فطيرة كوخ باللحم البقري والفطر

تم التحديث بتاريخ 03/1/22

الثقافة / بريت ستيفنز / رايزر / صور جيتي

وصفة فطيرة كوخ اللحم البقري والفطر هذه هي مثال رائع لكيفية إضافة الفطر إلى الطبق لجعل مذاق اللحم البقري "أكثر لحومًا". وبقدر ما تكون حشوة الفطر واللحم البقري لذيذة، فإن عشاق فطيرة كوخ اللحم البقري الحقيقيين يعرفون أن قشرة البطاطس الجبنية هي التي تجعل هذه الفطيرة لذيذة حقًا.وصفة سهلة للكسرولةلذيذ جدا.

  • 1 1/2 جنيه أو رطل للوزن البطاطس اللون الخمري، مقطعة إلى قطع كبيرة

  • 2 قرنفل ثوم, مقسمة إلى نصفين

  • 1/4 كوب لبن

  • 2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة

  • 1 كوب جبنة شيدر، مقسم

  • 1 ملعقة طعام زيت الزيتون

  • 8 أونصات الفطر، مقطع إلى شرائح

  • 1 جنيه لحم بقري مفروم خالي من الدهون

  • 3 ملاعق كبيرة دقيق

  • 1 1/2 أكواب مرق اللحم البقري

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/2 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون

  • 2 ملاعق كبيرة كاتشب

  • 1 ملعقة صغيرة صلصة رسيستيرشاير

  • 1(عبوة (1 رطل) البازلاء والجزر المجمدة، مذابة، مصفية جيدا

  1. أضيفي البطاطس والثوم إلى قدر، ثم غطيها بالماء البارد، وأضيفي رشة كبيرة من الملح. اتركي القدر حتى يغلي، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركي القدر على نار هادئة حتى تنضج البطاطس، لمدة 25 دقيقة تقريبًا. صفي البطاطس جيدًا وأعيديها إلى القدر. أضيفي الحليب والزبدة ونصف كمية الجبن؛ اهرسي البطاطس حتى تصبح ناعمة وخالية من التكتلات. احتفظي بالكمية المتبقية.

  2. أضف الزيت الزيتونفي مقلاة كبيرة للقلي، أضيفي الفطر واطهيه على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا. أخرجيه من المقلاة واحتفظي به. أضيفي اللحم المفروم في نفس المقلاة واقليه على نار متوسطة، وقومي بتفتيت اللحم إلى قطع صغيرة جدًا أثناء الطهي. قلبي الدقيق واطهيه لمدة 3 دقائق. قلبي المرق، وبمجرد مزجه، أضيفي الملح والفلفل والكاتشب وصلصة ورشيسترشاير والخضروات المختلطة والفطر المحفوظ. اطهي مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق. انقليه إلى طبق خبز سعة 3 لتر.

  3. غطي خليط اللحم بالبطاطس المهروسة، ثم وزعيه بالتساوي باستخدام شوكة. وزعي فوقه بقية الجبن. اخبزي في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 375 فهرنهايت لمدة 40 دقيقة، أو حتى يصبح لونه ذهبيًا. اتركيه جانبًا لمدة 10 دقائق قبل التقديم.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
492سعرات حرارية
22gسمين
40 جرامالكربوهيدرات
34 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية492
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون22g29%
الدهون المشبعة 10 جرام51%
الكولسترول97mg32%
صوديوم896 ملغ39%
اجمالي الكربوهيدرات40 جرام15٪
الألياف الغذائية 6 جرام21%
إجمالي السكريات 7 جرام
بروتين34 جرام
فيتامين سي 18 ملجم89%
الكالسيوم 208 ملغ16%
الحديد 5 ملغ30%
البوتاسيوم 1300 ملغ28%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!