روبيان مطهو بالبخار
تم التحديث بتاريخ 21/12/23
شجرة التنوب / سابرينا روسو
وصفة الجمبري المطهو بالبخار مع البيرة هي طريقة ممتعة لتغييرروتين المحارإنه سهل ولذيذ ويستخدم البيرة.
الوصفة بسيطة للغاية ولن تستغرق سوى 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. لا يتم طهي الجمبري فعليًافيالبيرة ولكنمطهو على البخار فوق قدر مغليمن البيرة. وهذا يضيف نكهة خفيفة وحلوة من الحمضيات، وهي فريدة ولذيذة - وستتغير مع كل بيرة جديدة تجربها.
نظرًا لأن الجمبري لا يُطهى في البيرة، يمكن تعديل الوصفة بسهولة لإعداد عدد الحصص الذي تحتاجه؛ فقط أضف أو قلل عدد الجمبري الذي يوضع في سلة الطهي بالبخار. بالنسبة للطبق الرئيسي،متوسط الحصةحوالي سبعة إلى عشرة روبيان متوسط الحجم للشخص الواحد.
عند الاستعداد للتقديم، قرر ما إذا كنت ترغب في تناول الجمبري دافئًا أم باردًا. يمكن تقديمه بمفرده مع صلصة الكوكتيل أو الزبدة المذابة للحصول على مقبلات لذيذة أو فوق طبق من المعكرونة أو طبق جانبي من الأرز للحصول على طبق رئيسي. وفي كلتا الحالتين، فإن هذا الجمبري رائع.
1 (12 أونصة) علبة جعة
2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 غصن إكليل الجبل، خياري
2 يطارد كرفس, مقطعة إلى مكعبات
2 جنيه أو رطل للوزن جمبري نيئ متوسط الحجم، مغسول، مقشر، إزالة القشرة باستثناء الذيل
جمع المكونات.
شجرة التنوب / سابرينا روسو
أضف البيرة وعصير الليمون والملح وإكليل الجبل (إذا كنت تستخدمه) إلى قدر كبير أو قدر للطهي.
شجرة التنوب / سابرينا روسو
إضافة الخاصة بكسلة البخارضعي الكرفس في الوعاء، مع التأكد من وضعه فوق البيرة جيدًا. أضيفي الكرفس إلى السلة وقومي بتغطيته.
شجرة التنوب / سابرينا روسو
أغلي البيرة ثم خففي النار واتركيها حتى تغلي على نار هادئة. بمجرد وصولها إلى درجة الغليان، أضيفي الجمبري المنظف إلى سلة البخار.
شجرة التنوب / سابرينا روسو
غطيها واتركيها على النار حتى يتحول لون الجمبري إلى الوردي، لمدة 6 دقائق تقريبًا. يميل لون الجمبري العلوي إلى التغير أولاً، لذا تأكدي من تحريكه والتأكد من تحوله إلى اللون الوردي. تخلصي من الكرفس.
شجرة التنوب / سابرينا روسو
يمكن تقديمها دافئة أو باردة كما هي أو مع صلصة الكوكتيل أو الزبدة المذابة. وبما أن هذه المأكولات تقدم مع القشرة، تذكر توفير وعاء لقشور الذيل.
شجرة التنوب / سابرينا روسو
نصيحة
إذا كنت تفضل تناول الجمبري المطبوخ مبردًا،إنشاء حمام ثلجببساطة، املئي وعاءً كبيرًا بالثلج والماء ثم ضعي الجمبري المطبوخ فوقه حتى يبرد.
اختيار البيرة المناسبة
القرار الأكثر أهمية في هذه الوصفة هو نوع البيرة الذي يجب استخدامه. هناك العديد من أنواع البيرة التي يمكنك الاختيار من بينها وكل منها يضيف نكهات مختلفة للبخار. سيعتمد اختيارك بشكل كبير على التفضيل الشخصي، على الرغم من وجود بعض الأشياء التي يجب مراعاتها.
- يتمتع الروبيان بنكهة رقيقة للغاية ويجب التعامل معه دائمًا بعناية.
- تميل البيرة الخفيفة إلى أن تكون أخف من البيرة العادية وقد تكون الخيار الأفضل لك لإعداد طبق يروق لغالبية الناس. يمكن أن تضيف البيرة الخفيفة لمسة من الحمضيات إلى قدر البخار وهي مفضلة بشكل عام عند تقديمها مع الطعام.
- إذا كنت تريد الاستمتاع بالنكهة الكاملة للبيرة، فحاول تجربة بعض الأنماط الأخف.نكهة الشعير للبيرة الإنجليزية الشاحبةسيكون مكانًا ممتازًا للبدء. كما أن بيرة القمح ذات النكهة الفاكهية مثل Oberon هي أيضًا خيار رائع.
- الجودة هي المفتاح.على الرغم من أن هذا مجرد قدر بخاري، فإن جودة البيرة التي تختارها ستؤثر بشكل كبير على الوجبة النهائية. فالجمبري ليس رخيصًا ولا ينبغي أن تكون البيرة التي تختارها رخيصة أيضًا. علاوة على ذلك، إذا اخترت ست عبوات بيرة ووضعت عبوة واحدة في القدر، فهذا يعني أن لديك خمس عبوات للاستمتاع بها أثناء الطهي والأكل. إنها صفقة مربحة للجميع.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
204 | سعرات حرارية |
2 جرام | سمين |
6 جرام | الكربوهيدرات |
31 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 204 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون2 جرام | 3% |
الدهون المشبعة 1 جرام | 3% |
الكولسترول286 ملجم | 95% |
صوديوم1570 ملجم | 68% |
اجمالي الكربوهيدرات6 جرام | 2% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 1% |
إجمالي السكريات 1 جرام | |
بروتين31 جرام | |
فيتامين سي 2 ملغ | 11% |
الكالسيوم 135 ملغ | 10% |
الحديد 1 ملغ | 3% |
البوتاسيوم 342 ملغ | 7% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!