سلطة البطاطس الحمراء مع صلصة المايونيز
تم التحديث بتاريخ 20/01/22
سلطة البطاطس الحمراء الكلاسيكية هذه ممزوجة بصلصة المايونيز المنكهة. كمية صغيرة من الخل والسكر تضفي نكهة على الصلصة.
لا تتردد في إضافة خيار مقطع إلى مكعبات أو تزيين الطبق بشرائح الخيار أو حلقات الفلفل الحلو أو شرائح الطماطم.
قم بتحضير سلطة البطاطس هذه لحفلة شواء أو اجتماع صيفي.
3 جنيه أو رطل للوزن بطاطس حمراء صغيرة
2 ضلوع كبيرة كرفس، مقطعة إلى شرائح رقيقة
1 كوب مايونيزأو حسب الذوق
1/2 كوب لبن
2 ملاعق كبيرة خل أبيض
2 ملاعق كبيرةمفرومبصلة، أحمر أو أصفر
2 ملاعق صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة سكر
1/4 ملعقة صغيرةبشكل خشنفلفل اسود مطحون
ضعي البطاطس الكاملة غير المقشرة في قدر كبير أو فرن هولندي، ثم غطيها بـماء مملحغطي المقلاة واتركيها حتى تغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة، أو حتى تتمكني من ثقب البطاطس بسهولة باستخدام شوكة. صفيها واتركيها تبرد حتى يسهل التعامل معها.
قومي بتقطيع البطاطس المبردة غير المقشرة إلى نصفين أو أرباع، حسب حجم البطاطس. يجب ألا يزيد حجم القطع عن 1 بوصة.
في وعاء كبير، امزجي البطاطس مع الكرفس والمكونات المتبقية. قلبي المكونات حتى تمتزج. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى يحين وقت التقديم.
السلامة أثناء النزهات والطهي
البكتيريا المنقولة بالغذاءيمكن أن تلوث الأطعمة بدرجة حرارة تتراوح بين 40 فهرنهايت و140 فهرنهايت. احفظ السلطات مبردة أو في ثلاجة عند 40 فهرنهايت أو أقل حتى وقت التقديم، وأعد بقايا الطعام إلى الثلاجة في غضون ساعتين إلى ساعة واحدة إذا كانت درجة حرارة التقديم 90 فهرنهايت أو أعلى.
ضعي وعاء التقديم الذي يحتوي على السلطة على طبقة من الثلج للتقديم إذا كان ذلك ممكنًا على الإطلاق.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
352 | سعرات حرارية |
21 جرام | سمين |
36 جرام | الكربوهيدرات |
5 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 352 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون21 جرام | 27% |
الدهون المشبعة 3 جرام | 17% |
الكولسترول13مجم | 4% |
صوديوم740 ملجم | 32% |
اجمالي الكربوهيدرات36 جرام | 13% |
الألياف الغذائية 3 جرام | 12% |
إجمالي السكريات 4 جرام | |
بروتين5 جرام | |
فيتامين سي 22 ملجم | 111% |
الكالسيوم 41 ملغ | 3% |
الحديد 1 ملغ | 7% |
البوتاسيوم 988 ملغ | 21% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!