كاتشابا: كعكة الذرة الفنزويلية
تم التحديث بتاريخ 21/04/21
شجرة التنوب
هذه الفطائر الذرة الحلوة منفنزويلا، معروف كcachapas، اعمل الوجبة إفطار مثالية.كاتشابايتم تحضيرها باستخدام مكونات بسيطة - الذرة الطازجة، وقليل من الزبدة، والقشدة، والملح - وهي بديل جيد للفطائر العادية التي تعتمد على الدقيق.
الوصفة سهلة وسريعة مثل أي وصفة أخرى للفطائر. فبدلاً من تقديمها مسطحة، تكون هذه الفطائر طرية ومرنة ويمكن طيها بسهولة فوق الحشوة. ومن الشائع حشوها بالجبن الموزاريلا أو الجبن الكريمي، كما تفعل مع الفطائر العادية.عجةعلى الرغم من أنها لذيذة بنفس القدر عندما يتم تقديمها مع الزبدة.
الذرة في أمريكا الشمالية أكثر حلاوة وأقل نشوية من الذرة في أمريكا الجنوبية، لذا فإن القليل من نشا الذرة يساعد في تكثيف الخليط. كما أنها خالية من الجلوتين، مما يجعلها سهلة التقديم لمن يحتاجون إلى تجنبها.
3 أكواب ذرة، حبات طازجة أو مجمدة
1 ملعقة طعام كريم
1 ملعقة صغيرة الملح كوشير
2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة، ذاب
1/4 كوب نشا الذرة، خياري
سمنةوجبنة الكريمة, تزيين
جمع المكونات.
شجرة التنوب ضعي الذرة والقشدة والملح والزبدة المذابة ونشا الذرة (إذا كنت تستخدمينها) في محضر الطعام أو الخلاط. اخفقي حتى تحصلي على عجينة ناعمة وسميكة إلى حد ما.
شجرة التنوب سخني مقلاة مدهونة بالقليل من الزيت على نار متوسطة إلى منخفضة.
شجرة التنوب أضيفي حوالي 1/4 إلى 1/3 كوب من الخليط إلى المقلاة، ثم افرديه باستخدام ملعقة مسطحة لتكوين دائرة.
شجرة التنوب اطهي الفطيرة حتى تبدأ بالغليان ويمكن للملعقة أن تنزلق تحتها بسهولة.
شجرة التنوب اقلب الفطيرة واطهيها على الجانب الآخر لعدة دقائق. حافظ على درجة الحرارة على الجانب المنخفض، وإلا سيحترق الجزء الخارجي من الفطائر قبل أن ينضج الجزء الداخلي تمامًا.
شجرة التنوب استمري في طهي الفطائر حتى تنتهي من كل العجين.
شجرة التنوب افردي الفطائر بالزبدة والجبن الكريمي أو غطيها بالجبن المبشورجبن جبن طازج.
شجرة التنوب اطوِ الفطائر إلى نصفين ثم قدمها. استمتع بها!
شجرة التنوب
الاختلافات
كيفية تخزين وتجميد الكاشابا
يمكن حفظ الكاشابا في الثلاجة لمدة يومين أو ثلاثة أيام طالما كانت مغلفة جيدًا. أعد تسخينها في فرن منخفض الحرارة أو في مقلاة من الحديد الزهر أو في محمصة الخبز. يمكنك أيضًا تجميد الكاشابا طالما كانت مغلفة جيدًا. أعد تسخينها بنفس الطريقة.
ما هو الفرق بين الكاتشابا والأريبا؟
كلاهما يشبه الفطائر، لكن الكاشابا أكثر سمكًا وأقل انتظامًا في الملمس بسبب الذرة المضافة. يمكن تغطيتها بالزبدة أو الجبن أو اللحوم ثم طيها وشويها مرة أخرى. تصنع الأريبا منماساريبا,دقيق الذرة المطحون، وغالبًا ما يتم تقسيمه إلى نصفين وحشوه بالمكونات، كما هو الحال مع الساندويتش.اريباستحظى الكاتشابا بشعبية كبيرة في كولومبيا وفنزويلا ودول أمريكا اللاتينية الأخرى، وترتبط الكاتشابا ارتباطًا وثيقًا بفنزويلا.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
171 | سعرات حرارية |
9 جرام | سمين |
24 جرام | الكربوهيدرات |
4 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 171 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون9 جرام | 11% |
الدهون المشبعة 5 جرام | 23% |
الكولسترول19ملغ | 6% |
صوديوم317mg | 14% |
اجمالي الكربوهيدرات24 جرام | 9% |
الألياف الغذائية 3 جرام | 10% |
إجمالي السكريات 5 جرام | |
بروتين4 جرام | |
فيتامين سي 6 ملغ | 31% |
الكالسيوم 8 ملغ | 1% |
الحديد 1 ملغ | 3% |
البوتاسيوم 249 ملغ | 5% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!