أرز بالشبت على الطريقة الشرق أوسطية

تم التحديث بتاريخ 02/07/23

بونشان / جيتي إيماجيز

الأرز هو الطبق الجانبي المثالي لامتصاص الصلصات وموازنة الأطباق الحارة. هذه الوصفة الشرق أوسطية للأرز الأبيض الأساسي تتميز بنكهة مميزة مع الشبت الطازج المفروم وعصير الليمون الطازج.

في هذاوصفة الشرق الأوسطيُستخدم الأرز البسمتي، وهو أرز أبيض طويل الحبة للغاية، ويُقدَّر الأرز البسمتي لخصائصه الخفيفة والناعمة ولأنه لا يلتصق ببعضه البعض بسهولة مثل الأرز الأبيض طويل الحبة العادي.

ينبغي نقع الأرز لمدة ساعتين قبل الطهي، لذا خطط وفقًا لذلك.

  • 2 أكوابأبيضأرز بسمتي، غير مطبوخة ومنقوعة

  • 2 أكواب ماء،أو مرق الدجاج

  • 1 ملعقة صغيرة حساء الدجاج

  • 2 ملاعق كبيرةطازجعصير ليمون

  • 1 1/2 أكوابمقطع طازجالشبت

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  1. جمع المكونات.

  2. اغسلي الأرز وانقعيه في الماء البارد لمدة ساعتين.

  3. في قدر متوسط ​​الحجم، يُغلى الماء أو مرق الدجاج ثم يُضاف إليه المرق مع التحريك حتى يمتزج.

  4. صفي الأرز وأضيفيه مع عصير الليمون إلى الماء المغلي أو مرق الدجاج وحركي. أضيفي الشبت والملح وحركي ثم غطيه.

  5. اخفضي الحرارة إلى درجة منخفضة واتركي الخليط ينضج لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.

  6. افركيها بالشوكة ثم قدميها على الفور.

  7. يتمتع!

شطف ونقع الأرز

لا يلزم نقع أغلب أنواع الأرز الأبيض طويل الحبة، على الرغم من أن الشطف الجيد ليس فكرة سيئة. من ناحية أخرى، يحتاج الأرز البسمتي وأنواع أخرى من الأرز المستورد إلى النقع. وهذا يفصل بين الحبوب ويسمح بالحصول على أرز أكثر رقة وأقل لزوجة ولا يحتمل أن يتكتل. كما يستغرق طهيه وقتًا أقل.

أرز الياسمين مقابل أرز البسمتي

أرز الياسمينالأرز الأبيض طويل الحبة، والذي يوجد عادة في المطبخ الفارسي، هو نوع آخر من الأرز الأبيض طويل الحبة بنكهة الجوز التي تتمتع بنكهة أكثر دقة من الأرز البسمتي. يمكن استبدال أرز الياسمين بالأرز البسمتي في الأطباق الشرق أوسطية للحصول على تأثير جيد.

كما هو الحال مع الأرز البسمتي، يجب نقع أرز الياسمين لمدة ساعتين. طرق الطهي ومدة الطهي هي نفسها.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
36سعرات حرارية
0 جرامسمين
8 جرامالكربوهيدرات
1 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 12
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية36
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون0 جرام0%
الدهون المشبعة 0 جرام0%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم130 ملغ6%
اجمالي الكربوهيدرات8 جرام3%
الألياف الغذائية 0 جرام1%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين1 جرام
فيتامين سي 1 ملغ7%
الكالسيوم 6 ملغ0%
الحديد 0 ملغ2%
البوتاسيوم 21 ملغ0%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!