شريحة لحم على طريقة مطعم ستيك هاوس

تم التحديث بتاريخ 02/06/23

شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

لا داعي لإنفاق مبالغ طائلة من المال والتأنق للحصول على شريحة لحم عالية الجودة ومُعدة بشكل مثالي. يمكنك الاستمتاع بها في راحة منزلك!

يتم تحضير شرائح اللحم على طريقة مطاعم شرائح اللحم في عملية تتكون من خطوتين. أولاً،شرائح اللحميتم تحميصها على نار عالية، ثم يتممشوي في الفرنحتى تنضج تمامًا. وبهذه الطريقة، تصبح القشرة مكرملة، والجزء الداخلي طريًا وعصيريًا. يتناسب لحم البقر بشكل رائع مع أي طبق جانبي تقريبًا، من النشويات مثل الأرز والبطاطس إلى الخضروات الطازجة.

هذه الوصفة الرائعة مثالية لمناسبة خاصة أووجبة العطلةاسأل الجزار عن أفضل شرائح اللحم؛ فهو سوف يعرف أي منها تم تخزينها بشكل صحيح وجاهزة للأكل.

تأكد من ترك شرائح اللحم في مكانها بعد خروجها من الفرن. فعندما يتم تسخين اللحم، تنتقل كل العصائر إلى الخارج. وتتيح هذه المدة للعصائر إعادة توزيعها في جميع أنحاء اللحم بحيث تكون كل قضمة طرية وعصيرية. قد يكون من الصعب التحلي بالصبر لأن الرائحة ستكون رائعة، لكننا نعدك بأن الانتظار سيكون يستحق ذلك.

  • 1 ملعقة طعام زيت الزيتون

  • 4 سمك فيليه، أو شرائح لحم الضلع

  • الملح كوشير,ليتذوق

  • طازجفلفل اسود مطحون,ليتذوق

  • 3 ملاعق كبيرة غير مملحسمنة

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  2. سخني الفرن على درجة حرارة 425 فهرنهايت. سخني مقلاة مقاومة للحرارة، ويفضل أن تكون من الحديد الزهر، على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي زيت الزيتون واتركيه يسخن لمدة 2 إلى 3 دقائق.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  3. رش شرائح اللحم بالملح والفلفل على كلا الجانبين.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  4. ضعيها في المقلاة واقليها لمدة 3 إلى 4 دقائق على الجانب الأول حتى تخرج شرائح اللحم بسهولة من المقلاة وتكتسب قشرة بنية داكنة. اقلبيها واقليها لمدة 3 إلى 4 دقائق على الجانب الثاني.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  5. ضعي قطعة من الزبدة فوق كل شريحة لحم، ثم ضعي الصينية في الفرن.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  6. اخبزي شرائح اللحم لمدة تتراوح بين 8 إلى 13 دقيقة حتى تنضج حسب الرغبة، ويجب أن تكون درجة الحرارة 120 فهرنهايت على الأقل حتى تنضج. أخرجي الصينية من الفرن وقومي بتغطيتها بورق الألمنيوم واتركي شرائح اللحم لمدة 10 دقائق قبل التقديم.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

حقائق غذائية(لكل وجبة)
409سعرات حرارية
31 جرامسمين
0 جرامالكربوهيدرات
30gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية409
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون31 جرام40%
الدهون المشبعة 14 جرام68%
الكولسترول133 ملجم44%
صوديوم208 ملغ9%
اجمالي الكربوهيدرات0 جرام0%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين30g
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 25 ملغ2%
الحديد 2 ملغ11%
البوتاسيوم 378 ملغ8%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!