ديك رومي مشوي مغطى بالقيقب والبرتقال

تم التحديث بتاريخ 23/11/21

شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

وصفة الديك الرومي بالبرتقال والقيقب اللذيذة والحلوة سريعة التحضير! تتناسب هذه الوصفة مع الموسم، حيث تبرز نكهة الديك الرومي المشوية، لذا فهي الطبق الرئيسي المثالي للمناسبات الخاصة أو التجمعات.

  • 3 بصل أبيض (مقطع إلى أرباع)
  • 2 ساق كرفس (مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة)
  • 3 جزر (مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة)
  • 1 (13 إلى 14) رطل ديك رومي (مغسول ومجفف)
  • 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • 3 ملاعق كبيرة من الزعتر الطازج (مفروم)
  • 3 ملاعق كبيرةمريمية طازجة(مقطع)
  • 1/2 عصا/4 ملاعق كبيرة زبدة (طرية)
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • 1/2 كوب من شراب القيقب النقي
  • 1/4 كوب عصير برتقال
  • 1 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال
  • 1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف
  • 2/3 كوب مرق دجاج
  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  2. سخني الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت وأحضري صينية تحميص معدنية كبيرة.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  3. قومي بخلط البصل والكرفس والجزر ثم ضعيهم على جوانب صينية التحميص.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  4. ضع الديك الرومي في وسط الخضروات.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  5. قومي بخلط الفلفل والزعتر والمريمية والزبدة جيدًا في وعاء صغير.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  6. قم بقطع بضع شقوق بقياس 1 بوصة فيجلد الديك الروميثم افردي الزبدة المخلوطة بالأعشاب برفق تحت الجلد، وافركي الديك الرومي بزيت الزيتون ورشي عليه الملح، واتركيه في الفرن لمدة 20 دقيقة.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  7. قومي بخلط شراب القيقب وعصير البرتقال وقشر البرتقال معًا أثناء بدء تحميص الديك الرومي.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  8. قم بتغطية الديك الرومي المشوي بخليط القيقب والبرتقال ثم غطيه بورق الألمنيوم بشكل فضفاض، مع الضغط على الأطراف بقوة على حواف المقلاة.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  9. قم بشوي الديك الرومي لمدة ساعتين إضافيتين،دهن بالزبدةيُضاف إليه دهن المقلاة كل 20 دقيقة. يصبح الديك الرومي جاهزًا عندمامقياس حرارة رقمىيتم إدخالها في سجلات الفخذ 170F.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  10. أخرجي اللحم المشوي من الفرن واتركيه ليرتاح لمدة 10 دقائق. أخرجي الديك الرومي من المقلاة وغطيه بورق الألمنيوم للحفاظ على دفئه.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  11. تخلص من الخضروات ثم قم بإزالة الدهون من عصارة المقلاة. انقل عصارة المقلاة المنزوعة الدهون إلى وعاء منفصل.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  12. ضعي مقلاة التحميص المعدنية على نار متوسطة على الموقد واسكبي عليها النبيذ الأبيض. بعد أن يغلي النبيذ لمدة 30 ثانية، أضيفي عصارة المقلاة ومرق الدجاج واتركيها حتى تغلي. يصبح الصلصة جاهزة عندما تصبح سميكة ويقل حجمها.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

حقائق غذائية(لكل وجبة)
609سعرات حرارية
22gسمين
29gالكربوهيدرات
71 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 14 إلى 16
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية609
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون22g28%
الدهون المشبعة 5 جرام26%
الكولسترول260 ملغ87%
صوديوم2653mg115%
اجمالي الكربوهيدرات29g11%
الألياف الغذائية 3 جرام9%
بروتين71 جرام
الكالسيوم 98 ملغ8%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!