وصفة شرائح لحم الخنزير المخبوزة في صلصة الفطر

تم التحديث بتاريخ 28/05/22

شجرة التنوب

تضفي صلصة الخردل الحامضة وصلصة الرانش نكهة رائعة على شرائح لحم الخنزير المخبوزة اللذيذة. تُخبز شرائح لحم الخنزير المحروقة بشكل مثالي مع خليط الفطر المقلي والصلصة. إنه طبق سهل التحضير بشكل مدهش. ما عليك سوى تحضير شرائح لحم الخنزير ووضع طبق الخبز في الفرن والاستمتاع بوجبة العشاء بعد الظهر أثناء خبزها.

  • 1 ملعقة طعام؟زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 4 الى 6 لحم خنزير بعيدالقطع،منزوعة العظم أو مع العظم

  • الملح محنك،ليتذوق

  • الفلفل الأسود المطحون الطازجليتذوق

  • 1/2 كوب بصلة،مقطع

  • 8 أونصات الفطر،مفروم بشكل خشن

  • 1/2 كوب؟مرقة دجاج، قليل الصوديومأو غير مملح

  • 3 ملاعق كبيرةمُعدصلصة الرانش

  • 1 1/2 ملاعق كبيرةجريئة والخردل الحارأو الخردل الحبوب الكاملة

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب
  2. سخني الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. دهن طبق الخبز الضحل أو صينية التحميص بالزيت أورش برذاذ الطبخ غير اللاصق.

    شجرة التنوب
  3. سخني زيت الزيتون في وعاءمقلاةأو سخني المقلاة على نار متوسطة إلى عالية الحرارة. ربتي شرائح لحم الخنزير بمناديل ورقية ورشيها بالملح والفلفل.

    شجرة التنوب
  4. عندما يسخن الزيت ويصبح لامعًا، رتبي شرائح اللحم في المقلاة واقليها لمدة تتراوح بين دقيقة إلى دقيقتين على كل جانب. انقلي شرائح اللحم إلى طبق الخبز المجهز.

    شجرة التنوب
  5. في المقلاة الساخنة، أضيفي البصل المفروم والفطر. اطهي حتى يحمر البصل ويصبح طريًا، لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 دقائق، مع التحريك من حين لآخر.

    شجرة التنوب
  6. أضف مرق الدجاج إلى المقلاة وحركه، مع إزالة أي أجزاء بنية اللون.

    شجرة التنوب
  7. في وعاء صغير، امزجي صلصة الرانش والخردل.

    شجرة التنوب
  8. أضيفي الخليط إلى المقلاة واتركي الصلصة تغلي لمدة دقيقة.

    شجرة التنوب
  9. ثم صب فوق شرائح لحم الخنزير.

    شجرة التنوب
  10. قومي بتغطية طبق الخبز بورق الألمنيوم واخبزيه في الفرن المسخن مسبقاً لمدة ساعة ونصف.

    شجرة التنوب
  11. قم بتقديم شرائح لحم الخنزير المخبوزة هذه مع الأرز المطبوخ الساخن أو البطاطس للحصول على وجبة عائلية يومية مرضية ولذيذة.

نصائح

  • إذا لم يكن لديك صلصة الرانش، فإليك خيارًا آخر لذيذًا: يمكنك حذف صلصة الرانش، وعندما تخرج شرائح لحم الخنزير من الفرن، أضف 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الكريمة الثقيلة أو الكريمة الحامضة إلى الصلصة.
  • الفطر يشبه الإسفنج عندما يتعلق الأمر بالسوائل. أفضل طريقة لتنظيف الفطر هي باستخدام منشفة ورقية مبللة. فقط امسحه حتى يصبح نظيفًا وقم بقص السيقان. إذا كان متسخًا بشكل خاص ويجب عليك استخدام الماء، فما عليك سوى شطفه بسرعة وتجفيفه بسرعة باستخدام المناشف الورقية.
  • قد ترغب في إضافة بعض حبات البطاطس متوسطة الحجم إلى الفرن مع طبق الخبز. افركي حبات البطاطس بقليل من زيت الزيتون والملح الخشن، واثقبيها في عدة أماكن، ثم ضعيها على رف الفرن. سيستغرق طهيها حوالي ساعة ونصف الساعة عند درجة حرارة 325 فهرنهايت.

الاختلافات

  • لا تتردد في إضافة حوالي 1/2 كوب من شرائح الكرفس إلى المقلاة مع البصل والفطر لمزيد من الملمس واللون.
  • للحصول على نكهة الثوم، أضف فصًا مفرومًا من الثوم إلى المقلاة قبل دقيقة واحدة من تحول البصل والفطر إلى اللون البني.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
132سعرات حرارية
9 جرامسمين
5 جرامالكربوهيدرات
8 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية132
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون9 جرام11%
الدهون المشبعة 2 جرام9%
الكولسترول24 ملغ8%
صوديوم196 ملجم9%
اجمالي الكربوهيدرات5 جرام2%
الألياف الغذائية 1 جرام5%
إجمالي السكريات 2 جرام
بروتين8 جرام
فيتامين سي 3 ملغ13%
الكالسيوم 21 ملغ2%
الحديد 1 ملغ6%
البوتاسيوم 290 ملغ6%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!