ساندويتش المحار المقلي الكلاسيكي
تم التحديث بتاريخ 01/03/22
شجرة التنوب تأكل / دانييل مور
هذه وصفة لشطيرة المحار المقلية الكلاسيكية، وهي نسخة شعبية من شطيرة لويزيانا التقليدية التي يتم صنعها عادةً باستخدامجمبريأو المحار أو جراد البحر أو الأسماك المقلية الأخرى. تتضمن هذه الوصفة المحار، وتتطلب القليل من العمل التحضيري، لكنها ليست شطيرة صعبة التحضير. فقط تأكد من تصفية المحار جيدًا.
استخدم المايونيزريمولاد لويزياناصلصة، أوصلصة العودةعلى فطائر المحار المقلية اللذيذة. فيما يتعلق بالخبز، فأنت تريد رغيفًا يبلغ طوله حوالي 2 قدم أو 4 أرغفة (6 بوصات)، ويجب أن تكون ضيقة نسبيًا، مع قشرة جيدة وداخل ناعم وجيد التهوية إلى حد ما. يمكنك استخدام الخبز الفرنسي،لفائف هوجي، أو خبز مماثل لصنع هذه السندويشات اللذيذة.
يمكن تقديمها كشطيرة عشاء، أو غداء، أو كوجبة خفيفة في يوم المباراة.
3 كبير بيض
1 ربع جالونمقشرالمحار، مصفى جيدا
3 أكواب نشا الذرة
1/4 كوب طحين لجميع الاستخدامات
1 1/2 ملاعق صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة الكاجون توابل
1 ملعقة صغيرةمطحون طازجافلفل اسود، أكثر حسب الذوق
زيت نباتي(أو أي زيت محايد آخر) للقلي
4خبز فرنسي، حوالي 6 بوصات لكل منهما، أو2 خبز الباجيت، مقطوعة إلى نصفين عرضيًا
1/2 كوب مايونيزصلصة الريمولاد لويزيانا، أوصلصة العودة
1 كوبممزقخَسّ
2 واسطة طماطم، مقطع إلى شرائح
1/2 كوبمخلل الشبتشرائح
1 اندفاع ملح
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / دانييل مور
في وعاء متوسط الحجم، اخفقي البيض وأضيفي المحار واتركيه لمدة 5 دقائق.
شجرة التنوب تأكل / دانييل مور
في كيس تخزين طعام كبير، امزجي دقيق الذرة والدقيق و1 1/2 ملعقة صغيرة من الملح وتوابل الكاجون وملعقة صغيرة من الفلفل.
شجرة التنوب تأكل / دانييل مور
خذ محارة من البيضة المخفوقة، واتركها تقطر من البيضة الزائدة، ثم ضعها في الكيس. رجها حتى تغطى جيدًا. كرر العملية مع بقية المحار. سخني بضع بوصات من الزيت في قدر ثقيل القاع على نار متوسطة حتى تصل درجة الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت.
شجرة التنوب تأكل / دانييل مور
اقلي المحار على دفعات لمدة 3 دقائق تقريبًا، أو حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا. انقليه على مناشف ورقية لتصفيته.
شجرة التنوب تأكل / دانييل مور
اقسمي رغيفًا أو قسمًا واحدًا؛ ادهنيه بالمايونيز أو صلصة الريمولاد لويزيانا أو صلصة العودة. في أسفل الرغيف، رتبي طبقات من الخس المبشور والمحارشرائح الطماطم، وشرائح مخلل الشبت. رشي الملح والفلفل. كرري نفس الخطوات مع بقية اللفائف والمحار ومكونات الحشو. استمتعي.
شجرة التنوب تأكل / دانييل مور
نصائح
- قم بتحميص الخبز للحصول على شطيرة أكثر متعة.
- ستحتاج إلى محار مقشر لهذه الوصفة، والذي يمكن شراؤه بهذه الطريقة إذا لم يكن لديك محار طازج. انتظر حتى تشتريه في غضون يوم أو نحو ذلك من الموعد الذي تخطط لطهيه فيه. ثم قم بتخزينه في أبرد جزء من ثلاجتك، والذي يكون عادةً على الرف السفلي باتجاه الخلف.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
1657 | سعرات حرارية |
47 جرام | سمين |
225 جرام | الكربوهيدرات |
82 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 1657 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون47 جرام | 61% |
الدهون المشبعة 9 جرام | 44% |
الكولسترول378mg | 126% |
صوديوم3413mg | 148% |
اجمالي الكربوهيدرات225 جرام | 82% |
الألياف الغذائية 13 جرام | 48% |
إجمالي السكريات 14 جرام | |
بروتين82 جرام | |
فيتامين سي 38 ملجم | 192% |
الكالسيوم 213 ملغ | 16% |
الحديد 35 ملغ | 193% |
البوتاسيوم 1496 ملغ | 32% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!