ذرة مطهوة على البخار
تم التحديث بتاريخ 02/02/24
تبخيرالذرة على الكوز هي واحدة من أسهل وألذ الطرق للطهيذرة طازجةلا يتطلب الأمر سوى مكونين: الذرة والماء. عملية الطهي بالبخار سريعة جدًا وتبرز الطريقة حقًا أفضل مذاق وملمس للذرة الطازجة في الموسم.
ستحتاج إلى سلة بخار ووعاء لاستخدام طريقة الطهي بالبخار القياسية. إذا لم يكن لديك سلة بخار، فلا تقلق. هناك طرق بديلة مدرجة باستخدام الميكروويف أو المقلاة أو الفرن.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
ما تحتاجه لطهي الذرة بالبخار
"بعد اتباع التعليمات، تم طهي الذرة بشكل مثالي ولذيذ. كانت العملية برمتها سهلة للغاية - فقط اتركها لمدة 6 إلى 8 دقائق حتى يغلي الماء المتصاعد منه البخار. لقد طهيت الذرة لمدة 4 دقائق وكانت حلوة ومقرمشة." —ديانا راتري
3 آذان ذرة طازجة
ماء
جمع المكونات.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
قشر الذرةقم بإزالة الحرير. قم بإزالة أي حبات متغيرة اللون أو أي حبات تضررت بسبب الحشرات. اعتمادًا على حجم سلة البخار الخاصة بك، قد تحتاج إلى قطع أكواز الذرة إلى نصفين بحيث تكون قصيرة بما يكفي لتناسبها.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
أضف 2 بوصة من الماء إلى قدر كبير وأدخل رف البخار. تأكد من أن الماء لا يلامس قاع رف البخار. إذا حدث ذلك، اسكب بعضًا منه.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
غطي الوعاء واتركي الماء يغلي على نار عالية.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
عندما يبدأ الماء بالغليان، ضع الذرة في سلة البخار داخل القدر باستخدام زوج من الملقط.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
غطي القدر واتركي الذرة تطهى بالبخار لمدة 4 دقائق أو حتى تتحول إلى اللون الأصفر الغامق وتصبح مقرمشة. إذا كنت تفضلين الذرة الطرية، اطهيها بالبخار لمدة 7 دقائق. للحصول على ذرة طرية، اطهيها بالبخار لمدة 10 إلى 15 دقيقة. كلما طالت مدة طهي الذرة بالبخار، كلما كان عليك الانتباه إلى مستوى الماء. لا تتركيها تنخفض إلى أقل من 1 بوصة أو قد تجف وتحرق القدر.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
أطفئ الموقد وأخرج الذرة بعناية من القدر باستخدام ملقط. قدمها كما هي أو مع الزبدة والملح والفلفل.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
نصائح
- اختاري الذرة الصغيرة الطازجة واستمتعي بحلاوتها وطراوتها.
- تجنب إضافة الملح إلى الماء أو الذرة قبل طهيها، فالملح يجعل الذرة أكثر صلابة. احتفظ بالملح وسمنةلتتبيل الذرة بعد طهيها بالبخار.
- أفضل وقت لطهي الذرة بالبخار هو 4 دقائق. ينتج عن ذلك حبات ذرة مطبوخة مقرمشة وحلوة.
اختلافات الوصفة
- ذرة الشوارع المكسيكية:افركي كل كوز ذرة بملعقة كبيرة من الزبدة. رشي الكوز بملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار، وملعقتين كبيرتين من جبن كوتيجا المبشور، وملعقتين كبيرتين من الكزبرة المفرومة، ورشي حوالي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
- ذرة على الكوز مع الريحان والبارميزان:في وعاء صغير، امزجي 3 ملاعق كبيرة من الزبدة الطرية مع ملعقة كبيرة من الريحان الطازج المفروم وملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبشور. وزعي خليط الزبدة على كوز الذرة الساخن.
- ذرة على الطريقة الكاجونية:يقلى ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم وفص ثوم مفروم في 4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي أو الزبدة حتى يصبح البصل شفافًا. يضاف ملعقة ونصف ملعقة كبيرة من توابل الكاجون إلى الخليط. يدهن به الذرة المطهوة على البخار.
كيفية تخزين وتجميد الذرة المطهوة على البخار
- يمكن حفظ الذرة المطهوة على البخار في الثلاجة، مغطاة أو ملفوفة جيدًا بورق الألمنيوم، لمدة 3 أو 4 أيام. يمكنك إما الاحتفاظ بها على الكوز، أوأزلها.بقايا الذرة رائعة فيسلطة، التاكو، والكويساديلا.
- لتجميد الذرة المطبوخة على الكوز، اتركها تبرد ثم لفها بإحكام في غلاف بلاستيكي أو ورق قصدير. ضع الذرة المغلفة في حاوية محكمة الغلق أو كيس تجميد محكم الغلق. جمّد الذرة على الكوز لمدة تصل إلى 10 أشهر.
هل يمكنني طهي الذرة بالبخار دون سلة البخار؟
إذا لم يكن لديك سلة بخارية، جرب هذه الطرق.
- مقلاة:سخني من 1 إلى 2 بوصة من الماء في مقلاة حتى الغليان. أضيفي أكواز الذرة المقشرة إلى الماء. أعيدي الماء ليغلي، ثم خففي الحرارة وغطي المقلاة بغطاء. اطهيها على البخار لمدة 4 دقائق أو حتى يتحول لونها إلى الأصفر الزاهي. إذا كانت لديك مقلاة كبيرة، فقد تتمكنين من طهي ثلاث أو أربع أكواز ذرة على البخار في المرة الواحدة.
- فرن:سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. قومي بتقشير الذرة وقطعيها إلى نصفين إذا لزم الأمر. ضعيها في وعاء أو طبق خزفي مع 1/2 بوصة من الماء. غطي الطبق بورق الألمنيوم واخبزيه لمدة 30 دقيقة. باستخدام الطبق ذي الحجم المناسب، يمكنك طهي عدة أكواز ذرة على البخار في نفس الوقت.
- الميكروويف:يمكنك طهي الذرة بالبخار في الميكروويف بطريقتين. الطريقة الأسهل هي وضع الذرة في الميكروويف دون تقشيرها أو تشذيبها. ضعها في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 4 دقائق وأزل الذرة باستخدام ملقط أو قفاز فرن. قم بقص الجزء السفلي من الكوز (وليس الجزء العلوي حيث يلتصق الحرير). قم بهز الكوز المطبوخ عن طريق الإمساك بالطرف العلوي؛ يجب أن يؤدي هذا إلى تحرير الذرة والاحتفاظ بالحرير. العيب هو أنه لا يمكنك طهي سوى كوزان واحد في كل مرة بهذه الطريقة.
- لتسخين أكثر من كوز في وقت واحد في الميكروويف، قم بتقشيره وقطعه إلى نصفين، ثم ضعه في وعاء أو طبق مع ملعقتين كبيرتين من الماء. قم بتغطيته بغلاف بلاستيكي وضعه في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 4 إلى 6 دقائق حتى يتحول إلى اللون الأصفر الزاهي. قم بزيادة الوقت إذا لزم الأمر.
روابط مفيدة
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
99 | سعرات حرارية |
2 جرام | سمين |
22g | الكربوهيدرات |
4 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 3 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 99 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون2 جرام | 2% |
الدهون المشبعة 0 جرام | 1% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم267 ملجم | 12% |
اجمالي الكربوهيدرات22g | 8% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 9% |
إجمالي السكريات 5 جرام | |
بروتين4 جرام | |
فيتامين سي 6 ملغ | 28% |
الكالسيوم 8 ملغ | 1% |
الحديد 0 ملغ | 3% |
البوتاسيوم 225 ملغ | 5% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!