله باستخدام شوكة، لمدة تتراوح من ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات.

    شجرة التنوب تأكل / جينيفر بيريلو
  7. قم بإزالة غصن إكليل الجبل وتخلص منه. استخدم شوكة لتقطيع لحم الخنزير، ثم قلّب لحم الخنزير مرة أخرى في الصلصة لخلط المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / جينيفر بيريلو
  8. قدم الطبق فوق معكرونة بابارديل الساخنة ثم قم بتغطيته بجبن البارميزان.

    شجرة التنوب تأكل / جينيفر بيريلو
حقائق غذائية(لكل وجبة)
506سعرات حرارية
29gسمين
23gالكربوهيدرات
32 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6 إلى 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية506
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون29g38%
الدهون المشبعة 10 جرام50%
الكولسترول123 ملغ41%
صوديوم196 ملجم9%
اجمالي الكربوهيدرات23g8%
الألياف الغذائية 2 جرام7%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين32 جرام
فيتامين سي 16 ملجم82%
الكالسيوم 82 ملغ6%
الحديد 3 ملغ15٪
البوتاسيوم 763 ملغ16%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!