السباغيتي الكلاسيكية مع كرات اللحم

تم التحديث بتاريخ 19/08/22

تصوير ستيف براون/مكتبة الصور/جيتي

هذه هي تركيبة كلاسيكية رائعة المذاق، السباغيتي،الكفتة، وصلصة الطماطم اللذيذة. قدمها مع خبز الثوم أو الخبز الدافئ والسلطة للحصول على وجبة عائلية مثالية.

الصلصة لذيذة مع كرات اللحم، ولكن يمكنك الاستغناء عن كرات اللحم. فقط قم بتحمير اللحم المفروم مع الريحان والملح والفلفل ثم قم بطهيه على نار هادئة مع الصلصة. راجع النصائح للحصول على المزيد من الأفكار والتنويعات.

  • 1 1/2 رطل لحم بقري مفروم خالي من الدهون
  • 1/2 كوب فتات الخبز (الناعم والجاف)
  • 1 بيضة (مخفوقة قليلا)
  • 1/4 كوب جبن بارميزان (مبشور)
  • 3 ملاعق كبيرة ماء دافئ
  • 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق الريحان المجففة
  • 3/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود (مطحون طازج)
  • 2 ملعقة طعامزيت الزيتون البكر الممتازأو زيت نباتي
  • 2 (14.5 أونصة) علبة من الطماطم المقطعة إلى مكعبات
  • 1 (6 أونصة) علبة معجون طماطم
  • 1/4 كوب بصل (مفروم)
  • 2 فص ثوم (مفروم)
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس (مفروم، أو ملعقة ونصف ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة)
  • 1 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجففة (مطحونة)
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود (مطحون طازج)
  • 1 علبة سباغيتي (1 رطل، أو لينجويني)
  • جبن البارميزان (للتقديم)
  1. امزجي اللحم المفروم مع فتات الخبز، والبيض، وربع كوب من جبن البارميزان، والماء، ونصف ملعقة صغيرة من الريحان، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

  2. شكليها على شكل حوالي 3 دزينات من كرات اللحم مقاس 1 بوصة.

  3. في مقلاة كبيرة أو فرن هولندي، قم بتحمير كرات اللحم على نار خفيفة في كمية صغيرة من الزيت، مع التقليب لتحمير جميع الجوانب.

  4. عندما تصبح كرات اللحم متماسكة، صفي الدهون الزائدة ثم أضيفي الطماطم ومعجون الطماطم والبصل والثوم والبقدونس والملح والأوريجانو.

  5. نترك الصلصة والكرات اللحمية على نار هادئة بدون غطاء لمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعة ونصف، مع التحريك من حين لآخر.

  6. قبل أن تنضج الصلصة، اطهي اللينجويني أو السباغيتي فيماء مغلي مملحاتبعي التعليمات الموجودة على العبوة. صفيها جيدًا وقدميها ساخنة مع الصلصة.

  7. قم بتقديم وعاء صغير أو حاوية من جبن البارميزان المبشور على الطاولة.

اختلافات الوصفة

  • يمكن خبز كرات اللحم. قومي بتشكيل كرات اللحم، ثم ضعيها على رف تبريد في صينية خبز كبيرة ذات حافة واخبزيها لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة. امزجيها في فرن هولندي مع مكونات الصلصة واستمري في الوصفة.
  • أضف الفلفل الحلو المفروم و/أو الجزر المبشور إلى الصلصة، إذا رغبت في ذلك.
  • صلصة اللحوم الأساسية- بدلاً من عمل كرات اللحم، قومي بتحمير اللحم المفروم في كمية قليلة من الزيت في فرن هولندي أو قدر كبير. صفيه جيدًا ثم أضيفي مكونات الصلصة إلى القدر. اتركيه على نار هادئة لمدة تتراوح بين ساعة وساعة ونصف.

قد يعجبك ايضا

حقائق غذائية(لكل وجبة)
489سعرات حرارية
20 جرامسمين
35gالكربوهيدرات
42 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية489
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون20 جرام26%
الدهون المشبعة 7 جرام35%
الكولسترول139 ملجم46%
صوديوم275mg12%
اجمالي الكربوهيدرات35g13%
الألياف الغذائية 5 جرام16%
بروتين42 جرام
الكالسيوم 161 ملغ12%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!