فطيرة هولندية بالتوت الأزرق
تم التحديث بتاريخ 29/12/22
ديانا راتري / ذا سبرس إيتس
هذافطيرة الطفل الهولنديةمن السهل جدًا تحضيره وخبزه، كما أن قوامه الرقيق ونكهته المميزة تجعله طبق إفطار رائع. كما أن القليل من التوت الأزرق يمنح الفطيرة لونًا ونكهة إضافية، وهي طريقة ممتازة لاستخدام التوت الأزرق الطازج.
إن صنع هذه الفطائر في الفرن يعني عدم الوقوف فوق المقلاة أو الصاج على الموقد لقلبهافطائرعلى دفعات. فقط امزجي المكونات، واسكبي الخليط في طبق الخبز، ثم ضعيه في الفرن!
3/4 كوب (3 1/2 أونصات)طحين لجميع الاستخدامات
1 ملعقة صغيرةحبيبيسكر
1/4 ملعقة صغيرة ملح
3/4 كوب لبن
3 كبير بيض
3 ملاعق كبيرة الزبدة المملحة
1/2 كوب التوت الأزرق الطازج
سكر ناعم، خياري
شراب مركز، خياري
جمع المكونات.
سخني الفرن على درجة حرارة 425 فهرنهايت/220 درجة مئوية/غاز 7. عندما يسخن الفرن تقريبًا، ضعي الزبدة في طبق خبز سعة 2 لتر وضعيها في الفرن لتذوب. راقبي الزبدة بعناية للتأكد من أنها لا تتحول إلى اللون البني كثيرًا. يجب أن تكون ساخنة وتبدأ في تكوين الرغوة، ولكن ليس اللون البني.
في وعاء صغير، امزجي الدقيق والسكر والملح جيدًا حتى تمتزج المكونات.
في وعاء متوسط الحجم، اخفقي الحليب والبيض معًا حتى يمتزجا جيدًا.
اخفقي خليط الدقيق مع خليط الحليب والبيض باستخدام الخفَّاق حتى يصبح الخليط ناعمًا.
أخرجي صينية الخبز بالزبدة الساخنة من الفرن وضعيها على الرف ثم صبي العجين في الصينية.
رش التوت الأزرق على الخليط.
اخبزيها لمدة تتراوح بين 14 إلى 17 دقيقة، حتى تنتفخ الفطيرة وتصبح ذات لون بني ذهبي.
يُنخّل السكر البودرة فوق الفطيرة ويُقدّم مع المزيد من الزبدة وشراب القيقب أو شراب الفاكهة.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
258 | سعرات حرارية |
13 جرام | سمين |
25 جرام | الكربوهيدرات |
9 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 258 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون13 جرام | 17% |
الدهون المشبعة 7 جرام | 36% |
الكولسترول166 ملجم | 55% |
صوديوم276mg | 12% |
اجمالي الكربوهيدرات25 جرام | 9% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
إجمالي السكريات 5 جرام | |
بروتين9 جرام | |
فيتامين سي 2 ملغ | 9% |
الكالسيوم 83 ملغ | 6% |
الحديد 2 ملغ | 10% |
البوتاسيوم 159 ملغ | 3% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!