وصفة سمك مقلي مع صلصة السامبال
تم التحديث بتاريخ 22/06/22
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
تقليدي عظيمطبق ماليزيوهذا سهل التحضير: سمكة كاملة مقلية بشكل مثالي مع جلد مقرمش ولحم رطب مغطى بصلصة السامبال.
ولكن لكي تصل الأسماك المقلية إلى هذه المرحلة المثالية، يلزم أمران: تتبيل الأسماك وقليها بشكل صحيح. للتتبيل، يُفرك السمك بالملح ومسحوق الكركم. لقلي الأسماك، استخدم كمية كافية من الزيت للتأكد من غمر نصف السمك على الأقل. تأكد أيضًا من أن الزيت ساخن للغاية قبل إنزال السمك فيه.
الصلصة حارة أو سامبالباللغة الملايوية، يعتبر هذا الطبق ممتازًا ليس فقط مع الأسماك ولكن أيضًا مع المأكولات البحرية الأخرى واللحوم وحتى البيض المسلوق. اصنع وعاءً كاملاً وقم بتجميد أجزاء إضافية لاستخدامها لاحقًا - ثم اجعل الجيران يتحدثون عندما تقدم هذا الطبق الذي لا يُنسى في حفل العشاء التالي.
يعتبر هذا الطبق مثاليًا مع الأرز المطبوخ حديثًا.
"كانت السمكة المقلية ممتازة - رطبة ومتقشرة وقشرتها مقرمشة. قمت بقلي سمكة النهاش الأحمر التي يبلغ وزنها رطلاً مغمورة - باستثناء الذيل - في الزيت (375 درجة فهرنهايت)، واستغرق الأمر حوالي 6 دقائق. أخطط لمزيد من الوقت للحصول على سمكة أكبر وأكثر سمكًا." —ديانا راتري
1 جنيه سمك الأسقمري البحري، سمك البلطي، أو سمك النهاش الأحمر، منزوع الأحشاء ومقشر
2 ملاعق كبيرة الكركم المطحون
2 ملاعق صغيرة ملح
زيت محايدللقلي
2 أكواب سامبال، تم شراؤها من المتجر أو محلية الصنع
جمع المكونات.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قم بتقطيع لحم السمكة عن طريق عمل 2 إلى 3 شقوق على كلا الجانبين، بحيث يكون عمق الشقوق في منتصف المسافة بين الجلد واللحم.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
اخلطي الملح ومسحوق الكركم، ثم افركي الخليط على السمكة بالكامل بما في ذلك تجويفها.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
غطيها واتركيها منقوعة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قبل الطهي بحوالي 10 دقائق، أخرج السمك من الثلاجة ليصبح بدرجة حرارة الغرفة. املأ مقلاة كبيرة أو مقلاة عميقة بالزيت حتى ثلثها.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
عندما تصل درجة حرارة الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت، حان الوقت لوضع السمك فيه. يساعد الزيت الساخن جدًا على إبقاء الجلد واللحم معًا ويمنع الجلد من الالتصاق بالمقلاة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
ضع السمك برفق في الزيت الساخن. سيساعدك استخدام ملقط طويل وملعقة مسطحة على الحفاظ على مسافة آمنة، حيث قد تتسبب الرطوبة الناتجة عن السمك في ظهور فقاعات في الزيت وتناثره.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قللي الحرارة قليلاً واستمري في القلي حتى يبدأ الجلد في التحول إلى اللون الذهبي. إذا كانت السمكة مغمورة بالكامل في الزيت، فلن تحتاجي إلى تقليبها. إذا كانت السمكة مغمورة جزئيًا في الزيت، اقلبيها واستمري في القلي حتى يصبح كلا الجانبين بنيًا ذهبيًا ويصبح الجلد مقرمشًا، لمدة تتراوح من 6 إلى 10 دقائق إجمالاً حسب حجم السمكة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
صفي السمك على طبق مغطى بمنشفة ورقية.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
انقلي السمك إلى طبق التقديم وغطيه بـصلصة السامبال. تقدم على الفور.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
نصائح
- اختر زيتًا ذو نكهة محايدة ونقطة دخان عالية، مثل زيت الأفوكادو، أو الفول السوداني، أو الكانولا، أو القرطم، أو عباد الشمس.
- اطلب من بائع السمك أن يقوم بتنظيف السمكة وتقشيرها لك.
كيفية تخزين
- إذا كان لديك بقايا سمك، قم بإخراجها من الذبيحة وقم بتخزينها في الثلاجة في وعاء محكم الغلق. تناول بقايا السمك خلال 3 إلى 4 أيام.
- لإعادة تسخين بقايا السمك، ضعيها في طبق خبز وأعيدي تسخينها في فرن منخفض الحرارة (275 فهرنهايت) لمدة 15 دقيقة تقريبًا، حتى تصبح ساخنة.
- لا تتخلص من رؤوس وعظام الأسماك! احفظها في كيس قابل لإعادة الغلق في الفريزر لمدة تصل إلى 6 أشهر حتى يتوفر لديك ما يكفي لصنعمخزون السمك.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
731 | سعرات حرارية |
49g | سمين |
15 جرام | الكربوهيدرات |
57 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 2 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 731 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون49g | 63٪ |
الدهون المشبعة 10 جرام | 52% |
الكولسترول170 ملغ | 57% |
صوديوم7238mg | 315% |
اجمالي الكربوهيدرات15 جرام | 5% |
الألياف الغذائية 4 جرام | 13% |
إجمالي السكريات 6 جرام | |
بروتين57 جرام | |
فيتامين سي 69 ملجم | 346% |
الكالسيوم 74 ملغ | 6% |
الحديد 10 ملغ | 55% |
البوتاسيوم 2384 ملغ | 51% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!