بودينج الشوكولاتة النباتي الخالي من منتجات الألبان
تم التحديث بتاريخ 27/12/22
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
البودنج هو الحلوى المفضلة للأطفال والكبار، ولكنالنسخة النباتيةقد يكون من الصعب العثور على بودنغ الشوكولاتة في متجر البقالة. لحسن الحظ، من السهل صنعه في المنزل بمكونات بسيطة. بدلاً من البيض، يعمل نشا الذرة على تكثيف الخليط ويحل حليب اللوز محل منتجات الألبان. والنتيجة هي بودنغ الشوكولاتة اللذيذ والكريمي.خالي من منتجات الألبانخالية من البيض، وأكثر صحة من الحلوى العادية.
اتركي البودنج ليبرد ويتماسك في الثلاجة قبل التقديم. إذا كنت لا تحبين وجود قشرة على البودنج، ضعي غلافًا بلاستيكيًا على السطح مباشرة. للحصول على متعة حقيقية، قدميه مع ملعقة صغيرة منكريمة مخفوقة نباتيةورشها برقائق الشوكولاتة.
3 ملاعق كبيرة نشا الذرة
2 ملاعق كبيرة ماء بارد
1/3 كوببالإضافة إلى ملعقتين كبيرتينسكر طبيعي
1/4 كوب مسحوق الكاكاو
1 قرصة ملح
2 أكوابعادي غير محلىحليب اللوز
1/3 كوبخالي من منتجات الألبانرقائق الشوكولاته
1/2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا النقي
جمع المكونات.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
في كوب أو وعاء صغير، امزجي نشا الذرة مع الماء البارد حتى يذوب، ثم ضعيه جانبًا.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
في قدر صغير، اخلطي السكر وبودرة الكاكاو والملح.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
على نار متوسطة منخفضة، أضيفي حليب اللوز تدريجيًا، حوالي 1/4 كوب في كل مرة، مع التحريك باستمرار حتى يصبح ناعمًا.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
اطهيها حتى تتكون طبقة رقيقة على سطح السائل ويتصاعد البخار من السطح، ولكن لا تتركي الخليط يغلي.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي رقائق الشوكولاتة، وحركي المقلاة حتى لا تستقر الرقائق في قاع المقلاة وتحترق. اتركي المقلاة بعيدة عن النار لمدة 3 دقائق تقريبًا، ثم قلبي الخليط بملعقة خشبية لدمج الشوكولاتة المذابة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
اخلطي خليط النشا والفانيليا حتى تمتزج جيدًا ثم أعيدي المقلاة إلى الموقد على نار متوسطة منخفضة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
استمر في التحريك باستمرار حتى يصبح الخليط سميكًا ولكن أرق قليلاً من المرغوب فيه (سيصبح البودنج سميكًا عندما يبرد).
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
انقلي البودنج إلى أطباق فردية مقاومة للحرارة. ضعي غلافًا بلاستيكيًا مباشرة على السطح لمنع تشكل طبقة رقيقة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
بمجرد أن تبرد البودنج قليلاً، ضعيها في الثلاجة واتركيها لتبرد لمدة ساعتين على الأقل قبل الاستمتاع بها.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
كيفية تخزين
- يتمتع بودنغ الشوكولاتة النباتي هذا بفترة صلاحية قصيرة تبلغ 2 أو 3 أيام فقط في الثلاجة.
- في حين يمكن تخزين البودنج الذي يتم شراؤه من المتجر لمدة تصل إلى 4 أسابيع، فإن العبوة المحكمة الغلق التي يأتي فيها والمواد الحافظة المضافة إليه تسمح بفترة صلاحية أطول. لا تحتوي هذه النسخة المصنوعة منزليًا على مواد حافظة، لذا من المهم تحضير كمية كافية لتناولها في غضون يومين إلى ثلاثة أيام.
- إذا كان لديكبودنغإذا أصبح سائلاً أو غير متجانس بطريقة أخرى، فقد يكون هذا مؤشراً على أن البودنج بدأ يفسد.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
155 | سعرات حرارية |
4 جرام | سمين |
30g | الكربوهيدرات |
1 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 4 إلى 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 155 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون4 جرام | 5% |
الدهون المشبعة 2 جرام | 9% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم27mg | 1% |
اجمالي الكربوهيدرات30g | 11% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 5% |
إجمالي السكريات 23 جرام | |
بروتين1 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 10 ملغ | 1% |
الحديد 2 ملغ | 9% |
البوتاسيوم 48 ملغ | 1% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!