أجنحة دجاج مع صلصة المحار

تم التحديث بتاريخ 28/02/22

شجرة التنوب / جوليا استرادا

صلصة المحار هي مكون شائع فيالمطبخ الصينيعلى الرغم من وجود عدد من الوصفات لصلصة المحار، إلا أن الوصفة الأكثر شيوعًا هي تلك التي تتكون من نشا الذرة والسكر وخلاصة المحار. كما توجد بعض صلصات المحار النباتية التي تستبدل خلاصة المحار بفطر شيتاكي.

صلصة المحاريضيف نكهة لذيذة إلى أي طبق وهو عنصر أساسي في طهي المطبخ الصيني. غالبًا ما يتم إضافة مادة الجلوتامات أحادية الصوديوم لتعزيز نكهة المحار، ولكن هناك العديد من الأنواع الخالية من مادة الجلوتامات أحادية الصوديوم. من المعروف أن مادة الجلوتامات أحادية الصوديوم تسبب الصداع أو الانزعاج لدى بعض الأشخاص، ولكن بالنسبة لأولئك غير المتأثرين، فمن الآمن تناولها.

وصفة الدجاج المخبوز مع صلصة المحار رائعة لأي شخص يفتقر إلى المقلاة العميقة. كما أن حقيقة أن الدجاج مخبوز وليس مقليًا تجعل هذه الأجنحة أكثر صحة قليلاً. هذه وصفة سهلة ولذيذة تشكل مقبلات يمكن تقديمها ساخنة أو باردة.

  • 2 1/2 جنيه أو رطل للوزن أجنحة دجاج(حوالي 15)

  • 3 ملاعق كبيرة صلصة المحار

  • 2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا الخفيفة

  • 2 ملاعق كبيرة نبيذ الأرز الصينيأوشيري جاف

  • 1 القرنفل ثوم،مفروم

  • 1 واسطة بصل أخضر،مقطعة إلى شرائح رقيقة

  • ملح،ليتذوق

  • طازجفلفل أسود مطحونليتذوق

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

  2. سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت. في وعاء صغير، امزجي صلصة المحار وصلصة الصويا والشيري والثوم والبصل لتحضير صلصة التزجيج.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

  3. ضعي الدجاج في طبق زجاجي عميق للخبز وادهنيه بجزء من الصلصة.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

  4. اخبزي الأجنحة لمدة ساعة تقريبًا، واقلبيها على الجانب الآخر مرة واحدة على الأقل وادهنيها بالصلصة المحضرة مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطهي.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

اختلافات الوصفة

يمكن أيضًا قلي أجنحة الدجاج هذه: ضع الأجنحة في طبقة من الدقيق/نشا الذرة (استخدم كمية من النشا/الدقيق حسب الحاجة، مع الحفاظ على نسبة 1 إلى 1 بين الاثنين) وتقلى حتى تصبح مقرمشةثم مطبوخة جيدًا. صفيها على مناشف ورقية وأضف إليها صلصة التزجيج.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
635سعرات حرارية
46 جرامسمين
21 جرامالكربوهيدرات
33 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية635
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون46 جرام59%
الدهون المشبعة 16 جرام82%
الكولسترول155 ملجم52%
صوديوم1449 ملجم63٪
اجمالي الكربوهيدرات21 جرام7%
الألياف الغذائية 1 جرام3%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين33 جرام
فيتامين سي 6 ملغ28%
الكالسيوم 46 ملغ4%
الحديد 2 ملغ13%
البوتاسيوم 363 ملغ8%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!