لفائف البيض المصنوعة من لحم الخنزير المشوي أو المقلي

تم التحديث بتاريخ 03/07/22

ديانا راتري

هذه اللذيذةلفات بيضيتم حشوها ببقايا لحم الخنزير المشوي وسلطة الملفوف الطازجة. هذه طريقة رائعة لاستخدام بقايا لحم الخنزيرلحم الخنزير المسحوبيمكن تقديمها كطبق رئيسي، أو كوجبة خفيفة أثناء اللعب أو مشاهدة التلفاز، أو كوجبة مقبلات في الحفلات.

لفائف البيض سهلة التحضير حقًا باستخدام أغلفة لفائف البيض، وقد أرفقت تعليمات للقلي والخبز. اختر ما يناسبك!

استخدم بقايا لحم الخنزير المشوي أو لحم الخنزير المشوي الجاهز الذي اشتريته في هذه الوصفة، واستخدم فقط ما يكفي من صلصة الشواء لترطيب لحم الخنزير ونكهته. من الأفضل تحضير سلطة الكرنب قبل بضع ساعات أو حتى في اليوم السابق.

  • 8 أونصات كرنب، 4 إلى 5 أكواب مقطعة إلى شرائح رفيعة أو مبشورة

  • 1/2 كوبممزقجزر

  • 1/4 كوبمقطعة إلى شرائح رقيقةبصل أحمر

  • 1/2 كوب سكر

  • 1/2 كوب خل التفاح

  • 1/3 كوب زيت الكانولا

  • 1/2 ملعقة صغيرة بذور الكرفس

  • 1/2 ملعقة صغيرة خردل جاف

  • 1 قرصة رقائق الفلفل الأحمر الحار

  • 1 1/2 إلى 2 أكوابمُعدلحم الخنزير المسحوب، مبللة بقليل من صلصة الشواء، أو حوالي 1 رطل من لحم الخنزير المسحوب الذي تم شراؤه

  • 15 الى 18 لفائف البيض

  • 1 كبير بياض البيضة

  • 1 ملعقة طعام ماء

  • صلصة الشواءأو صلصة حلوة وحامضة للتغميس

  1. ضعي الكرنب المبشور في وعاء مع الجزر المبشور والبصل الأحمر، وقلبي المكونات حتى تمتزج.

  2. في قدر، امزجي السكر وخل التفاح و1/3 كوب من زيت الكانولا وبذور الكرفس والخردل الجاف ورقائق الفلفل الأحمر الحار. اتركي الخليط يغلي مع التحريك لمدة تتراوح بين دقيقة إلى دقيقتين أو حتى يذوب السكر.

  3. اسكبي الصلصة الساخنة فوق خليط الكرنب وقلبي المكونات حتى تمتزج. غطي الوعاء حتى يذبل الكرنب في الصلصة الساخنة. ضعيه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل، ويفضل من ساعتين إلى أربع ساعات، مع التقليب من حين لآخر.

  4. صفي سلطة الكرنب جيدًا.

  5. سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت / 200 درجة مئوية / غاز 6) أو سخني حوالي 1 1/2 إلى 2 بوصة من الزيت إلى 375 فهرنهايت / 190 درجة مئوية.

  6. قومي بخلط بياض البيض مع ملعقة كبيرة من الماء.

  7. ضعي حوالي 1 1/2 إلى 2 ملعقة كبيرة من خليط سلطة الكرنب على غلاف لفائف البيض؛ ثم ضعي حوالي 1 ملعقة كبيرة من لحم الخنزير المفروم في الأعلى. اتبعي التعليمات الموجودة على العبوة، ثم اطوي الزوايا فوق الحشوة ولفيها بإحكام، باستخدام خليط بياض البيض لترطيب الطيات. كرري نفس الخطوات مع لفائف سلطة الكرنب ولحم الخنزير ولفائف البيض المتبقية.

للقلي العميق

  1. اقلي لفائف البيض على دفعات مكونة من 4 أو 5 قطع، واقلبيها بعد حوالي 1 إلى 1 1/2 دقيقة لتحمير كلا الجانبين.

  2. عندما تتحول لفائف البيض إلى اللون البني الذهبي، انزعيها على مناشف ورقية لتصفيتها. ستستغرق كل دفعة حوالي 3 إلى 4 دقائق.

ليخبز

  1. رصي لفائف البيض على صينية خبز مدهونة بالزيت (أو رشيها برذاذ الطهي غير اللاصق). ادهنيها بخفة بقليل من زيت الزيتون أو الزيت النباتي.

  2. اخبزيها لمدة 12 إلى 14 دقيقة، أو حتى تكتسب اللون البني الجميل، وقومي بقلبها في منتصف وقت الخبز تقريبًا.

  3. قم بتقديم لفائف البيض مع صلصة الشواء على الجانب، أو قدمها مع صلصة حلوة وحامضة.

نصائح

  • إذا كنت تستخدم لحم خنزير مسلوق تم شراؤه، فإنه يميل إلى أن يكون مذاقه حامضًا بعض الشيء. اطبخه حسب التعليمات، ثم ضع لحم الخنزير في مصفاة شبكية دقيقة وصفيه جيدًا. تخلص من الصلصة الزائدة واترك لحم الخنزير يبرد قبل حشو لفائف البيض.
  • للحفاظ على دفء لفائف البيض المطبوخة إذا كنت تقوم بالقلي العميق، قم بتسخين الفرن إلى 250 فهرنهايت / 130 درجة مئوية. ضع لفائف البيض المطبوخة على رف في صينية الخبز وانقلها إلى الفرن أثناء قلي الباقي.
  • لإعادة تسخين لفائف البيض، ضع الرف على صينية الخبز وقم بتسخينها في فرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت / 180 درجة مئوية لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
521سعرات حرارية
20 جرامسمين
65 جرامالكربوهيدرات
21 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية521
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون20 جرام25%
الدهون المشبعة 3 جرام16%
الكولسترول88 ملغ29%
صوديوم1129 ملجم49%
اجمالي الكربوهيدرات65 جرام24%
الألياف الغذائية 4 جرام13%
إجمالي السكريات 36 جرام
بروتين21 جرام
فيتامين سي 17 ملجم84%
الكالسيوم 106 ملغ8%
الحديد 3 ملغ16%
البوتاسيوم 557 ملغ12%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!