سمك فيتنامي مقلي مع صلصة الطماطم

سمك فيتنامي مقلي مع صلصة الطماطم

يستخدم طبق Cá Chiên Sốt Cà Chua من Grandma's 4 مكونات رئيسية فقط. يتم غمس هذا السمك المقلي الفيتنامي مع صلصة الطماطم في صلصة طازجة على الطريقة الآسيوية!

وقت التحضير10دقائق

وقت الطبخ35دقائق

الوقت الكلي45دقائق

دورة:العشاء، الغداء، الطبق الرئيسي

مطبخ:آسيوية، فيتنامية

الوجبات:4

سعرات حرارية:67كيلو كالوري

  • 2 جميع سمكة (تم تسجيل علامة X في المنتصف وتم تقسيمها إلى نصفين؛ لقد استخدمنا سمك المفلطح)
  • 3 طماطم (مقطع إلى مكعبات)
  • 2 بصل (مقطع إلى مكعبات)
  • 4 قرنفل ثوم (مفرومة فرما ناعما)
  • 1 ملعقة كبيرة نشا البطاطس
  • 1 ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الذوق)
  • 1 ملعقة كبيرة سكر (أو حسب الذوق)
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة مسحوق مرق الدجاج
  • 1/2 كوب ماء
  • زيت (للقلي)
  • قم بتسخين حرارة المقلاة أو الوعاء على درجة حرارة عالية ثم اسكب كمية سخية من الزيت في المقلاة لتغطية القاعدة.

  • عندما تسخن، أضيفي السمك للقلي لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا على جانب واحد.

  • اقلبها واقليها لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي أيضًا. عندما تنضج، انقلها إلى طبق.

  • نظفي المقلاة أو المقلاة وأضيفي إليها ملعقتين كبيرتين من الزيت على نار متوسطة.

  • أضيفي البصل واتركيه حتى ينضج لمدة دقيقتين، ثم أضيفي الثوم. قلبي لمدة 30 ثانية أو حتى تفوح الرائحة العطرة.

  • في هذه الأثناء، قومي بخلط الطماطم ونشا البطاطس والسكر ومسحوق مرق الدجاج والملح معًا.

  • أضيفي الطماطم إلى المكونات العطرية واخلطيها لمدة دقيقة قبل إضافة الماء، وقلبي حتى تمتزج المكونات جيدًا.

  • اتركها على نار هادئة لمدة دقيقتين.

  • قم بتقديم صلصة الطماطم فوق السمك المقلي عندما تكون جاهزة للأكل واستمتع بها مع!

  • استخدم المنتجات الطازجة.إذا تمكنت من الحصول على مكونات طازجة، فستكون النكهات والملمس طبيعية تمامًا وخالية من أي إضافات.
  • تجنب الطماطم الناضجة أكثر من اللازم.ستصبح هذه المكونات طرية بسرعة كبيرة وستفقد بنيتها، مما يقلل من قوام الصلصة.
  • استخدم السمك المفضل لديك.في حين أننا نحب هذا الطبق مع السمك المفلطح، إذا كان هناك مجموعة متنوعة تستمتع بها أكثر، اجعل وجبتك أكثر متعة باستخدام ما تحبه.
  • نحن نحب استخدام الأسماك المسطحة مثلتخبطلأنه يصبح أكثر قرمشة بشكل أسرع، مما يكمل الصلصة بشكل جيد. ولكن يمكنك استخدام أي نوع تفضله.

سعرات حرارية:67كيلو كالوري|الكربوهيدرات:15ج|بروتين:2ج|سمين:1ج|الدهون المشبعة:1ج|دهون غير مشبعة:1ج|الدهون الأحادية غير المشبعة:1ج|الكولسترول:1ملجم|صوديوم:1039ملجم|البوتاسيوم:338ملجم|الفيبر:2ج|سكر:8ج|فيتامين أ:770وحدة دولية|فيتامين سي:18ملجم|الكالسيوم:33ملجم|حديد:1ملجم