أرز مقلي بالثوم على الطريقة الفلبينية مع معجون السلطعون

معجون السلطعون (تابا نج تالانجكا) يجعل هذا الطبق غنيًا وعطريًا

تم التحديث بتاريخ 18/12/21

شجرة التنوب تأكل / أحلام رافيعي

عندما تقول "أرز مقلي" فإن الصورة التي تتبادر إلى ذهنك هيأرز مقلي على الطريقة الصينيةمع قطع صغيرة من اللحم والخضروات المفرومة والبيض. في الفلبين، يميل الأرز المقلي إلى أن يكون أبسط. النسخة الأكثر شعبية، والتي تسمى أرز مقلي بالثوم، يتم طهيها عن طريق قلي الثوم المفروم حتى يصبح ذهبي اللون، ثم إضافة الأرز القديم والملح. يتم تقليب كل شيء حتى تلمع حبات الأرز بالزيت المنقوع بالثوم. للحصول على أرز مقلي بالثوم أكثر ثراءً، يمكن إضافة معجون السلطعون (دهون تالانجكا). معجون السلطعون المستخدم في طهي طبق الأرز المقلي هذا يأتي منتالانجكا.

الطريقة الأسهل للاستمتاع بمعجون السلطعون هي مزجه مع الأرز المطبوخ حديثًا. ولكن إذا كان لديك أرز عمره يوم واحد، فإن بضع خطوات إضافية ستؤدي إلى طبق أرز ألذ وأكثر عطرية. إن مزج معجون السلطعون مع المواد العطرية وقليل من عصير الحمضيات، كما في هذه الوصفة، يمنحه عمقًا إضافيًا من النكهة والرائحة.

قدم هذا الأرز المقلي كطبق جانبي لأطباق مثلالدجاج أدوبوأو لفائف شنغهاي الربيعية.

تعرف على الأطعمة التي تحتاجها لتخزينهامخزن المؤنمع لطهي وصفات الفلبينية.

تعرف على التوابل والوجبات الخفيفة الفلبينية المفضلة لدى مارتن روميرو علىقناة Spruce Eats على اليوتيوب واشترك فيها!

"في البداية، كنت قلقة من أن نكهة معجون السلطعون قد تطغى على النكهات الأخرى، لكن المزيج مع الزنجبيل والثوم والبصل الأخضر كان متوازنًا تمامًا، وكان الأرز المقلي لذيذًا. كان الأرز طبقًا جانبيًا سريعًا ولذيذًا." —ديانا راتري

  • 1 ملعقة صغيرةمفرومثوم

  • 1/4 ملعقة صغيرةمبشورزنجبيل

  • 1 ملعقة طعاممفرومة فرما ناعماالكراث

  • 1 ملعقة طعام زيت نباتي

  • 1 ملعقة طعام معجون السلطعون

  • 1 رشةجيرعصيرأو عصير الليمون أو الليمون الحامض

  • 1/4 ملعقة صغيرة ملحأو حسب الذوق

  • 2 أكوابباردأرز أبيض مطبوخ، ويفضل أن يكون عمرها يوم واحد

  • 1 واسطة بصل أخضراختياري للتزيين

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / أحلام رافيعي

  2. قومي بتقليب الثوم والزنجبيل والبصل في الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة لمدة 1 إلى 2 دقيقة حتى يصبحوا طريين.

    شجرة التنوب تأكل / أحلام رافيعي

  3. أضيفي معجون السلطعون وعصير الكالامانسي وقلبي لمدة دقيقة تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / أحلام رافيعي

  4. تذوق وأضف الملح حسب الحاجة.

    شجرة التنوب تأكل / أحلام رافيعي

  5. امزجي الأرز المطبوخ مع التحريك حتى يسخن تمامًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا. قدميه ساخنًا ومزينًا بالبصل الأخضر المفروم.

    شجرة التنوب تأكل / أحلام رافيعي

نصيحة

يعتبر الأرز البارد الذي مضى عليه يوم واحد هو الأفضل للأرز المقلي، ولكن في حالات الطوارئ، يمكنك تسريع العملية. بعدطبخ الارزافرديها في طبقة واحدة على صينية خبز أو طبق حتى تجف تمامًا - لمدة 30 دقيقة تقريبًا - ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا. قومي بتفتيت الكتل بأصابعك قبل إضافتها إلى المقلاة.

كيفية تخزين

  • قومي بتبريد بقايا الأرز المقلي في وعاء محكم الغلق وتناوليه خلال خمسة أيام.
  • لإعادة تسخين بقايا الطعام، ضع الأرز المقلي في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وقم بتغطيته بمنشفة ورقية مبللة. قم بتشغيل الميكروويف على درجة حرارة عالية مع التقليب كل 30 ثانية حتى يسخن وينضج بالتساوي. بدلاً من ذلك، قم بإعادة تسخين الأرز المقلي في قدر على الموقد على نار متوسطة إلى منخفضة مع كمية صغيرة من الماء لترطيبه.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
162سعرات حرارية
4 جرامسمين
23gالكربوهيدرات
8 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية162
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون4 جرام5%
الدهون المشبعة 0 جرام2%
الكولسترول31 ملغ10%
صوديوم258 ملجم11%
اجمالي الكربوهيدرات23g8%
الألياف الغذائية 0 جرام1%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين8 جرام
فيتامين سي 2 ملغ9%
الكالسيوم 39 ملغ3%
الحديد 1 ملغ6%
البوتاسيوم 123 ملغ3%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!