أريباس دي تشوكلو (كعكات الذرة الحلوة مع الجبن)
تم التحديث بتاريخ 29/11/21
شجرة التنوب / كريستين ما
اريباسكعكات الذرة اللذيذة التي يتم طهيها علىصينية. أنها تحظى بشعبية كبيرة في كولومبيا وفنزويلا.اريباسيتم تحضيرها باستخدام دقيق الذرة المطبوخ مسبقًا والذي يسمىcom.masarepa.أريبا الذرةيتم تصنيعها باستخدام الذرة الطازجة بالإضافة إلىcom.masarepa، مما يعطيها نكهة أحلى.جبن جبن طازج(مشابه لجبن المزارع) يضيف تباينًا مالحًا.
هؤلاءاريباساصنعي وجبة إفطار رائعة مع الزبدة أو بعض الجبن. للحصول على وجبة إفطار أكثر دسامة، قدميها مع بيضة مقلية وطبق جانبي منكوريزو.
تعرف على الأطعمة التي تحتاجها لتخزينهامخزن المؤنمع لطهي وصفات كولومبية.
1 3/4 أكواب لبن
1 1/2 كوب من حبات الذرة الطازجة، من حوالي3 آذان ذرة حلوه
2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
2 أكواب com.masarepa
1/2 كوبمتفتتجبنة طازجةأو أي نوع آخر من الجبن الأبيض الطازج المملح، مثل جبن المزارع
ملح,ليتذوق
2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة، لقلي الأريبا
إضافيجبنهللتزيين
جمع المكونات.
شجرة التنوب / كريستين ما
ضعي الحليب وحبات الذرة في الخلاط واخلطيهما لفترة وجيزة حتى يتم طحن الذرة بشكل خشن.
شجرة التنوب / كريستين ما
اسكبي خليط حليب الذرة في قدر وأضيفي إليه الزبدة. سخني المزيج على نار متوسطة حتى يغلي الحليب. ارفعيه عن النار واتركيه ليبرد لمدة دقيقتين.
شجرة التنوب / كريستين ما
أضيفي الماساريبا إلى وعاء كبير مقاوم للحرارة، ثم اخفقي الجبن المفتت معه.
شجرة التنوب / كريستين ما
اسكبي خليط الحليب الساخن في الماساريبا ببطء، مع التحريك بملعقة خشبية.
شجرة التنوب / كريستين ما
استمري في تقليب الخليط حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه، ثم اعجنيه بلطف بيديك حتى تحصلي على عجينة متجانسة وناعمة.
شجرة التنوب / كريستين ما
تبلي بالملح حسب الرغبة، ثم اعجني حتى تتشكل العجينة.
شجرة التنوب / كريستين ما
قومي بتشكيل الأريبا عن طريق أخذ حوالي 1/4 كوب من العجينة وتشكيلها على شكل كرة.
شجرة التنوب / كريستين ما
افرديها بين راحتي يديك على شكل فطيرة، وافردي الحواف المتشققة بأصابعك. افردي الفطيرة حتى يصبح سمكها حوالي 1/3 بوصة وقطرها حوالي 4 بوصات. كرري ذلك مع العجين المتبقي.
شجرة التنوب / كريستين ما
أذيبي ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى منخفضة. اطهي الأريبا على دفعات حتى تكتسب اللون البني الذهبي وتصبح مقرمشة على كلا الجانبين - لمدة 4 دقائق تقريبًا لكل جانب.
شجرة التنوب / كريستين ما
غطِ الأريبا بشريحة رقيقة من جبن المزارع وهي لا تزال ساخنة أو ضع شريحة من الجبن بين الأريبا. قدمها دافئة.
شجرة التنوب / كريستين ما
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
476 | سعرات حرارية |
19 جرام | سمين |
65 جرام | الكربوهيدرات |
15 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 476 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون19 جرام | 25% |
الدهون المشبعة 10 جرام | 51% |
الكولسترول47 ملغ | 16% |
صوديوم435 ملجم | 19% |
اجمالي الكربوهيدرات65 جرام | 24% |
الألياف الغذائية 6 جرام | 21% |
إجمالي السكريات 9 جرام | |
بروتين15 جرام | |
فيتامين سي 3 ملغ | 17% |
الكالسيوم 266 ملغ | 20% |
الحديد 2 ملغ | 14% |
البوتاسيوم 487 ملغ | 10% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!