قضمات البيض المطبوخة في سوس فيد

تمامًا مثل تلك الموجودة في سلسلة القهوة المفضلة لديك

تم التحديث بتاريخ 22/09/23

شجرة التنوب / ليا ماروني

الآلة سوس فيدقد يكون مرتبطًا ارتباطًا وثيقًا باللحوم، فهو في النهاية السر وراء الدجاج العصير تمامًاشريحة لحميتم طهي البيض بالطريقة التي تفضلها تمامًا. ولكن يمكن أن تكون هذه الأداة مفيدة أيضًا لمكونات أخرى. خذ على سبيل المثال هذه القطع من البيض المطهوة بطريقة السوس فيد المستوحاة من تلك الموجودة في سلسلة مقاهي سياتل الشهيرة.

يتم طهي شرائح لحم الخنزير المقدد المقرمشة وخليط البيض الكريمي في حمام مائي يتم التحكم في درجة حرارته لإنتاج قطع خفيفة ورقيقة ولذيذة ومرضية. يمكن تحضيرها مسبقًا وتجميدها، مما يجعلها خيارًا رائعًا لتحضير الوجبات.

تسخن الوجبات الخفيفة بسهولة عندما تكون مستعدًا للخروج من الباب؟ فقط ضعها في الميكروويف لمدة دقيقة واحدة وستحصل على وجبة سهلة أثناء التنقل.

نصائح لتحضير أفضل لقيمات البيض المطهوة بطريقة السوس فيد

  • تعتبر برطمانات التعليب رائعة للطهي باستخدام تقنية السوس فيد لأنها آمنة للتسخين وتأتي مع أغطية.
  • لمنع البرطمانات من الطفو في الماء، ضعها في الحاوية أو القدر قبل إضافة الماء. إذا لم تستقر في مكانها بعد، يمكنك وضع شيء ثقيل فوقها، فقط تأكد من أنها مقاومة للحرارة.
  • لا تغلق البرطمانات بإحكام شديد، مما قد يؤدي إلى كسرها أثناء الطهي. بدلاً من ذلك، استخدم طريقة "اللف بإصبعين"، مما يعني أنه يمكنك فك البرطمان بسهولة بإصبعين فقط.

إضافات قضمة البيض: كن مبدعًا!

لا يوجد نقص في المكونات التي يمكنك إضافتها إلى قطع البيض. جرب أيًا من المكونات التالية، بمفردها أو مجتمعة:

  • البروتينات: النقانق البنية، لحم الخنزير المفروم، لحم الخنزير المقدد المطبوخ، لحم الخنزير المقدد النباتي المتفتت
  • الجبن: جبن شيدر مبشور، جبن الماعز، جبن فيتا
  • الخضر:سبانخ مقلية، كالي مقلي، فطر مقلي، فلفل أحمر مشوي، طماطم مقطعة
  • العطريات:بصل محمر، بصل أحمر مفروم، فلفل هالابينو مفروم

"تُعد قطع البيض المطهوة بطريقة السوس فيد رائعة إذا كنت بحاجة إلى وجبة إفطار غنية بالبروتين وسهلة التحضير مسبقًا. وبصرف النظر عن لحم الخنزير المقدد، فإن معظم الطهي يتم بدون استخدام اليدين. واجهت بعض المشكلات في إبقاء البرطمانات مغمورة في الماء واضطررت إلى الإبداع في العثور على عناصر لوضعها في الأعلى، ولكن بمجرد حل هذه المشكلة، تمكنت من ترك عصا السوس فيد تقوم بعملها. كانت القطع كريمية ولذيذة للغاية بفضل جبن الجرويير والكريمة الثقيلة وأعدت تسخينها بشكل جيد في اليوم التالي."؟باتي لي

  • 3 شرائح لحم خنزير مقدد

  • 6 كبير بيض

  • 1/2 كوب جبن جرويير مبشور

  • 1/4 كوب كريمة ثقيله

  • 2 ملاعق كبيرة جبنة الكريمة,مخفف

  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/8 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون

  • مقطعالثوم الطازجللتزيين

  1. اجمع المكونات. حددآلة سوس فيدفي وعاء كبير من الماء حتى درجة حرارة 172 فهرنهايت.

    شجرة التنوب / ليا ماروني

  2. اخبز، اقلي، أوقلي بالهواءلحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشًا.

    شجرة التنوب / ليا ماروني

  3. أضف البيض والجبن المبشور والكريمة الثقيلة والجبن الكريمي والملح والفلفل إلى الخلاط.

    شجرة التنوب / ليا ماروني

  4. قم بخلط المكونات حتى تصبح ناعمة تمامًا.

    شجرة التنوب / ليا ماروني

  5. دهن ستة برطمانات أو أطباق صغيرة سعة 4 أونصات برذاذ الطهي. اقطع لحم الخنزير المقدد إلى نصفين وأضف نصفه إلى قاع كل برطمان زجاجي.

    شجرة التنوب / ليا ماروني

  6. صب كمية متساوية من خليط البيض في كل وعاء زجاجي.

    شجرة التنوب / ليا ماروني

  7. أغلق كل برطمان بغطائه حتى يصبح محكمًا بإصبعين فقط، مما يعني أنه يمكنك فك البرطمان بسهولة بإصبعين فقط. إذا قمت بإحكامه أكثر من ذلك، فإنك تخاطر بانفجار البرطمان في حمام الماء.

    شجرة التنوب / ليا ماروني

  8. ضعي البرطمانات في حمام مائي (مغموسة بالكامل) واطهيها لمدة ساعة. أخرجيها من حمام الماء باستخدام ملقط.

    شجرة التنوب / ليا ماروني

  9. قم بتمرير السكين حول حافة البيضة لتحريرها.

    شجرة التنوب / ليا ماروني

  10. اقلبها من البرطمان إلى طبق، ثم قدمها مع الثوم المعمر المفروم.

    شجرة التنوب / ليا ماروني

كيفية التخزين والتجميد

  • اتركها لتبرد ثم قم بتخزينها في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
  • ضعي قطع البيض المبردة في أكياس الفريزر وقومي بتجميدها لمدة تصل إلى شهرين. أعيدي تسخينها في الميكروويف مباشرة بعد إخراجها من المجمد.

اختلافات الوصفة

هناك عدد لا حصر له من الاختلافات لهذه اللقيمات البيض. جرّب التركيبات المختلفة أدناه أو ابتكر تركيبتك الخاصة:

  • كالي وبورتابيلا:اقلي كوبًا من الكرنب المفروم و3 شرائح من فطر البورتابيلا في زيت الزيتون مع ربع ملعقة صغيرة من الملح. اخفقي البيض مع الكريمة الثقيلة والجبن الكريمي ثم وزعي الكرنب والفطر بالتساوي بين البرطمانات.
  • بياض البيض والفلفل الأحمر المشوي:استخدم 8بياض البيضثم اخفقيهم مع 4 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم. وزعي ربع كوب من الفلفل الأحمر المشوي المقطع إلى مكعبات على البرطمانات وغطيها بخليط بياض البيض.
  • النقانق والسبانخ والجبن الشيدر:اخفقي البيض مع الكريمة الثقيلة والجبن الكريمي ونصف كوب من جبن الشيدر. اطهي نصف رطل من النقانق، ثم اقلي كوبًا من السبانخ. وزعي الخليط بالتساوي على البرطمانات واسكبي خليط البيض فوقها.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
187سعرات حرارية
15 جرامسمين
1 جرامالكربوهيدرات
12 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية187
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون15 جرام19%
الدهون المشبعة 7 جرام36%
الكولسترول218 ملغ73%
صوديوم340mg15٪
اجمالي الكربوهيدرات1 جرام0%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين12 جرام
فيتامين سي 0 ملغ2%
الكالسيوم 135 ملغ10%
الحديد 1 ملغ5%
البوتاسيوم 123 ملغ3%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!