خبز بيسان كي روتي (خبز مسطح من دقيق الحمص البنغالي)
تم التحديث بتاريخ 25/01/23
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
يعد خبز بيسان كي روتي مرافقًا رائعًا لمعظم الأطباقالأطباق الهندية. تعرف على كيفية صنعها باستخدام هذه الوصفة خطوة بخطوة. لا تنخدع بعدد الخطوات لأن صنع روتي بيسان كي واحد لا يستغرق أكثر من دقيقة ونصف إلى دقيقتين من البداية إلى النهاية.
تناول خبز البيسان كي روتي ساخنًا ومزينًا بكمية صغيرة منسمنإذا كنت تأكلها بمفردها، قدمها معكاري، مخلل، أوداللوجبة رائعة.
1 كوب طحين القمح الكامل
1 كوبدقيق الحمص البنغالي (بيسان)
1 كوب طحين لجميع الاستخدامات
اندفاع ملحأو حسب الذوق
ماء،أو استبدل الزبادي أو الحليب بخبز البيسان كي روتي الناعم للغاية
2 ملاعق كبيرة زيت نباتيأو زيت الطهي الكانولا/عباد الشمس، اختياري
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
قومي بخلط جميع أنواع الدقيق والملح معًا في وعاء عميق.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
قومي بقياس 6 ملاعق كبيرة من خليط الدقيق وضعيها جانبًا على طبق عندما تقومين بفرد الروتي.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
باستخدام الدقيق المتبقي، اصنعي حفرة في وسط الدقيق في وعاء الخلط.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
اسكبي القليل من الماء في البئر وابدئي في خلط الدقيق فيه. أضيفي الماء ببطء وأضيفيه حسب الحاجة فقط. الفكرة هي ترطيب الدقيق فقط بما يكفي لجعله يبدأ في الالتصاق ببعضه البعض في عجينة. عندما تبدأ العجينة في الالتصاق ببعضها، اعجنيها بقوة للتخلص من أي كتل.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
إضافة الزيت في هذه المرحلة اختياري، فهو يساعد على الحصول على عجينة ناعمة جدًا وروتي بيسان كي طري.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
يجب أن تكون العجينة النهائية ناعمة ومتوسطة إلى طرية القوام. بعد الانتهاء من ذلك، غطيها واتركيها جانبًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة لترتاح.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
قومي بتقسيم العجينة إلى حوالي 18 إلى 20 جزءًا متساويًا، بحجم كرة الجولف تقريبًا.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
دحرجي العجينة بين راحتي يديك، مع الضغط عليها برفق، حتى تصبح الكرات ناعمة وخالية من الشقوق. اصنعي العدد الذي تحتاجينه من الكرات واحتفظي بها جاهزة للفرد.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
قم بنثر القليل من الدقيق على سطح أملس ونظيف وجاف باستخدام كمية من الدقيق الذي وضعته جانبًا في وقت سابق.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
قم بتغطية كرة واحدة بهذا الدقيق. سيؤدي القيام بذلك إلى منع الكرة من الالتصاق بسطح العجين.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
قم بفرد كرة العجين بأصابعك لتصبح جاهزة للفرد.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
قم بالدحرجة بحركات دائرية حتى تحصل على دائرة قطرها 4 بوصة.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
قم بتغطية الدائرة بشكل خفيف على كلا الجانبين لمنع العجين من الالتصاق أثناء لف روتي البيسان كي.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
يجب أن يكون حجم خبز البيسان كي روتي الملفوف بالكامل حوالي 6 إلى 7 بوصات. هذا ليس حجمًا ثابتًا. يجب ألا يكون خبز البيسان كي روتي الملفوف رقيقًا جدًا، وإلا فلن ينتفخ عند تحميصه، لذا توقف عن اللف عندما يصل سمكه إلى 1/6 بوصة، بغض النظر عن الحجم.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
سخني مقلاة على نار متوسطة ثم ضعي عليها خبز البيسان كي روتي واتركيه لينضج.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
يصبح خبز البيسان كي روتي جاهزًا للتقليب الأول عندما تبدأ في رؤية نتوءات مرتفعة على سطحه.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
استخدم ملعقة مسطحة لقلبها على جانبها الآخر. سيكون الجانب الذي كان متجهًا لأسفل (وهو الآن متجه لأعلى) به بقع بنية فاتحة في كل مكان.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
واصل التحقق من الجانب الآخر وقم بالقلب الثاني عندما يبدو مشابهًا للجانب الأول.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
انتظر لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا بعد التقليب الثاني، ثم استخدم منشفة مطبخ مطوية للضغط برفق على روتي البيسان كي حول حوافها. سيساعد ذلك على انتفاخها.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
بمجرد انتفاخ روتي البيسان كي، تصبح جاهزة. الآن أخرجها من المقلاة وقدمها على الفور، أو قم بتخزينها في وعاء لمدة تصل إلى يومين. سيخرج البخار الذي تسبب في انتفاخ روتي البيسان كي بعد إزالته من النار بفترة وجيزة، لذا قم بتغطية الوعاء بمنشفة مطبخ للحفاظ عليه دافئًا وناعمًا وخاليًا من الرطوبة.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
ابدأ بالعملية التالية واستمر حتى تستخدم كل العجينة.
شجرة التنوب تأكل / كريستين ما
نصائح
- اغسل يديك جيدًا قبل البدء، حيث ستستخدمهما في عجن العجينة لصنع خبز البيسان كي روتي.
- قم بتنظيم جميع مكوناتك - دقيق القمح الكامل،طحين الحمص، السائل، والملح، والزيت - في مكان واحد حتى لا تضطر لاحقًا إلى الجري بيديك الملطختين بالدقيق.
- أضف الماء ببطء؛ أضفه حسب الحاجة وحسب الحاجة فقط. بدلاً من الماء، يمكنك أيضًا استخدام الزبادي أو الحليب. النتيجة هي خبز روتي ناعم للغاية.
- يكمن سر الحصول على خبز روتي ناعم للغاية في العجن. يجب أن تكون العجينة ناعمة وطرية بالقدر المناسب: متوسطة إلى طرية. أضف الماء/الزبادي/الحليب حسب الحاجة، واستمر في العجن حتى تحصل على القوام المناسب.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
61 | سعرات حرارية |
1 جرام | سمين |
12 جرام | الكربوهيدرات |
2 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 18 إلى 20 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 61 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون1 جرام | 1% |
الدهون المشبعة 0 جرام | 0% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم11مجم | 0% |
اجمالي الكربوهيدرات12 جرام | 4% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 5% |
إجمالي السكريات 1 جرام | |
بروتين2 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 5 ملغ | 0% |
الحديد 1 ملغ | 4% |
البوتاسيوم 67 ملغ | 1% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!