سباغيتي وكرات اللحم كاملة بالقدر البطيء
تم التحديث بتاريخ 03/1/22
شجرة التنوب
هذا الطبق الرئيسي الرائع والسهل للغاية له مذاق يشبه معكرونة السباغيتي. يمكنك تغيير كمية المعكرونة أو كرات اللحم حسب ذوقك. فقط تأكد من غمر المعكرونة في السائل قبل البدء في الطهي في قدر الطهي البطيء.
يمكنك أيضًا إضافة المزيد من المكونات - بعض البصل المفروم أو الثوم إذا كانت عائلتك تحب ذلك، أو بعض الجزر المبشور لإضافة النكهة والتغذية. يمكنك إضافة بعض مرق الدجاج أو اللحم البقري بدلاً من الماء للحصول على طبق أكثر نكهة.
غطي المعكرونة المطبوخة وكرات اللحم ببعض جبن البارميزان المبشور. للحصول على وجبة كاملة، كل ما تحتاجه هو بعضخبز الثوم المحمصوسلطة خضراء ممزوجة بالفطر والأفوكادو. وللحلوى، بعض بسكويت رقائق الشوكولاتة أو بسكويت الشوفان أوبراونيزسيكون اللمسة النهائية المثالية.
8 أونصات معكرونة السباغيتي، مهشم
1 جرة (26 أونصة)صلصة السباغيتي
1 (20 إلى 22 أونصة) عبوةمجمدةكرات اللحم المطبوخة
2 أكواب ماء
جمع المكونات.
شجرة التنوب امزج معكرونة السباغيتي وصلصة السباغيتي وكرات اللحم المجمدة والماء في وعاء سعة 4 لتر.طباخ بطيءواخلطي المكونات حتى تمتزج. تأكدي من غمر المعكرونة في السائل الموجود في وعاء الطهي البطيء.
شجرة التنوب قم بتغطية وعاء الطهي البطيء واتركه على نار خفيفة لمدة تتراوح من 5 إلى 7 ساعات أو حتى تنضج المعكرونة وتسخن كرات اللحم جيدًا إلى 160 درجة فهرنهايت كما تم قياسها باستخداممقياس حرارة اللحوممع التقليب مرة واحدة بملعقة كبيرة أثناء وقت الطهي. هذه الطريقة ستجعل المعكرونة طرية للغاية، مثل معكرونة السباغيتي.
شجرة التنوب قدم الطبق مع الجبن المبشور حسب الرغبة. استمتع به!
شجرة التنوب
نصائح
- يمكنك طهي الصلصة والكرات اللحمية والماء لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 ساعات على نار خفيفة حتى تصل درجة حرارة الكرات اللحمية إلى 160 درجة فهرنهايت ثم تقليب المعكرونة.
- حاول التأكد من أن المعكرونة مغمورة بالكامل في الصلصة.
- اضبطي قدر الطهي البطيء على درجة حرارة عالية. غطي القدر واتركي المعكرونة على درجة حرارة عالية لمدة 20 إلى 25 دقيقة، مع التقليب مرة واحدة، حتى تنضج المعكرونة. سيؤدي هذا إلى الحصول على معكرونة أكثر طراوة.ال دينت.
| حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
|---|---|
| 425 | سعرات حرارية |
| 26 جرام | سمين |
| 30g | الكربوهيدرات |
| 19 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: 6 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حرارية | 425 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون26 جرام | 33% |
| الدهون المشبعة 8 جرام | 41% |
| الكولسترول71 ملغ | 24% |
| صوديوم1322 ملجم | 57% |
| اجمالي الكربوهيدرات30g | 11% |
| الألياف الغذائية 5 جرام | 19% |
| إجمالي السكريات 11 جرام | |
| بروتين19 جرام | |
| فيتامين سي 3 ملغ | 14% |
| الكالسيوم 127 ملغ | 10% |
| الحديد 3 ملغ | 19% |
| البوتاسيوم 799 ملغ | 17% |
| *تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. | |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!
