كرات اللحم الشهية وصلصة السجق الإيطالية لحشد من الناس

تم التحديث بتاريخ 14/07/21

ديانا راتري

هذه صلصة دسمة مع كليهماالكفتةوسجق ايطاليإنها الصلصة المثالية التي يمكنك تحضيرها إذا كان عليك إطعام حشد من الناس.

اصنع هذا لتجمع يوم اللعبة، أو للعائلة أو للضيوف، أوحفل عشاء مشتركإنها أيضًا وصفة رائعة للتحضير والتجميد.

بالنسبة للكرات اللحمية:

  • 1 كبير بيضة

  • 2 قرنفل ثوم،مفروم

  • 1/4 كوب جبنة البارميزان،مبشور

  • 1 كوب فتات الخبز

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 1 ملعقة صغيرة رقائق البقدونس المجففةأو 2 إلى 3 ملاعق صغيرة مفرومة طازجة

  • 1/2 كوب ماء

  • 3جنيه أو رطل للوزنلحم بقري مفروم خالي من الدهون، ويفضل 90 في المائة

للصلصة:

  • 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 1 جنيه سجق ايطالي حلو

  • 1 جنيه سجق ايطالي حار

  • 2 قرنفل ثوم،مفروم

  • 3 علب (6 أونصة) معجون الطماطم

  • 3 علب (28 أونصة) طماطم مطحونة

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/4 ملعقة صغيرة الفلفل

  • 1 ملعقة صغيرة الريحان المجفف

  • 2 ملاعق صغيرة سكر

  • 1 ملعقة طعام البقدونس الطازج

  • 1 ملعقة طعام مردقوش

  • 2 ملاعق كبيرة جبنة البارميزان

للكرات اللحمية

  1. جمع المكونات.

  2. اخفق البيضفي وعاء كبير.

  3. أضيفي 2 فص ثوم مفروم، و 1/4 كوب من جبن البارميزان المبشور، وفتات الخبز، و 1 ملعقة صغيرة من الملح، و 1 ملعقة صغيرة من البقدونس، و 1/2 كوب من الماء.

  4. أضيفي اللحم المفروم وقلبي حتى تمتزج المكونات، ثم شكلي الخليط على شكل كرات صغيرة، ثم ضعيه جانبًا.

للصلصة

  1. جمع المكونات.

  2. سخني زيت الزيتون في قدر هولندي. أخرجي النقانق من غلافها وأضيفيها إلى القدر الهولندي مع الثوم، واطهيها مع التحريك بالشوكة لتفتيت النقانق حتى تفقد لونها الوردي ويصبح الثوم طريًا. صفيها وتخلصي من الدهون الزائدة.

  3. قلّبي باقي المكونات واتركيها على نار هادئة حتى تغلي. أضيفي كرات اللحم، وخففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات. قلّبي المكونات من حين لآخر.

  4. يتمتع!

نصيحة

  • إذا كنت تفضل طهي كرات اللحم خارج الصلصة، غطي صينية خبز كبيرة بورق الألمنيوم وضعي رف تبريد في الصينية. رتبي كرات اللحم النيئة على الرف واخبزيها في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 15 إلى 20 دقيقة. أضيفيها إلى الصلصة واتركيها على نار هادئة في الصلصة لمدة تتراوح من ساعة ونصف إلى ساعتين أو أكثر.
  • هذه صلصة ممتازة يمكن استخدامها مع أي نوع من أنواع المعكرونة، أو استخدامها كصلصة لللازانيا أو طبق المعكرونة. يمكنك إعدادها لعدد كبير من الأشخاص، أو تجميد الصلصة على دفعات.

اختلافات الوصفة

  • أضف 1 إلى 2 رطل من شرائح الفطر المقلية إلى الصلصة.
  • قومي بتقطيع 1 أو 2 فلفل رومي وأضيفيها إلى الصلصة.
  • يمكن أن يضيف الجزر المبشور بعض الحلاوة الطبيعية إلى الصلصة. عادةً ما أضيف جزرة واحدة مبشورة.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
546سعرات حرارية
33 جرامسمين
25 جرامالكربوهيدرات
39gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 12 إلى 15
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية546
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون33 جرام42%
الدهون المشبعة 11 جرام55%
الكولسترول132 ملجم44%
صوديوم1278 ملجم56%
اجمالي الكربوهيدرات25 جرام9%
الألياف الغذائية 5 جرام18%
إجمالي السكريات 13 جرام
بروتين39g
فيتامين سي 23 ملجم114%
الكالسيوم 132 ملغ10%
الحديد 7 ملغ38%
البوتاسيوم 1529 ملغ33%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!